Google
Скидки -75%!
Parfum City -75%
Кредит всем!
Микрокредиты онлайн прямо на Вашу карточку!
Интересное

Свежие записи

Архив рубрики «Longread»

"Уровень – внутри нас!": интервью с Верой Кекелией о "Женском квартале", конфликтах в браке и материнстве (ЭКСКЛЮЗИВ)

Спустя несколько лет в один из вечеров воскресенья смотрела “Голос країни” и на сцену вышла Вера, но уже совсем другая. Она исполнила сильнейшую песню Кузьмы Скрябина “Спи собі сама” так, что у меня слезы текли ручьем. Это выступление собрало в YouTube миллионы просмотров.

4,7
5
1

Мы встретились в заведении “Хачапури и Вино” и просто болтали… Непринужденно. Так, вроде знакомы всю жизнь. Кажется, получилось очень теплое интервью.

Вера Кекелия интервью

  • На улице август, время отпусков. Вы уже отдыхали в этом году или только планируете? Где?

Мы уже съездили в отпуск, но он получился не таким, как нам хотелось в идеале. Планировали улететь в Португалию. Все так классно спланировали. В общем, уже счастливые и довольные были в аэропорту, собаку отдали друзьям…

И тут узнаем, что Жуляны заминировали. К тому же, был сумасшедший ливень. Нас эвакуировали с терминала. Так, под дождем ждали, когда же нас запустят снова. Перезвонили в авиакомпанию, нас уверили, что все хорошо и самолет будет вылетать в этот день. Снова прошли все этапы в аэропорту, прождали до 23.00, все улетели по своим направлениям, но в направлении Киев — Португалия никто так и не улетел.

Мы так надеялись, что нам предложат ближайший рейс в Португалию хотя бы на второй день, но он планировался аж через неделю — как раз окончание нашего отпуска.

На следующий день проснулись дома и поняли, что не можем смириться с тем, что мы в Киеве (смеется). В отчаянии открыли первые попавшиеся билеты, они были в Прагу. Решили использовать дни отпуска хоть как-то.

Вера Кекелия интервью

  • 2019 год стал для вас годом открытий и проверок себя: Нацотбор Евровидения, Женский квартал, дуэтное творчество с мужем. Какой главный вывод сделали для себя?

Сомневаться в себе и в любых своих решениях нельзя ни в коем случае — это главный вывод. Моя мама мне говорила с юных лет: “Вера, вот как приняла первое решение — не отходи от него”.

Что касается “Евровидения” — пожалела, что излишне начала фокусировать внимание на чужом мнении и потерялась в этом всем. Потом поняла, что ошибки — это нестрашно.

  • Во время Нацотбора ко многим прислушивались?

Да, потому что мне казалось, что это какой-то новый этап в моей жизни. Но если посмотреть, то ничего такого необычного и сверхъестественного. Это было не сложно, не страшно, а всего лишь непривычно.

А у нас на первый план выступил страх. На самом деле, везде все одинаково. И как только ты это поймешь, станет проще. Тогда казалось, что это какой-то другой уровень, но нет. 

Вера Кекелия интервью

Уровень — внутри нас! 

  • Вы блестяще выступили на Нацотборе, но, к сожалению, не далеко прошли. Расстроилась? Планируете снова пробовать силы в этом конкурсе?

Если отвечать честно, то пока такого желания нет. Тогда казалось, что это какой-то важный шаг для артиста, но, побывав там, поняла, что этому только придается большое значение.

Вот когда у меня появится обоснование, зачем туда идти — пойду. 

Вера Кекелия интервью

Мне написали в Фейсбук, мол, приходите на кастинг нового женского юмористического проекта от студии “Квартал-95”. Было как-то даже удивительно, что на “пробы” приглашают таком образом. Тогда подумала: “Боже мой, где я, а где юмор!”.

Рома (ред. — Роман Дуда — муж Веры Кекелии) начал убеждать, что это круто и хотя бы попробовать стоит. Конечно, начали сопутствовать страхи, но, тем не менее, интерес во мне победил.

На кастинге мне очень понравилось все, особенно дружеская атмосфера. Тепло встретили, на столе поставили вкусняхи (смеется).

Кастинг проходил в несколько этапов. Сначала было больше людей, но потом многие отсеялись.

На первом этапе мы заходили по одному в кабинет. Там были “придумщики” этого проекта: Лена Зеленская, Валера Жидков и Саша Пикалов. Сначала они давали нам какие-то монологи, которые мы должны были прочитать на камеру. Потом смотрели, кто поет, кто играет, кто танцует. Не было задания сделать все идеально, даже наоборот — нужно было ошибаться, импровизировать.

На втором этапе людей уже было меньше. Что касается меня, то собрали четырех вокалисток, смотрели, как мы будем “смотреться” и “слышаться”.

На последнем этапе был с ними и Владимир Зеленский. И уже вчетвером они утверждали кандидатуры.

Вера Кекелия интервью

  • До этого вы были знакомы с кем-то из “95 Квартала”?

До этого я вообще никак не пересекалась с “Кварталом”. Но всегда наблюдала за их творчеством и поражалась способности идти к вершине. 

Это история людей, которые сами себя сделали, и так долго держатся в том же составе. Такое о многом говорит. 

  • Часто ли сравнивают с “Кварталом-95”?

Поначалу говорили, мол, нет женского юмора. Но мне кажется, мы очень успешно показываем обратное.

Был период небольшой паузы. А с сентября начнут выходить новые передачи и мы будем плотненько в эфире 1+1. Зрители увидят, что каждое новое шоу на голову выше.

Вера Кекелия интервью

  • Говорят, что после талант-шоу артистов быстро забывают, но это не про вас. После “Голоса” вы начали работать еще усерднее?

Да, однозначно больше, потому что поняла, вся ответственность за мое будущее лежит только на мне. Решения принимаются только мной. И такая форма работы помогает быть тверже.

  • В каких проектах хотелось бы поучаствовать?

Честно говоря, понимаю, насколько это тяжело, но хотела бы попробовать свои силы в роли ведущей в каком-то трэвел-шоу. Во-первых, было бы интересно объездить побольше стран, посмотреть культуру, пообщаться с людьми… Во-вторых, путешествия меня очень вдохновляют. Также очень нравятся танцевальные проекты. 

Вера Кекелия интервью

Знаю наверняка, если бы не пела, то точно бы связала свою жизнь с танцами. 

  • Что было самым сложным в работе в группе A.R.M.I.A.? Из-за чего чаще всего возникали конфликты?

Самое смешное, мне всегда казалось, что в моей жизни один раз был опыт работы в женском коллективе, и больше его не будет. Но он пришел снова (смеется). Могу сказать, что это очень помогло.

Конфликты в A.R.M.I.A. возникали исключительно на творческой почве: “А синхрон какой сделать, такой или такой?”, “А что надеть?” и.т.д. Но это быстро решалось.

Если сравнить это с конфликтами в коллективе “Женского квартала”, то сейчас такое может происходить разве что на почве усталости. Перед съемками мы очень активно готовимся, у нас есть двухнедельный люфт, а неделя до концерта – самая плотная, насыщенная. Два предпоследних дня – вообще с утра до ночи репетируем.

Естественно, нервная система сдает. Могут возникать недопонимания в форме: “Ряв! Ряв!”, а потом “Ой, ну ты меня извини”.

  • Расскажите о самой памятном курьезном случае во время гастролей?

Однажды нас с группой A.R.M.I.A. пригласили на латиноамериканский фестиваль в Чили. Он назывался “Chillivision”. Это как “Eurovision”, только в Чили (смеется). Там я впервые увидела аналог Голливуда и поняла, что такое “красная дорожка”. 

По сравнению с тем, что происходит в Латинской Америке, у нас здесь нет “красных дорожек”. 

