Компьютерные новости
Ежедневные компьютерные новости
Google
Интересное

Google Play


Свежие записи

ХОЧУ быть спортивной: стоит ли попробовать прыжки на батуте?



Со временем в моей жизни появились танцы — восточные, модерн, хиллс, пилон. С последним пока вообще не сложилось, потому что полгода назад на одном из занятий сильно ушибла локоть, а после этого так и не заставила себя возобновить тренировки.

4,7
5
1

Я очень долго искала наиболее близкие мне направления, и в итоге остановилась на стретчинге. Простыми словами — растяжке. О том, каких результатов можно достичь всего за месяц и как подтягивается тело — я могу говорить вечность. Главное правило, которое нужно усвоить: регулярность. 

стретчинг

Результат приходит только с упорным трудом! 

Но сегодня хочу рассказать о другом виде спорта, который открыла для себя относительно недавно — прыжках на батуте. Этот экспириенс мне предложили в Borjomi, а я, как человек, который любит открывать новые грани себя — не могла не согласиться. 

Тренировка была назначена в спортивно-развлекательном комплексе под открытым небом "Х парк". Меня встретил тренер Егор, и начал вводить в курс дела. Все началось с небольшой распрыжки, но даже на этом этапе тело было разбалансированным. Минут 10 меня шатало из стороны в сторону, и лишь спустя какое-то время я наконец начала чувствовать под собой батут. Дальше — больше. Я смогла прыгнуть на 360 градусов.

прыжки на батуте

Потом я вошла во вкус. Мне кажется, я прыгала настолько высоко, что увидела панораму Киева 🙂 После этого пошли более сложные упражнения — например, шпагат в левитации. Мне, как человеку, с минимальной растяжкой это поначалу тоже далось нелегко. Очень важно правильно приземлиться на батут, правильно группироваться и даже правильно падать. 

Конечно, чтобы делать сальто, как мой тренер, нужно больше тренировок, но я записала для себя такое мотивирующее видео, которое, надеюсь, вдохновит и вас: 

Я не могу сказать, что мой опыт прыжков на батуте — это последняя инстанция. У каждого все индивидуально. Но во многом результат зависит именно от хорошего тренера.

Спорт всегда добавляет энергии и вдохновляет на новые свершения. Экспериментируйте, не бойтесь пробовать новое, выбирайте, что по душе. Без последнего вы просто будете тратить время зря. Да, выработается привычка, но если в крови не будут появляться эндорфины от того, что вы делаете — все равно рано или поздно сойдете на "нет". На вопрос — стоит ли пойти на прыжки на батуте, отвечу однозначно: да. 

Всем спорта и мотивации!

Также не пропустите: Как освоить стойку на руках: пять секретов для новичков

Let's block ads! (Why?)



Комментарии запрещены.

Google
Счетчики



Яндекс.Метрика
Наши друзья
Medical Division

Kirpi4ik - All about construction and building

TETЯIS. Все о новых играх !

Ежедневные компьютерные новости

Fifth Dimension Company