Компьютерные новости
Ежедневные компьютерные новости
Google
Интересное

Google Play


Свежие записи

Архив рубрики «Женское здоровье»

Осенние простуды. Как не заболеть?

О профилактике слышали все, но редко кто ее проводит. Можно создать условия, неблагоприятные для вирусов.

4,7
5
1

Что "не любят" возбудители вирусных инфекций

Возбудителей ОРВИ около 300, и нет смысла каждый раз определять, какой из них вызвал простуду. Сами по себе вирусы не появляются от переохлаждения. Снижение температуры ухудшает иммунитет. В результате каждый год наши медики фиксируют 22 млн случаев ОРВИ.

осенние простуды

Начните с простых действенных мер:

  • Правило первое: Правильное питание.

Меньше сахара — больше белка. Мясо, рыба должны быть на столе всегда. Обязательно ешьте яйца. Самая полезная крупа — гречка. Не стоит забывать и про орехи и бобовые. Хорошо помогает бороться с первыми признаками простуды квашеная капуста. Это связано с тем, что в представителях семейства капустных есть вещества, усиливающие активность иммунных клеток — лейкоцитов. К этому же семейству относят кресс-салат и, как ни странно это звучит, горчицу. А еще следует включить в рацион сельдь — в ней есть витамин Д, который также играет роль в построении крепкой иммунной системы. Из приправ помощь в профилактике и лечении вирусных заболеваний окажет розмарин. Приправой очень хорошо посыпать мясные блюда. Она придаст им пикантный вкус.

Отлично будет, если на столе появится живой йогурт. Две порции в день, и шансы заболеть заметно снижаются. К полезным продуктам относятся богатые клетчаткой овощи — они нормализуют работу кишечника, который играет в иммунной защите организма важную роль. Но лучше всего использовать обычный йогурт без добавок.  Всевозможные красители и ароматизаторы в пользу особо не идут, а иммунитет ослабляют. Этим йогуртом можно заменить майонез — главный виновник появления лишнего веса.

Читать также
Как лечат грипп и простуду в разных странах мира

Кроме йогурта, вы можете использовать для заправки салатов льняное и оливковое масла. Они не только лучшие помощники вашего иммунитета, но и мощная поддержка печени. Также вы наверняка слышали, какое омолаживающее действие натуральные масла оказывают на организм.

питание осенью

  • Правило второе: Руки, ноги, голову держим в тепле.

Носите шарфы. Выбирайте тренчи и длинные пальто, а не короткие куртки.

  • Правило третье: Моем руки.

Но не превращайте гигиены в навязчивую идею, поскольку основной путь передачи вирусов — воздушно-капельный. Поэтому мыть руки можно не чаще одного раза в 6 часов. В противном случае, кожа рук может стать сухой.

  • Правило четвертое: Морской солью промываем нос.

Купите в аптеке солевой раствор и пользуйтесь им 2 раза в день.

  • Правило пятое: Больше гуляем и больше проветриваем. Одеваемся по погоде. Проветривание делаем перед сном.

простуда

  • Правило шестое: Делаем зарядку.

Она поднимает тонус, улучшает кровообращение и иммунную защиту.

  • Правило седьмое: Пьем полезные напитки.

Особенно хорош клюквенный морс и имбирный чай. В чай всегда добавляйте лимон. Можно пить сироп шиповника и его настой, но лучше делать это курсами.

  • Правило восьмое: На столе должны быть местные фрукты, а не экзотические плоды.

Ешьте яблоки, груши, сливы, виноград. Можно, если нет аллергии, употреблять побольше апельсинов.

Его можно добавлять в салаты и супы. Если вы работаете с людьми, приобретите в аптеке чесночные капсулы.

чеснок

  • Правило десятое: После консультации с врачом можно пить иммуностимуляторы.

Хорошо предупреждает болезни осенью лимонник и эхинацея.

  • Правило одиннадцатое: Если самое ваше слабое место — это горло, вы можете полоскать его для профилактики.

Прекрасно подойдет ромашка и календула.

  • Правило двенадцатое: Не сидим на сквозняке, избегаем посещения людных мест.

Если в магазине или общественном транспорте кто-то явно простужен, лучше отойти от него подальше. Рта и носа руками не касайтесь, пока не придете домой и не вымоете их.