Мы оделись в пончо, а фишка была в том, что под этими накидками будто ничего нет. Красивые каблуки обули… И, короче говоря, мы не сняли с обуви магазинные красные марочки. Эту тему на тот момент обсудили чуть ли ни в каждой передаче, газете, журнале.

Нам как начинающим артистам было приятно, что о нас говорят. Проснулись на следующее утро знаменитостями Латинской Америки.

  • Если бы у вас был шанс создать идеальную женскую группу, то какой она бы была?

Ух ты! Интересный вопрос. Никогда не задумывалась, но как раз сейчас с Мартой Адамчук хотим записать дуэт. Не будем давать огромных обещаний, но для нас это интересный симбиоз.

На данный момент это была бы моя идеальная группа (смеется).

  • Расскажите о творческих планах.

На осень планируем выпустить веселую танцевальную песню “BAGABOOM“. Она о том, что нельзя себя сдерживать. Нужно жить на полную, а если мечтать, то по полной программе.  

Также готовим дуэтную композицию с Мартой Адамчук, которую можно будет услышать уже совсем скоро. 

Вера Кекелия интервью

  • Ваши отношения с супругом родились на проекте “Голос країни”, где вы были конкурентами. Не возникало чувства соперничества?

В группе участников Сергея Бабкина вообще не ощущалась конкуренция, за что ему большое спасибо! Они со Снежаной создали правильную атмосферу.

Сложились отношения так, что мы очень сильно друг за друга переживали. Самая главная задача была не победить, а максимально проявиться. 

Важно было сохранить себя, а это — намного сложнее. 

  • В семейной жизни не приходится ссориться из-за разных взглядов на творчество? Кто главный в вашей семье?

Регулярно (смеется). Невозможно без этого. У Ромы свое мнение, видение. Он — музыкант, автор песен… Им так много песен написано, что я иногда задумываюсь, все ли знаю о его возрасте (смеется).

Когда пишем какие-то совместные композиции, приходится понервничать. Каждый начинает перетягивать одеяло на себя, но, слава Богу, потом успокаиваемся и находим общий язык. В вопросе, кто главный в семье — все очень относительно.

Вера Кекелия интервью

Нельзя говорить: “главный в семье — он”, или “главная в семье — она”. Я считаю, что главные в семье — они. Пара должна быть равноценной. 

  • О детях разговоры заходят?

Конечно, заходят. Но когда они у нас появятся, не могу сказать. Мы и сами не знаем. Не строим точных планов. Стараемся больше прислушиваться к себе. Думаю, наступит момент и мы поймем, что вот! Мы готовы стать родителями.

Нам так хочется девочку, что будет, наверное, мальчик (смеется). Но будем рады и мальчику.

  • В чем секрет счастливых семейных отношений?

Нужно все время говорить. Если что-то не устраивает — сразу нужно говорить. Нельзя терпеть из-за боязни обидеть… Почему вы кого-то боитесь обидеть, а себя нет? Ведь все оно накапливается и, в конце концов, превращается в какие-то большие скандалы. Рано или поздно нарыв прорвет.

Также нужно принимать решения вместе, строить планы, делать покупки… Это интересно и объединяет.

  • Кто-то верит в теорию, что любовь живет три года. Вы как к этому относитесь? Были кризисы в отношениях?

Никто ни от чего не застрахован. И не нужно бояться этих кризисов. Многие принимают какие-то проблемы и этапы так: “Ну все, отношения исчерпали себя. Мы не любим друг друга”. На самом деле, это может быть ложное ощущение.

У нас, кстати, был вопрос о личном пространстве. Рома не нуждается в этом, у него такой характер, что он бы облепил себя людьми. А мне это нужно, как воздух: тишина, спокойствие, фокус на свои мысли.

В какой-то момент мы поговорили. Он, конечно же, обижался, потому что воспринимал это адресно. Но, к счастью, прошли этот период. 

Сесть и обо всем поговорить — значит, что вы настроены на сохранение отношений. Мы с Ромой это делаем. Да, непросто, но умно. Если напротив сидит человек, который испытывает те же чувства, что и ты — вы справитесь и выйдете из любого кризиса. 

После такой глубокой мысли не хочется ничего добавлять… Читайте интервью, делайте репосты, делитесь комментариями. 

Также не пропустите: о штампе в паспорте, дуэте Потап и Настя и “Х-факторе” — интервью с NK | Настей Каменских

Фото: Анна Либова

Let’s block ads! (Why?)

Пугающие обычаи разных стран, связанные с месячными

Смерть от удушья: как девушек наказывают за месячные в Непале

2,5
5
4

Несколько лет назад мир потрясла новость о смерти 15-летней девушки по имени Рошани Тирува, которая умерла от удушья из-за того, что ее заперли в хижине, изолировав во время месячных. Отдельное помещение, куда Рошани отправила семья на период менструации, было абсолютно непригодным для жилья. Вечером Тирува развела костер, чтобы не замерзнуть ночью, однако из-за плохой вентиляции в хижине девушка скончалась от удушья дымом. К сожалению, Рошани далеко не первая, кого постигла такая печальная участь во время месячных. 


Такие хижины, куда изгоняли женщин во время менструации в Непале, были запрещены в 2005 году

Непальский обычай под названием чаупади существует много веков. Соблюдая его, женщин во время менструации, которые якобы становятся “нечистыми”, выгоняют из дому. Селят их в специальных сараях, где нет нормальных условий, поэтому они часто страдают от укусов змей, нападений диких животных, мерзнут и подвергаются насилию проходимцев, которые пользуются их беззащитностью. Случаи смерти во время чаупади не редкость, поэтому обряд запрещен уже около 16 лет. Но семьи непальских индуистов продолжают выгонять женщин из дому во время месячных, веря, что те могут привлечь беду во время этих дней.

Ничего не трогай и спи отдельно: изоляция женщин в Индии

Жители Индии за последние десятилетия стали более современными и терпимыми в отношении определенных сфер жизни, однако традиции для многих из них все равно стоят на первом месте. Так, в некоторых семьях супруги, как и положено, спят на одной кровати, но если у жены начинаются месячные, она перемещаются на отдельное ложе, приготовленное специально для таких дней. К ней нет пренебрежительного отношения, но касаться мужа во время менструации она не должна. Женщина не может выполнять обряд пуджа, выражая поклоном преданность богам, а также готовить еду. Нередко во время месячных женщины даже принимают пищу отдельно, дабы избежать прикосновений. Женщины не злятся и воспринимают такие периоды как отдых, покоряясь традициям. К слову, в наши дни соблюдают их далеко не во всех семьях.

Не оскверняй церковь, женщина: православный запрет в наших странах

Православные люди в постсоветских странах верят, что женщины во время месячных являются “нечистыми”, поэтому им запрещено появляться в храме, ходить на кладбище, показываться в горнице. А на похоронах самые суеверные считают, что женщина во время критических дней должна прощаться с покойников последняя, когда с груди погибшего снимут икону. Говоря обобщенно, менструация отдаляет женщин от священного, так как она на какой-то период является его осквернительницей.

Такие строгие запреты среди христианства существуют только в православии. Согласно религии, в Божем храме нельзя проливать кровь. Поэтому женщинам запрещают ходить в церковь еще с давних времен, когда средства личной гигиены не были изобретены. Однако сейчас, когда выделения крови можно остановить и скрыть, запрет кажется абсолютно абсурдным. Многие современные священники говорят, что месячное очищение женщины не делает ее ритуально и молитвенно нечистой, но есть и консерваторы, которые все равно придерживаются старых традиций. 

