Со временем в моей жизни появились танцы — восточные, модерн, хиллс, пилон. С последним пока вообще не сложилось, потому что полгода назад на одном из занятий сильно ушибла локоть, а после этого так и не заставила себя возобновить тренировки.
4,7
5
1
Я очень долго искала наиболее близкие мне направления, и в итоге остановилась на стретчинге. Простыми словами — растяжке. О том, каких результатов можно достичь всего за месяц и как подтягивается тело — я могу говорить вечность. Главное правило, которое нужно усвоить: регулярность.
Но сегодня хочу рассказать о другом виде спорта, который открыла для себя относительно недавно — прыжках на батуте. Этот экспириенс мне предложили в Borjomi, а я, как человек, который любит открывать новые грани себя — не могла не согласиться.
Тренировка была назначена в спортивно-развлекательном комплексе под открытым небом "Х парк". Меня встретил тренер Егор, и начал вводить в курс дела. Все началось с небольшой распрыжки, но даже на этом этапе тело было разбалансированным. Минут 10 меня шатало из стороны в сторону, и лишь спустя какое-то время я наконец начала чувствовать под собой батут. Дальше — больше. Я смогла прыгнуть на 360 градусов.
Потом я вошла во вкус. Мне кажется, я прыгала настолько высоко, что увидела панораму Киева 🙂 После этого пошли более сложные упражнения — например, шпагат в левитации. Мне, как человеку, с минимальной растяжкой это поначалу тоже далось нелегко. Очень важно правильно приземлиться на батут, правильно группироваться и даже правильно падать.
Конечно, чтобы делать сальто, как мой тренер, нужно больше тренировок, но я записала для себя такое мотивирующее видео, которое, надеюсь, вдохновит и вас:
Я не могу сказать, что мой опыт прыжков на батуте — это последняя инстанция. У каждого все индивидуально. Но во многом результат зависит именно от хорошего тренера.
Спорт всегда добавляет энергии и вдохновляет на новые свершения. Экспериментируйте, не бойтесь пробовать новое, выбирайте, что по душе. Без последнего вы просто будете тратить время зря. Да, выработается привычка, но если в крови не будут появляться эндорфины от того, что вы делаете — все равно рано или поздно сойдете на "нет". На вопрос — стоит ли пойти на прыжки на батуте, отвечу однозначно: да.
Всем спорта и мотивации!
Также не пропустите: Как освоить стойку на руках: пять секретов для новичков