  • Правило тринадцатое: Если нет противопоказаний, можно посещать баню и сауну.

Но к высоким температурам приучать организм необходимо постепенно.

баня осень

  • Правило четырнадцатое: Лучшая защита от холода — хлопковое белье.

Синтетика не согревает, а притягивает холод. То же касается и свитеров — выбирайте варианты, в которых основа — шерсть, а синтетические добавки не превышают 20%.

  • Правило пятнадцатое: Курение в несколько раз повышает риск заболеть ОРВИ.

И не только ОРВИ. Так что самое время выбрать, что в приоритете — сомнительное удовольствие или здоровье. Начать рекомендуем с перехода на электронные сигареты. Обычные делают бронхи и легкие уязвимыми для инфекций, вызывают ожог слизистой. Жевать порезанный имбирь намного полезнее, чем держать во рту сигарету. В том числе, для красоты кожи и зубов.

И все же основная причина простуды — недостаток солнечного света. Гулять нужно даже в сильный мороз, это касается как взрослых, так и детей. Не бывает в наших широтах такого мороза, при котором нужно отказываться от прогулок. Не заболеть поможет теплая многослойная одежда. Если вы добавите в чай немного красного вина, его профилактическая ценность повысится. Можно использовать обычный кагор.

Чем больше вы спите, тем крепче ваш иммунитет. Идеально, если у вас есть возможность спать осенью 9 часов. Кто спит меньше 6 часов в сутки, в 3 раза больше болеет. Автор исследования и профессор медицинских наук в Университете Сан-Франциско Арик Пратер объясняет это тем, что недосыпание негативно воздействует на иммунитет, ослабляя работу таких важных для организма иммунных клеток.

Читать также
Витаминная бомба: 7 самых полезных рецептов чая, которые повысят ваш иммунитет (Инфографика)

Вирусы и стресс

Лучшая профилактика вирусов — всегда находиться в хорошем настроении. В стрессовом состоянии иммунитет заметно падает, и простуда не заставит себя долго ждать. Люди, которые не принимают проблемы близко к сердцу, болеют реже. А если уже есть симптомы, то все равно простуда проходит намного быстрее, чем у тех, кто страдает от пессимистичного взгляда на жизнь и вечно ею недоволен. Помните, что осень — это романтическое время, когда больше времени можно проводить с близкими людьми. А большинство проблем вы непременно решите. Пережить трудные времена может помочь психолог.

осень болезни

Когда обнимаешь человека, он чувствует социальную поддержку. Это помогает не только бороться со стрессом, но и с болезнями. 

— говорит психолог Дэнис Девертс.

Ученый утверждает, что стресс сеет хаос в иммунитете. В результате даже могут запуститься аутоиммунные процессы. Чаще всего в этой группе болезней у женщин встречается артрит. Нередко он возникает после перенесенной вирусной инфекции на фоне стрессовой ситуации. Но есть и другие болезни, вызванные неправильной работой иммунной системы, например, системная красная волчанка.

Цинк на страже здоровья

Некоторые добавки с микроэлементами могут предупреждать осенние простуды. Например, для иммунитета очень хороши цинк и железо. Осенью сидеть на диетах не рекомендуется.

Препараты, содержащие цинк, доказали свою эффективность: если принять цинкосодержащее лекарство в течение 24 часов после появления первых симптомов простуды, можно ускорить выздоровление. Но долго принимать цинк не стоит — он может вызывать тошноту. Не доказана эффективность спреев для носа с цинком, которые появились в продаже. Лучше использовать таблетированные формы. Кроме того, добавки с цинком хороши для укрепления волос и ногтей, при лечении гинекологических и урологических заболеваний.

Читать также
Простуда и грипп: когда нужны антибиотики

Вместо заключения

Желаем провести сезон простуд, ангин и пневмонии без неприятных сюрпризов. Если вооружиться этими простыми советами, осень и зима принесут только радость. В это время года можно отдыхать так же активно, как и летом, плодотворно работать, много гулять, общаться. В дождь можно надевать резиновые сапоги, но ходить в них весь день нежелательно. Если ноги промокли, то первое, что нужно сделать, когда придете домой — снять сырые носки.