Ни в коем случае не испорти урожай: обычаи славян

Наши предки, у которых было немало языческих верований, считали, что “нечистая” женщина не должна работать с землей – сажать, полоть, собирать что-либо ей было запрещено. Если же она нарушала этот запрет, то люди боялись, что урожай будет плохим. Также женщине во время месячных нежелательно было трогать деревья, на которых росли плоды, – все по той же причине. Еще женщине, у которой были критические дни, запрещалось переступать через домашних животных и птиц, иначе они не будут расти, кроме того, нельзя было приближаться к пасеке, иначе в ульях не будет меда. А что уж говорить о приготовлении еды, которая была привязана к праздникам (например, выпечка на Пасху или Рождество). В такие периоды их могли подменить другие хозяйки.

Напомним, что ранее мы рассказывали о том, что есть страны, где до сих пор существует зверских обряд женского обрезания.

Вот такие традиции, связанные с месячными, были и все еще в мире до наших дней. Вас это не пугает? 

Также не пропустите: в Новой Зеландии легализируют аборты. Но есть нюансы…

Let’s block ads! (Why?)

Вред микроволновок: выдумки или правда?

Микроволны (микроволновая печь же названа в их честь) — это высокочастотные радиоволны. Они применяются в телевизионном вещании, воздушной и морской навигации и мобильной связи. Да, об излучении и вреде мобильного телефона и прочих гаджетов в спальне также ведется множество пересудов. В зависимости от материала, на который воздействуют микроволны, они либо отражаются, либо проводятся, либо поглощаются материалом.

4,33
5
3

Например, микроволны отражаются от металлических поверхностей, в то время как для стекла и некоторых видов пластика они остаются “невидимы”. А вот материалы, содержащие воду (как еда), энергию микроволн поглощают — она трансформируется в тепло и приводит к нагреву.

Принцип работы микроволновки

Микроволны в микроволновой печи вырабатываются специальной трубкой — магнетроном (magnetron). Равномерность нагрева часто обеспечивается специальным крутящимся подносом, на который устанавливается посуда. Поглощая энергию микроволн, молекулы воды в продуктах начинают вибрировать, и в результате их трения и столкновения возникает жар, который и готовит еду.

В отличие от обычных духовок, жар от которых можно ощущать стоя на некотором расстоянии, микроволны поглощаются только едой, находящейся внутри печи, и не воздействуют на среду за пределами и вокруг печи.

Отличия в приготовлении пищи в духовке и микроволновке 

Эксперты Всемирной организации здравоохранения утверждают, что основное отличие между традиционными способами приготовления пищи и приготовлением в микроволновой печи в том, что энергия микроволн проникает в продукты быстрее и глубже, соответственно и готовится пища быстрее. В остальном же пища, приготовленная в микроволновке, так же безопасна и по количеству питательных веществ точно не уступает обычным духовке и плите.

Вы же помните, что при любом тепловом воздействии большинство питательных веществ частично теряет свои полезные свойства? А некоторые могут даже полностью разрушаться. Готовка овощей в большом количестве воды вообще приводит к вывариванию нутриентов в жидкость, а значит, полезные витамины и минералы просто исчезают.

При приготовлении пищи в микроволновой печи мы не используем большое количество жидкости, обрабатываем продукт минимальное количество времени, а значит сохраняем больше полезных веществ! 

Если вам кажется, что приготовить сырые овощи в микроволновке не выйдет, то попробуйте так: используйте небольшое количество воды, тогда овощи будут готовиться как бы на пару. Таким образом мы сохраним в овощах полезные нутриенты. В шпинате, приготовленным этим способом, например, сохранится полный объем фолиевой кислоты. А усваиваемость полезных каротиноидов из моркови и томатов повысится.

Так вредно ли использовать микроволновую печь?

микроволновка

Разумеется, исходя из вышеперечисленных преимуществ, использование микроволновой печи — безопасно. Еда из микроволновки не будет радиоактивной, а микроволны останутся внутри печи и не задержатся в пище после ее выключения.

Эксперты объясняют, что микроволны работают как свет: когда лампочка выключена, свет не может гореть. Поэтому если все делать правильно, то, помимо очевидного преимущества в быстроте, готовка в микроволновой печи еще и один из лучших способов сохранения витаминов и минералов в еде.

Правила безопасности

Но, как с любой техникой, есть моменты, в которых стоит быть осторожными.

В случае утечки микроволн возможны термические ожоги. В поврежденных печах и сквозь неплотно закрытую дверцу может происходить утечка микроволн, и при длительном воздействии их на мягкие ткани (кожу, глаза) можно обжечься. Поэтому важно поддерживать микроволновку в чистоте и исправном состоянии, а также при использовании всегда плотно закрывать дверцу.

Читать также
Завтрак для красоты и здоровья: как правильно завтракать

микроволновая печь

Ожоги могут появиться и по обычной рассеянности: аккуратно доставайте нагретую еду из микроволновки — посуда может оказаться слишком горячей. Будьте осторожны с жидкостями в микроволновке: кипячение воды в микроволновке имеет свои особенности. Вода может вскипеть очень быстро и неожиданно, и проявится это в виде одного большого пузыря.

Некоторые продукты от нагрева в микроволновке могут взорваться. Это присуще продуктам с непористой поверхностью, например, баклажану, а также продуктам, состоящим из компонентов, по-разному реагирующих на нагрев, скажем, белок и желток яйца.

Поэтому, запекая баклажан, предварительно проколите его поверхность вилкой или ножом в нескольких местах. А яйца в скорлупе в микроволновой печи — вообще готовить не рекомендуется. 

От неравномерного нагрева, в пище могут сохраняться вредные микроорганизмы, что потенциально опасно для здоровья. Стоит помнить, что степень нагрева продуктов в микроволновой печи зависит от ряда факторов, в том числе от содержания воды, плотности и их количества. Микроволны хуже проникают в плотные субстанции, что может приводить к неравномерному прогреву пищи. Поэтому после приготовления еды стоит дать ей несколько минут “отдохнуть”: это позволит теплу равномерно распределиться изнутри.

Если вы используете пластиковые контейнеры, используйте только те, на которых стоит отметка “microwave safe”. Но лучше брать стеклянную или керамическую посуду. 

микроволновка

Нагрев некоторых примесей (пластификаторов), добавляемых в пластик, особенно BPA и фталатов, приводит к их выделению в пищу, что может негативно сказаться на здоровье, а также на работе эндокринной системы в частности. Поэтому выбирайте только безопасные для использования в микроволновке емкости.

Бояться микроволновой печи не стоит. Иногда она становится настоящей волшебной палочкой! Например, когда времени в обрез, а пропускать трапезу совсем не хочется, или в офисе, когда разогретой в микроволновке еде у вас есть только альтернатива чипсов или сухариков.  

Читайте также: Как сделать кофе полезным: 8 лучших рецептов, которые легко приготовить в домашних условиях. Инфографика

Let’s block ads! (Why?)

Зачем нам нужен яблочный уксус для похудения: все за и против (+ВИДЕО)

Диета на яблочном уксусе обещает помочь скидывать по 2 кг в неделю. Но здесь нет каких-либо научных доказательств полезности употребления яблочного уксуса. Да и четкого объяснения, почему яблочный уксус помогает похудеть — тоже найти сложно. Но факт остается фактом. 

3,09
5
11

Первое, что нужно заметить, употреблять яблочный уксус можно. Но не бутылками и не в чистом виде. Любой вид уксуса сожжет твой пищевод за долю секунды и тогда ты, конечно, похудеешь, но только из-за того, что будешь употреблять всю еду через трубочку и внутривенно.

Как не стоит употреблять яблочный уксус

яблочный уксус

Запретов на употребления яблочного уксуса больше, чем рекомендаций. Поэтому стоит начать именно с них.

  • Категорически нельзя употреблять яблочный уксус в чистом виде: ожог ротовой полости и пищевода, а потом некроз тканей, гарантирован.
  • Нельзя употреблять яблочный уксус тем, у кого есть любые проблемы с пищеводом и желудком, гепатит, повышенная кислотность.
  • Если у тебя аллергия на этот продукт, то даже не думай.

Важно помнить, что яблочный уксус, точнее, его кислота способна пробудить все хронические и “спящие заболевания”. Если у тебя был обнаружен гастрит, от которого ты смогла избавиться, лучше воздержись от этого продукта. Большой шанс его возвращения.

Полезные свойства яблочного уксуса

Несмотря на то, что яблочный уксус довольно опасный в употреблении, он обладает рядом полезных свойств.

  • Яблочный уксус содержит в себе множество полезных веществ: натрий, фосфор, кальций, железо, калий, пектин.
  • Яблочный уксус содержит целый ряд полезных органических кислот: яблочная, молочная, лимонная, щавелевая кислоты.
  • Обладает антиоксидантным свойством.
  • Налаживает пищеварение и помогает при пониженной кислотности.
  • Помогает при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
  • Помогает бороться с грибковыми заболеваниями.
  • Очищает организм.
  • Улучшает внешний вид кожи.

Читать также
Красивая фигура навсегда: как выйти из диеты

 Как найти правильный яблочный уксус

яблочный уксус

Конечно, можно сделать яблочный уксус самостоятельно, но правильный “магазинный” яблочный уксус ничем не уступает “домашнему”, а это значит, что важно знать, как выбрать правильный уксус на полках. 

Правильный уксус продается в прозрачных бутылках и отличается натуральной мутностью. Если ты видишь мутный яблочный уксус, то смело бери его — он не пропал. Наоборот, фильтрованный уксус не содержит в себе всех полезных веществ и витаминов, поэтому бесполезен.

Натуральный правильный яблочный уксус также может иметь на поверхности небольшую пену. Нет, это не плесень, а полезная пенистая пленка, которая естественна для натурального продукта.  

Как пить яблочный уксус для похудения

Важно понимать, что процесс похудения с яблочным уксусом — сложный и целый комплекс действий, которые требуют постоянства и правильного подхода.

  • Употреблять яблочный уксус нужно разведенным: 2 чайные ложки уксуса на 300 мл воды. Можно добавить чайную ложку меда для вкуса.
  • Принимать яблочный уксус следует за 30 минут до приема пищи.
  • Пить яблочный уксус стоит 3 раза в день: утром после пробуждения, перед обедом и перед ужином.
  • Ужин должен быть легким и содержать сырые или запеченные фрукты/овощи.
  • Можно принимать уксус перед сном: если чувствуешь себя нормально.

Чтобы процесс похудения был более быстрым и удовлетворительным, стоит помнить, что эффективное похудение должно включать в себя правильное питание и регулярные занятия спортом

Также смотри интересные видео, которые расскажут больше про яблочный уксус для похудения и другие его полезные свойства. 

Читай также: Похудеть за неделю на 5-10 кг: диеты и последствия

Let’s block ads! (Why?)

Менструальная чаша: стоит ли переходить на это средство личной гигиены?

Но так ли она безопасна и действенна? Или лучше остаться приверженцем проверенных средств интимной гигиены? Давайте разбираться.

5
5
1

В отличие от тампонов или гигиенических прокладок, менструальная чашечка не впитывает выделения. Существуют два типа менструальных чашечек:

  • Мягкие гибкие одноразовые чашечки, сделанные из полиэтилена и напоминающие контрацептив-диафрагму.
  • Наиболее распространённый тип: чашечка в форме колокола, сделанная из резины/латекса, медицинского силикона или термопластического эластомера (ТПЭ). Такие чаши — многоразовые и использовать их можно аж до 10 лет. Некоторые эксперты рекомендуют заменять чашечку каждый год, другие — раз в 5-10 лет.

Менструальные чаши — инновация?

менструальная чаша

Менструальные чаши — не новинка. Еще в 1995 году было проведено клиническое исследование: участие в нем приняла 51 женщина, а 23 из них признали, что за использование менструальных чаш, как гигиенического средства. Но это лишь 45% опрошенных. Для остальных женщин использование менструальных чаш оказалось сложнее использования тампонов.

Но уже в 2011 году в Канаде, в результате подобного эксперимента, примерно 91% женщин из группы заявили, что будут продолжать использовать чашу и рекомендовать её другим.

Можно ли использовать менструальные чаши во время секса?

Мягкие одноразовые менструальные чашечки могут использоваться во время сексуального контакта, но контрацептивами они не являются. Силиконовые или латексные чашечки в форме колокола перед сексуальным контактом придется извлечь.

Вред менструальных чашечек

Менструальные чаши безопасны при использовании согласно инструкции, никаких рисков для здоровья, связанных с ними, выявлено не было. Так что без опасений пользуйтесь, и будьте здоровы.

Читать также
Как научиться исследовать грудь и уметь вовремя распознавать рак: подсказка на примере лимонов

Почему стоит сменить прокладки и тампоны на менструальные чаши?

тампоны

Преимуществ неприлично много:

  • Это экономно. Менструальные чаши можно использоваться до 10 лет. Некоторые производители рекомендуют, (и некоторые ответственные за свое здоровье женщины предпочитают) заменять чаши каждые 5 лет. Да, менструальная чаша стоит дороже пачки прокладок или тампонов, но в отличие от второй группы гигиенических средств, единоразовой покупкой вы и ограничитесь.
  • Это выбор в пользу экологии: при использовании менструальной чашечки не нужно ничего выкидывать, кроме выделений, а значит мусора на планете будет меньше. Хлопок, используемый в большинстве тампонов и прокладок, отбелён, а это тоже вредно для экологии. А оставленные следы диоксина на хлопке являются канцерогеном.

В среднем женщина использует за свою жизнь 11000 тампонов и прокладок. И все это вместе с упаковкой отправляется на свалку. Вы задумывались когда-нибудь, сколько мусора мы оставляем после себя на Земле?

  • Компактность: во время путешествия понадобится всего одна чаша, вместо нескольких пачек прокладок или тампонов. Теперь можешь взять запасную пару джинс.
  • Комфорт: так как менструальная чашечка находится непосредственно внутри тела, она не создаёт ощущения компресса, как гигиенические прокладки. Больше никаких мокрых хвостиков тампона после мочеиспускания. А еще, чашечка предотвращает ощущение пересушивания, которое могут создавать тампоны.
  • Меньший риск для здоровья: тампоны могут быть чрезвычайно опасны и приводить к токсическому шоку, такие случаи далеко неоднократны. С менструальными чашами это вам не грозит.
  • Это удобно: менструальная чаша может вместить больше жидкости, чем даже тампон для сильного кровотечения, поэтому можно реже посещать ванную.
  • Нет контакта с выделениями.
  • Можно использовать во время занятий спортом. Теперь у тебя нет отмазки для тренировки во время критических дней.
  • Незаметны под одеждой.
  • Отсутствует запах выделений.

Недостатки использования менструальных чашечек

Несмотря на внушительный список регалий, недостатки тоже имеются. Но их количество мизерно.

  • Придется потренироваться: менструальная чаша требует навыков введения и извлечения. При неправильном введении она может протекать. Во время манипуляций с чашей необходимо соблюдать гигиену (тщательно мыть руки), что не всегда возможно вне дома.
  • Требует стерилизации между циклами.
  • Для смены нужно иметь при себе воду для ополаскивания чаши.

менструальная чаша

Не то, что бы эти факты можно назвать недостатками, это скорее памятка для женщины.

Менструальная чаша как секретный аксессуар

Менструальные чаши бывают разных цветов, а также прозрачными, но они быстрее утрачивают свой первоначальный внешний вид — желтеют от выделений. На цветных — желтизна не заметна, но в них есть красители (сертифицированные), а в прозрачных — нет.

На белой прозрачной чаше очень хорошо видны все загрязнения, а значит, её легче поддерживать в идеальной чистоте.

Где и почем

Купить менструальную чашу можно в аптеке, магазине косметики и бытовой химии или заказать в интернете. Стоимость начинается от 150 грн и выше.