Обязательно примите горячую ванну, можно с лимоном и лекарственными травами, например, отваром шалфея. Выпейте цитрусовый чай с имбирем, липовый отвар. Приучайте себя и детей к активным видам спорта в холодное время года. Когда наступит зима, вы можете вместе освоить лыжи и сноуборд. А пока достаточно совместных прогулок и пробежек в парке. Кстати, неплохо для укрепления иммунитета заняться йогой всей семьей. Сначала освойте простые асаны, постепенно переходя к более сложным. Йога — лучший способ оставаться в расслабленном состоянии, прекрасная профилактика стрессов, а вместе с ними — и вирусных инфекций. К тому же, гибкое тело — это очень красиво.

йога

Что касается закаливания, тут важна мера и постепенность. Не стоит сразу обливаться холодной водой, достаточно начать с растираний мокрым полотенцем. Это заставит ваши сосуды работать усиленно, кровь начнет быстрее циркулировать, а вместе с ней — и иммунные клетки. Они будут быстрее обнаруживать вирусы и уничтожать их.

Закаливание нужно проводить заранее, за несколько месяцев до эпидемии гриппа и простудных заболеваний. В сентябре у вас еще есть немного времени, чтобы потренировать свой иммунитет. Если у вас крепкие сосуды, простуды пройдут мимо. Контрастный душ необходим по утрам круглый год. Вы получите заряд энергии, и никакой грипп не пробьет защиту организма. К тому же, такая процедура — прекрасная профилактика варикоза.

Также вам будет интересно: актуально в сезон — кому нельзя есть виноград?

Фото: unsplash.com/@californong, открытые источники в Сети

Let's block ads! (Why?)

Боли при месячных — что делать?

Виновником менструальной боли являются особые химические вещества — простагландины. Все также зависит от индивидуальной болевой чувствительности.

4,7
5
1

Боль в первый день месячных — как она проявляется?

Молодые девушки и нерожавшие женщины от этого состояния страдают чаще. Неприятные ощущения появляются за день до начала менструации и длятся около 2-х дней. После чего обычно наступает облегчение. Что-то предпринимать при менструальных болях нужно лишь в том случае, если они нарушают трудоспособность, мешают заниматься привычными делами, либо заставляют ложиться в постель.

Обычно просто тянет низ живота, и лишь немногие ощущают существенный дискомфорт. Тошнота, рвота и обмороки беспокоят 5% женщин. Это уже большая проблема, без вмешательства врача обойтись в таком случае не получится. Чаще всего тут проблема кроется в наличии спаек, эндометриозе или неправильном соотношении эстрогена и прогестерона. Подход к лечению строго индивидуальный. Важно убрать все факторы, вызывающие страдание у женщины.

месячные боль

Другие симптомы:

  • Запор или понос.
  • Депрессия и плаксивость, агрессия или апатичное состояние.
  • Неприятные ощущения в груди.
  • Тяжесть в пояснице и крестце, копчике.
  • Неприятные ощущения в области бедер.
  • Головокружение.

Два типа болезненных месячных

Первичная альгодисменорея

Она связана с индивидуальными особенностями строения матки. Например, у некоторых она может иметь форму рога, иметь загиб. Менструальная кровь в этом случае застаивается. Уже с самого начала менструаций юная девушка в этом случае ощущает боль и другие, перечисленные выше, неприятные симптомы. Порой требуется небольшая операция, чтобы сделать матку приближенной к нормальной. Такие девушки могут беременеть и рожать, просто их будут вести более внимательно во время вынашивания ребенка.

Читать также
Как облегчить симптомы менопаузы. И пережить ее с наименьшими потерями

Вторичная альгодисменорея

При болезнях органов малого таза, после тяжелых родов и абортов беспокоить менструальные боли могут и взрослых женщин. Они появляются внезапно. Поэтому обязательно нужно пройти полное обследование — лабораторное и инструментальное. После устранения причины боли пропадают.

боль при месячных

Общие рекомендации

При менструации больше пейте воды, принимайте не горячий, а теплый душ. Препараты можно принимать только по совету врача. Это связано с тем, что выпивая обезболивающее, вы не устраняете причину. Многие обезболивающие очень плохо действуют на слизистую желудка. Тем более, стоит пройти обследование, если беспокоит боль в груди. Она, как правило, вызвана мастопатией, но в зрелом возрасте такая проблема требует особого внимания.