Читайте также: Задержки месячных у здоровых женщин. Знаете ли вы, что…

Let’s block ads! (Why?)

ЭКСКЛЮЗИВ ко дню рождения: 10 жизненных принципов Даши Астафьевой

ЭКСКЛЮЗИВ ко дню рождения: 10 жизненных принципов Даши Астафьевой

день рождения Даши Астафьевой

3,5
5
2

день рождения даши астафьевой

10 жизненных принципов Даши Астафьевой

  1. Преступление против самого себя — не делать то, что нравится тебе.
  2. Выходить из зоны собственных страхов — офигенное чувство.
  3. Одиночество для женщины — шанс встретить мужчину намного лучше, чем предыдущий.
  4. Большой город — это город возможностей. Впервые такое ощущение было, когда я приехала из Покрова в Днепр, а потом — когда побывала в Нью Йорке.
  5. Я хочу быть для девочек примером того, как нужно адекватно относиться к своей внешности, возможностям и испытаниям, которые нам выпадают.
  6. Чаще своим добрым отношением и тем, что я возвышаясь над какой-то низостью, понимаю — этим меняется мир.
  7. Самое большее, что может дать женщина мужчине — это разделить с ним его переживания и страхи.
  8. Правильные, дружеские взаимоотношения в семье, поддержка родных — это самый надежный тыл для любого человека.
  9. Мне кажется, красота — самое страшное испытание.
  10. По своей природе, сильные женщины — всегда кошки). Хищные и, в то же время, отрешённые от всего земного. Хочешь погладить — докажи, что ты человек.  

жизненные принципы даши астафьевой

день рождения даши астафьевой

Согласитесь, в озвученных правилах читается и характер, и жизненная позиция, и большая трогательность. Мы поздравляем Дашу Астафьеву с днем рождения и ждём новостей о её новых успехах!

Читать также
Звезда сериала “Проводница” Анна Сагайдачная: Поезда — самый романтичный вид транспорта (ЭКСКЛЮЗИВ)

Также читайте честное интервью Олега Винника ко дню рождения.

Let’s block ads! (Why?)

Меган Маркл отмечает день рождения: самые красивые и редкие фото герцогини

Меган Маркл отмечает день рождения: самые красивые и редкие фото герцогини

4 августа Меган Маркл исполняется 38 лет. И по этому поводу мы собрали самые яркие и редкие фото именинницы, которые доказывают, какой огромный путь она проделала, чтобы быть там, где она сейчас.

Всего 3 года прошло, как стало известно о романе актрисы Меган Маркл и принца Гарри. И сегодня она уже герцогиня Сассекская, родившая наследника рыжеволосому принцу. Но чтобы достойно войти в королевскую семью Великобритании, Меган многим пришлось пожертвовать, теперь ей многого нельзя из-за королевских запретов, но, надеемся, это того стоит.

4,7
5
1

Поздравляя Меган Маркл с днем рождения, мы собрали фото редкие звезды на разных жизненных этапах. Как менялась именинница, смотрите в нашем материале.

меган маркл фото

Меган Маркл в роли автора блога The Tig

Меган Маркл давно вынашивала идеи для покорения мира. И во многом ей помогал продвигать свои идеи блог The Tig. Там Меган писала о всем, что касается стиля жизни: секретах красоты, правилах жизни, моде, еде, но также и поднимала важные темы феминизма, правах женщин, развитии и многом другом. К сожалению, блог пришлось закрыть, когда Меган стала членом королевской семьи. Но сейчас жена принца Гарри правильно использует свое положение, чтобы делать мир лучше.

день рождения меган маркл

меган маркл блог

меган маркл фотосессия

меган маркл фотосессия

меган маркл личная жизнь

жизнь меган маркл до принца гарри

меган маркл фото

Меган Маркл в качестве звезды кино

Путь Меган Маркл в кино был непростым. Эпизодические и второстепенные роли долго значились в резюме будущей звезды. Но сериал “Форс-мажоры” изменил все. В этот период у актрисы было много фотосессий, а внимание публики к ней только усугубилось, когда стало известно о ее романе с принцем Гарри.

меган маркл фотосессия

меган маркл фотосессия

фотосессия меган маркл

старые фото меган маркл

старые фотосессии меган маркл

меган маркл фотосессия

меган маркл фотосессия

Меган Маркл в статусе герцогини

В мае прошлого года Меган Маркл вышла замуж за принца Гарри. И с этого момента изменилась не только история Меган, но и королевской семьи, да и во многом целого мира. В статусе герцогини Меан Маркл курирует несколько организаций и помогает продвигать благотворительные и образовательные проекты.

меган маркл невеста

меган маркл фото 2019

новые фото меган маркл

меган и гарри фото

меган маркл фото 2019

фото меган маркл

меган маркл фото

меган маркл беременна фото

меган маркл беременна фото

меган маркл с ребенком

Согласитесь, Меган Маркл — достойный пример для подражания, икона стиля и для многих — источник мотивации. Мы присоединяемся к многочисленным поздравлениям и с удовольствием следим за событиями из жизни герцогини.

Читать также
Что Меган Маркл берет с собой в путешествия: секреты передвижений герцогини

Также читайте о том, какой новый запрет придумала королева для Меган Маркл.

Фото: Инстаграм, открытые источники в Сети

Let’s block ads! (Why?)

Арнольду Шварценеггеру исполняется 72: самые яркие высказывания знаменитости о жизни и успехе

Арнольд Шварценеггер — это воистину культовая личность. Наверное, на планете нет человека, который бы не слышал его имя. Это один из самых известных культуристов мира, спортсмен, герой голливудских боевиков, успешный бизнесмен, бывший губернатор Калифорнии, меценат, многодетный отец, трендсеттер, — этот список регалий можно продолжать до бесконечности. Поэтому интерес к нему только возрастает с каждым годом. 

4
5
4

Ко дню рождения Арнольда Шварценеггера публикуем его самые яркие высказывания о жизни и успехе, которые он озвучил в интервью Esquire. Присаживайтесь поудобнее, будет интересно!

правила жизни шварценеггера

Иногда дети подходят ко мне и спрашивают: “Эй, Арни, ты бог?” Обычно я смеюсь и говорю: “Неплохая попытка, но поищите его в другом месте”.

Костлявый паренек из Австрии, который сумел вырасти, стать губернатором Калифорнии и который получил возможность говорить от имени президента — это и есть эмигрантская мечта.

Пока я жив, я не забуду тот день, когда я поднял руку и поклялся быть примерным гражданином. Знаете, как я был горд? Я был так горд, что повязал себе американский флаг на плечо и ходил с ним весь день.

день рождения арнольда шварценеггера

Людям всегда нужен кто-то, кто будет присматривать за ними. 95 процентов людей в мире нуждаются, чтобы кто-то говорил им, что делать и как себя вести.

Я всегда сходил с ума от могущественных людей — диктаторов и типа того. Я всегда поражался тем людям, которых помнят сотни лет спустя после их смерти. Я поражался таким, как Иисус, — которых помнят тысячелетиями.

Здесь, в Америке, все построено на деньгах. Спасибо тебе Господи! Это всегда мне здорово помогало.

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила.

Поражение — это не вариант. Каждый должен идти к успеху.

правила жизни арнольда шварценеггера

Жить — это значит постоянно оставаться голодным. Смысл жизни состоит не в том, чтобы просто существовать и выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, вверх, достигать и завоевывать.

Мне нравится красный цвет, потому что это цвет огня. А мне всегда казалось, что я живу в огне.

В каждом моем фильме есть одна вещь, в которую я влюблен, — пистолет.

Читать также
Арнольд Шварценеггер уже 7 лет не может получить развод

Деньги не сделают тебя счастливым. Сейчас у меня 50 миллионов долларов, но я так же счастлив, как был тогда, когда имел лишь 48.

Мне не нужны ничьи деньги. У меня их у самого хватает, и все решения я принимаю только во благо людей.

Мое тело — это как завтрак, обед или ужин. Я никогда не думаю об этом, я просто имею это. Есть те, кому нравится мое тело. Есть те, кому оно не нравится. Раньше я использовал свое тело как естественный повод поговорить. Тот, кто идет с гепардом на поводке вниз по 42-ой улице, тоже имеет естественный повод для разговора.

правила жизни арнольда шварценеггера

Политическая смелость — это не то же самое, что политическое самоубийство.

Как только мужчина начинает задумываться о своей слабости и о роли в обществе, он тут же начинает беспокоиться о том, что власть на планете прибрали к рукам женщины.

Я больше не хочу быть супергероем. Не хочу быть рыцарем в сверкающих доспехах, про которого даже те, кто сидят в последнем ряду, могут сказать: ага, этот чувак, блин, герой, он надерет всем задницы и спустит всех ублюдков в сортир. Все это работало в 1980-е и ранние 1990-е. Но сейчас это уже никуда не годится.

день рождения шварценеггера

Мир изменился. Сегодня, когда ты путешествуешь по дальним странам, тебе не нужно бегать сломя голову в поисках спортзала — так, как это бывало раньше. Сейчас, когда ты спрашиваешь про спортзал, тебе говорят: сэр, в нашем отеле их несколько.

Я верю в Бога. А следовательно, я верю в противостоящую ему силу — в дьявола. Мне кажется, мы должны верить и в добро, и в зло. Потому что в нас есть и то и другое.

Меня никогда не искушал сатана. И нет ничего такого, что он мог бы мне предложить. Я много думал об этом: все, что он может мне дать, — это лишь временные удовольствия. С сатаной всегда так.

Читать также
Арнольд Шварценеггер проведал украинского боксера Василия Ломаченко в больнице (ВИДЕО)

Несмотря на то что я до сих пор говорю с легким акцентом, я сумел добиться всего.

Я надеюсь, что когда-нибудь смогу почувствовать то, что чувствовал президент Кеннеди, когда он стоял перед 50 тысячами, и все эти люди аплодировали и кричали, соглашаясь со всем, что он говорил.

Я могу посмотреть на себя со стороны. Могу обернуться назад и спросить сам себя: это было забавно? Было ли забавно показывать людям свое натертое маслом тело? Да, это было здорово. Я очень серьезно подходил к тренировкам. Но нельзя быть настолько серьезным, чтобы думать, будто можешь сдвинуть мир с места.

день рождения шварценеггера

Вот таким откровенным и смелым в своих высказываниях был Арнольд Шварценеггер. Мы присоединяемся к многочисленным поздравлениям с днем рождения поклонников по всему миру!

Читать также
Прошло 34 года! Как выглядит и чем занимается Сара Коннор из “Терминатора” (ФОТО)

Также смотрите, как выглядит внебрачный сын Арнольда Шварценеггера.

Фото: открытые источники в Сети

Let’s block ads! (Why?)

"Коли артисту немає що сказати, то і лисина не допоможе": ЕКСКЛЮЗИВНЕ інтерв’ю Олі Цибульської

Ми зустрілися у крутезному місці — кафе “One Love” на вулиці Велика Васильківська, що навпроти дивовижного католицького костелу. І хоча на вулиці було вітряно, вирішили сісти на літній терасі.

5
5
1

Оля прийшла у прекрасному настрої і надихнула всю нашу групу. А я відкрила для себе не лише красиву і талановиту дівчину, а й глибокого співбесідника.

Интервью Оля Цибульская

  • Ви популярна артистка, армії прихильників якої можна лише позаздрити. Як гадаєте, чому впродовж багатьох років ваші шанувальники лишаються з вами?

Для мене страшно звучать слова “протягом багатьох років”, бо складається враження, ніби я тричі Народна артистка і мій стаж — більше 50 років (сміється). Насправді, будь-які відносини  це робота, в яку треба вкладатися. Стосунки із шанувальниками і друзями, які слідкують за моїми постами і ходять на мої концерти  це так само, як життя із чоловіком: ти постійно маєш дивувати, мусиш знаходити в собі щось нове, відкривати себе з іншого боку і любити щиро того, хто любить тебе. Інакше не вийде.

На концертах я завжди кажу, що для мене важлива кожна людина, яка приходить, лайкає, коментує. У нас досить велика своя “тусовка” в Instagram створилася (704 тисячі підписників). І я навіть не хочу 144 млн, як у Кім Кардаш’ян, бо для мене важливіша якість спілкування, а не кількість.

Для мене важливо, щоб людям справді було цікаво, що я роблю. Щоб їм дійсно хотілося мене послухати, поговорити, подивитися…

  • Ви на сцені вже більше 12 років, починаючи із “Фабрики зірок-1”, де здобули перемогу. Вам відома зіркова хвороба?

Зірковою хворобою не хворіють ті, в кого завжди є справжні друзі. А мої справжні друзі — це моя сім’я: батьки, чоловік, син, брат. 

Також щастить з адекватними людьми, які працюють на мене, звичайно, за гроші, але вони від душі роблять свою справу. Здається, як тільки мене десь трохи “заносило”, знаходився хтось, хто міг скоординувати, трохи збити швидкість і сказати, що треба прокинутися.

Тому мені здається, що зірковою хворобою я не хворіла ніколи. Але коли була вагітна, то теж всім говорила, що я ідеальна вагітна, яка нічого серед ночі не просить. Після чого мої з іронією сказали: “Ага!”. Можливо, з зірковою хворобою та сама історія. Якщо вона колись і була, то, сподіваюся, пройшла непомітно і безболісно.

Интервью Оля Цибульская

  • Ви самі пишете пісні і музику. Чи бувало так, що через який час стає якось незручно за минулі тексти? 

Коли я стала мамою, багато що в житті змінилося, довелося переоцінити дещо і перевести кількість в якість. Розставила вірно пріоритети і викинула із життя речі, на які не варто витрачати часу.

Скажу тобі чесно, мені не соромно за жодну мою роботу. Немає чогось, чого б мені не хотілося показати своєму сину, а це головне. 

Колись я подивилася старі кліпи Мадонни, і вони досить вражаючі: вона займалася сексом у кадрі, в неї були неголені пахви і.т.д. Мені стало цікаво, як же вона показала своїй дочці це відео?

Навіть моя відверта робота “Море”  це досить сміливий крок. Це вже не та Оля, що була колись, а нова. Але мені здається, що вона сподобається моєму Нестору (син Олі). 

  • Ви – великий перфекціоніст в роботі. Чим керуєтесь при наборі людей у свою команду? Наскільки реально потрапити у вашу творчу сім’ю? 

В певний момент я стикнулася з тим, що в шоу-бізнесі дуже мало професіональних кадрів, які в цьому справді орієнтуються і не ставляться до роботи, як до тимчасового місця “перекочування” чи хобі, яке має приносити мільйони. 

Я з повагою ставлюся до професії хірурга, захоплююся професією художника, і дуже хочу, щоб у нашій країні почали достойно оцінювати професію артиста, бо це складно. Не менш складно бути менеджером артиста: це теж безсонні ночі, часті переїзди, постійні репетиції, ненормований графік…

Для мене головне  бачити активну людину, яка справді хоче щось робити. Важливо бути об’єктивним по відношенню до того, що ти вмієш і що ти хочеш, бо нам всім інколи здається, що ми Майкл Джексон (сміється). Звичайно, має бути бажання навчитися. 

У мене є пошта teamcybulska@ukr.net, на яку ви можете відправити своє резюме, якщо мрієте потрапити у шоу-бізнес, маєте конкретну пропозицію і талант, який можете розкрити у моїй команді. Я готова почитати, послухати і, можливо, познайомитися особисто.

Интервью Оля Цибульская

  • Що надихає на написання музики? Можна сказати, що всі ваші пісні автобіографічні? 

Вони не автобіографічні, але про життя. У 2019 році важко “вигадати колесо” і співати про щось нове. Мене більше хвилює те, що ми проживаємо кожного дні: вітер, який обдуває; люди, яких зустрічаю; ситуації, які дають інформацію. 

Два дні тому я плакала, коли спав мій син. Під запалену свічку читала книгу і подивилася на нього  такий маленький, а я зовсім молода. І це той час, який буде мене гріти, коли мені буде 80 років. 

Я не ділю життя на чорне і біле. Для мене воно має різні відтінки і присмаки, але я настільки люблю його і готова ділитися з усіма! 

Часто виходжу із зали, бачу розбиті серця, людей, яким не вистачає любові, тих, хто втратив смак до життя в силу рутини чи ще чогось… І мені здається, що мого серця вистачить, аби “залюбити” кожного.

Не планую нічого в житті, тому що Бог сидить ближче і знає трохи краще. Щодо пісні “Чекаю цьом”, то це була життєва ситуація, яка поклалася на музику. Коли Міша почув демку, наспівану на телефон, то сказав: “Нащо ти людям все розказала?”. Але все було так чесно, що ця пісня стала народним хітом: її чекають, на концертах просять, шанувальники мені в Instagram відправляють відео, як співають цю пісню в ресторанах, на весіллях  це дуже зворушливо. 

Тому спеціально щось робити ні з ким не планую, але якщо щось з кимось переживу із артистів, отримаю спільну емоцію, якою захочеться поділитися, то буде ще один дует.

Интервью Оля Цибульская

  • З ким би хотілося попрацювати? Найбільша творча мрія?

Є в мене еротична фантазія  заспівати з Рікі Мартіном (сміється). Можливо, з Енріке Іглесіасом. Також подобається музика Леоніда Агутіна, бо вважаю його одним із найкрутіших композиторів сучасності. Може, напише колись українською пісню для нас (сміється). А я вже домовлюся з його дружиною, бо наскільки знаю, він не пише ні для кого, крім неї. 

  • З часів “Фабрики зірок-1” ви не особливо експериментували зі стилем. Ніколи не хотілося кардинально змінитися візуально: наростити волосся, накачати губи, набити тату?

Були різні періоди, насправді. Якщо полистати мій паспорт, то це дуже помітно: і біла, і руда, і з довгим волоссям, і з підстриженим. Мій чоловік сміється: “Боже, яких різних жінок я любив!”.

На “Фабриці зірок-1” ледь не стала еротичною фантазією Юри Нікітіна  всіх жінок українського шоу-бізнесу перефарбувати в білий колір: у нього дружина блондинка, колишня дружина блондинка, а він ще й мене хотів перефарбувати в білий колір (сміється). Але мені не личив блонд. 

Думаю, коли артисту немає що сказати, то і лисина не допоможе. Тому спеціально нічого робити не планую. Але якщо зовнішній вигляд буде співпадати з тим, що відчуваю, то чому б ні.  

Нещодавно запустили пісню “Море”. Я там інша, я там відверта. На вересень плануються ще одна прем’єра. Зараз якраз працюємо з командою режисерів і стилістів над цим. Мені здається, я вас здивую.

Интервью Оля Цибульская

  • Ви надзвичайно красива жінка. Можливо, маєте особисті секрети краси, які передаються із покоління в покоління у вашій сім’ї? 

Я боюсь народних методів і завжди повторяюю гримеру: “Тільки не лице!”. Не користуюся “бабуськиними” масками, бо дуже обережна людина. Мій максимум  косметолог раз в тиждень  масаж обличчя. 

Самі лише думки про уколи в лице наводять на мене конкретну паніку. Тому все, що можу сказати: треба бути позитивно налаштованим і не додавати собі подумки вік. Є багато дівчат, яким ще немає 30 років, а вони вже живуть думками літньої людини. А є багато жінок 60+, які виглядають дуже круто, незалежно від зморшок на своєму обличчі. 

Мені подобається, наскільки красиво старіють італійці і приймають своє життя. Тому я доглядаю за собою, зовсім не п’ю алкоголь, бо я від нього просто сплю. Не хочеться палити, бо це заважає виступати і співати. Максимально відмовляю собі в усяких шкідливих штуках.

Люблю поїсти, кохатися, цьоматися. До речі, під час поцілунку “вмикаються” всі м’язи обличчя. І, звичайно, сміх додає нам молодості. 

  • Як щодо здорового способу життя?

Я думаю про спорт… В мене був період, коли могла тренуватися двічі-тричі на тиждень, а зараз, в силу робочого графіку, не можу дозволити собі. Але маю танцювальний балет, тому займаюся танцями. Це дозволяє почувати себе жіночно і тримати “горіх” у тонусі.

Интервью Оля Цибульская

  • Дієта чи спорт?

Я виберу танці.

  • Один із головних ваших життєвих принципів: “Щастя любить тишу”. Ви його дотримуєтесь, ніколи не демонструєте особисте життя. Але нещодавно заінтригували прихильників фото чоловіка зі спини. Чи покажете колись його обличчя? 

Я фанатка фільмів Педро Альмодовара, дуже шаную усе, що він робить в кінематографі, але мені ніколи не було цікаво, з ким він спить. І будь-яких творчих людей особисте життя мені нецікаве. 

Ще нікому цього не говорила, але плакала, дізнавшись про ситуацію Слави Камінської і Едгара. Враховуючи, що у них двоє прекрасних дітей  це дуже болісна ситуація. І я знаю, наскільки люди працювали над стосунками, розриваючись між сім’єю і роботою… Їхнє розлучення стало для мене особистою драмою…

Не хочу говорити про сім’ю. Я її не ховаю, не накриваю чоловіка чорним мішком кожен раз, коли сидимо в ресторані, він не відбігає від мене на 50 м, коли до мене підходить хтось сфотографуватися. Просто не роблю чоловіка інфоприводом і не хочу, щоб про нас говорили. Про нас маємо говорити лише ми один одному дома. 

Интервью Оля Цибульская

  • Не пошкодували, коли показали світлину свого сина в Instagram і отримали купу неадекватних коментарів на кшталт “Схожий на Дзідзьо”?

Ну не буду ж його ховати усе життя. Та й він у нас такий котик (посміхається). Росте дуже талановита музична дитина, його ховати  просто гріх. 

Не пошкодувала, але зрозуміла, що не була готова до тієї кількості інформації, яка потекла в його сторону. До того я ще жодного разу не була “мамою-квочкою”, і це була якась нова роль. Відчула, що можу розірвати на шматки будь-кого, хто щось скаже. Спочатку смішили, потім  дратували коментарі відносно схожості на Дзідзьо. Якщо він на нього схожий, то я схожа на Дженніфер Лопес (ред. В одному із проектів, який зовсім скоро покажуть на Новому каналі, Оля максимально схожа на Джей Ло). 

Та, зрештою, думаю, що все окей. Тепер Нестор сам виходить у прямі ефіри в Instagram. Особливо, коли мама з татом лягають спати.

  • Хотілося б вам, щоб син обрав професію артиста?

Я не хочу про це думати. Ми з чоловіком  просто люди, які привели його на цей світ. Лише йому вирішувати, яким буде його життя. Він не річ, щоб нам належати. Надіюсь, мама й тато завжди будуть для нього друзями і людьми, які чують і сприймають.

Интервью Оля Цибульская

  • Якось ви сказали, що ваш чоловік — шкільне кохання, але через певні обставини ви припинили стосунки на деякий час. Як доля вас звела вдруге? 

Мені розказували, що кар’єра і сім’я  це дві несумісні речі в шоу-бізнесі. Я вірила і в якийсь момент навіть сама думала, що балансувати неможливо. Ми розійшлися, роз’їхались по різних містах… А в той період, коли всі вже переписувались в електронній пошті, він мені написав лист від руки про те, що нічого не пройшло, почуття нікуди не ділися, і якщо все взаємно, — тоді він мене чекає в аеропорту і ми летимо в Париж… А що ж я за дівчина, якщо не хочу у Францію (сміється). Там я зрозуміла, що це та людина, яку люблю і з якою хочу прожити життя. А звідти ми привезли Нестора, тому можна вважати, що Нестор у нас французький хлопець.

  • У кожної сім’ї є свої закони і правила. Розкажіть про традиції вашої.

У нашому календарі немає стандартних свят, типу День Святого Валентина, 8-Березня… Ще коли ми зустрічалися, мій чоловік казав: “Або я тебе вітаю, коли усі усіх, або ми вигадуємо свої дати”,  і я вибрала другий варіант, бо він для мене як для жінки був економічно вигідніший (сміється). Звичайно, отримую квіти на всі класичні свята, але також маємо купу своїх.

Наприклад, у нас є “День вогняного фенікса”  це коли ми спалюємо старі речі в домі. Я маю право залізти в шафу чоловіка і викинути звідти все, що мене дратує. Він так само. Це може бути одяг, меблі, штори і.т.д. Потім ми виїжджаємо за місто, робимо полум’я і спалюємо весь непотріб. 

Интервью Оля Цибульская

  • Були вже цього літа на якомусь сімейному відпочинку? 

Не була, але мрію, що вдасться. Минулого року були на Кріті, і сподіваюся, що цього року теж всі втрьох побачимо море.

БЛІЦ

Собаки чи кішки? 

 Коти 

Зелень чи м’ясо?

 М’ясо 

Будинок чи квартира? 

 Квартира 

Фільми чи серіали?

 Фільм 

Підбори чи кросівки? 

 Кабли 

Літо чи зима? 

 Літо 

Let’s block ads! (Why?)

Миф столетия — целлюлит, или в любой непонятной ситуации — приседай

В частности, речь про “бич” современности и главный страх всех женщин — целлюлит. В этой статье мы обсудим мифы о целлюлите, которые тревожат каждую современную женщину. Доктор Наталья Лелюх, акушер-гинеколог и блогер, рассказала о том, почему целлюлит называют главным мифом столетия. Начнем, пожалуй, с шокирующей информации:

2,71
5
24

  • Целлюлит изначально — это не “ушки” на бедрах и рыхлая кожа на ногах, а воспаление.
  • Если изменения кожи, которые вы называете целлюлитом, однажды у вас появились, они останутся с вами навсегда.
  • Кремы и массажи против “целлюлита” не работают, но выход есть. Об этом читайте далее.

целлюлит

Итак, начнем сначала. В вопросе о целлюлите следует помнить, что в самом названии проблемы подмена понятий. Целлюлит — воспаление жировой клетчатки. А “целлюлит” именуется чаще всего, как гиноидная липодистрофия — рыхлая деформированная кожа в области бедер, ягодиц, которая встречается у более чем 80% женщин.

Но проблема “целлюлита” — это не только проблема эстетики и красоты. Это следствие нарушения микроциркуляции (термин, объединяющий кровоотток и лимфоотток в организме), что часто ведет к еще более серьезным проблемам со здоровьем.

Многих интересует вопрос, почему появляется “целлюлит”, ведь он безобразит ножки даже самых худеньких девушек. “Целлюлит” не равняется лишний вес.

Причины появления “целлюлита”

Вот три основные причины появления этой проблемы:

  • Воздействие гормонов стресса.
  • Неправильное питание.
  • Малоподвижный образ жизни и наличие вредных привычек.

целлюлит

На фото выше видна разница кожи с “целлюлитом” и без. Основная причина возникновения “целлюлита” — нарушение кровоснабжения, его замедление, из-за чего клетки организма недополучают кислород и необходимые ему питательные вещества. В том месте, где клетки голодают, они накапливают жир, вместе с токсинами и вредными веществами, которые в свою очередь также не выводятся из-за замедленного кровоснабжения.

Читать также
Главные ошибки в уходе за кожей 30+

Выводом вредных веществ и их обезвреживанием занимается лимфатическая система. При замедлении кровотока и появлении отека в межклеточном пространстве происходит формирование порочного круга по появлению еще большего отека, что в итоге еще сильнее замедляет циркуляцию по кровеносным и лимфатическим сосудам.

Как появляется “целлюлит”?

массаж антицеллюлитный

Его появлению предшествуют следующие процессы:

  • Накапливается излишняя жидкость и появляются отеки внутри самой клетки.
  • Межклеточная жидкость давит на клетки и на сосуды, вызывая межтканевой отек, а это уже нарушает поступление крови в подкожный жир, жировые клетки переходят на режим энергозбережения.
  • Лимфа не справляется с объемом жидкости, которую нужно вывести.
  • Белок, он же колаген, начинает синтезироваться клетками соединительной ткани (фибробластами), которые активизируются в условиях гипоксии и нарушений микроциркуляции.
  • Синтезированный колаген образуется вокруг жировых клеток и не выпускает их, соединения теряют эластичность. Поэтому, однажды появившись, “целлюлит” останется навсегда.

Стадии “целлюлита”

стадии целлюлита

На фото вы можете наглядно рассмотреть стадии “целлюлита”, с которыми сталкивается практически каждая женщина.

Логически возникает вопрос, что делать, если он уже появился. Для начала сделайте глубокий вдох и забудьте про рекламу и раскрученные средства:

  • Антицеллюлитные кремы имеют краткосрочное действие: они вызывают межтканевой отек, то есть маскируют внешне, и усугубляют проблему внутренне, собственно, бугорки выравниваются только на короткий период.
  • Массажи, после которых остаются синяки — не самая полезная процедура. Дело в том, что травматический массаж ломает систему микроциркуляции (об этом говорят синяки — синяк, это вылившаяся из разорванных сосудов кровь). Также мы имеем порванные сосуды и вокруг излившейся крови формируется пул клеток иммунной системы и фибробластов, которые стремятся ограничить поступление крови, формируя рубец.
  • Препараты в виде таблеток. Препараты — уменьшают отек, но никак не действуют на уже сформировавшиеся рубцы и коллагеновые блоки. Поэтому смысла их принимать практически нет.

Что помогает при “целлюлите”?

лечение целлюлита

Наиболее эффективными методами считаются:

  • Лимфодренажный массаж без синяков: улучшается отток лимфы, а вместе с ней и накопившейся гадости.
  • Кавитация — процедура, когда на проблемную область воздействуют с помощью ультразвука, но эффект от такой процедуры очень кратковременный.
  • Главные киты в борьбе с целлюлитом — постоянное движение + правильное питание с основой на белках и овощах. Этот тандем нужно сделать образом жизни навсегда, иначе эффект от других методов будет очень недолговечным.

Стоит помнить, что бьюти-индустрия — огромный бизнес, в котором заинтересованы big bosses, а это значит, что и тема “целлюлита” будет раскручиваться. С проблемой “целлюлита” рано или поздно столкнуться все, конечно, в той или иной степени. Но ведь стоит только себя полюбить, с “целлюлитом” или без, окружающие также будут воспринимать вас по-особенному. Меньше думайте о проблеме, а в любой ситуации и при первой же возможности — приседайте: физнагрузка улучшает отток лимфы, да и накачанная попа еще никому не мешала.

Читайте также: Маски для проблемной кожи в домашних условиях: 12 рецептов

Let’s block ads! (Why?)

Google
laModa
laModa
Счетчики



Яндекс.Метрика
Наши друзья
Medical Division

Kirpi4ik - All about construction and building

TETЯIS. Все о новых играх !

Ежедневные компьютерные новости

Fifth Dimension Company