Колебания настроения при месячных — явление нормальное, но если очень тоскливо, врач может посоветовать травы или препараты, оказывающие действие на эндокринную и нервную систему. Они обязательно вам помогут.

Исключите алкоголь и кофе, стрессы. Усугубить проблему может постоянное нахождение в душной комнате. Необходимо делать проветривание и больше гулять. 

Йога при болезненных менструациях

Заниматься йогой, медитировать при месячных очень полезно. Эти занятия приводят в порядок разбушевавшиеся гормоны. Кроме того, подобные практики расслабляют мышцы живота. При желании можно также освоить тантру (эзотерическое течение индуизма). Занятие это парное, и оно способствует близости партнеров.

Читать также
Возрастные изменения в организме женщины: что важно знать

Поможет увеличить количества сна

При месячных желательно спать 9 часов. Обязательно нужно есть легкую пищу, отказаться от фастфуда и копченостей. Полезны гречка, творог, курага, овощные соки, травяные чаи. Стоит ограничить и физические нагрузки. Попробуйте рефлексотерапию.

Когда бить тревогу при болезненных месячных? Обратите внимание на такие признаки:

  • Обильные месячные.
  • Высокая температура.
  • Озноб.
  • Обморок.

Все эти неприятности убирает грамотное лечение. Например, могут помочь антибиотики, если причиной перечисленных симптомов стал какой-то скрытый инфекционный процесс. Аккуратно посещайте бассейны и сауны, соблюдайте личную гигиену, и тогда этот фактор будет исключен. Инфекции игнорировать нельзя, т.к. они приводят к образованию спаек и рубцов.

Если боль с одной стороны, это должно насторожить. Причиной может быть такое состояние, как перекрут яичника. Это опасное состояние, и если вовремя его не заметить, то может угрожать жизни. Лечится хирургически. При подозрении на перекрут яичника врач сразу определяет пациентку на УЗИ, а затем — в операционную. Наиболее часто приходится удалять яичник.

боль месячные

Чтобы такого не происходило, при месячных не занимайтесь спортом и не поднимайте тяжести. В остальном какой-либо специфической профилактики перекрута нет. Дополнительным фактором может стать наличие у женщины кисты яичника. Если же причина болей в эндометриозе — состоянии, когда клетки эндометрия прорастают вне матки — то боли могут беспокоить также во время секса.

Дополнительно могут появляться сукровичные выделения, поскольку эндометрий продолжает функционировать в своем обычном режиме. Он реагирует на количество гормонов, при месячных — кровоточит. Подтвердить диагноз помогает лапароскопия. Иногда эндометрий может обнаруживаться в яичниках, кишечнике, почках. Заболевание достаточно серьезное, и возможен как консервативный, так и хирургический подход к его лечению. Гормональная терапия применяется чаще, но если не помогает, тогда малоинвазивными методами удаляются патологические очаги с пораженных органов брюшины.

Читать также
Что нужно знать о ВПЧ у женщин и какой тест пройти на его выявление

Если у вас стоит ВМС (внутриматочная спираль), следите за своим состоянием. Дело в том, что первое время может быть дискомфорт, но в дальнейшем происходит адаптация. Если болит и дальше, то это указывает на возможное смещение спирали. УЗИ все прояснит. Лучшая рекомендация — ставить спираль у проверенного гинеколога, а при сильном дискомфорте отдать предпочтение другим методам контрацепции. Нередки случаи не только смещения, но и врастания ВМС в матку.

Иногда со временем болезненные месячные могут проходить спонтанно сами, но слишком надеяться на это не стоит. Симптоматическое лечение такой проблемы возможно только в том случае, когда другие причины альгодисменореи найдены и устранены, либо исключены. Если у вас возникает вопрос, что же все-таки делать при болезненных критических днях, нужно ли терпеть боль, ответ на него такой: если боль нельзя выдержать, то она — признак патологии. Вам необходимо пойти на консультацию к гинекологу, которому вы доверяете.

Могут быть назначены такие исследования:

  • Мазок на флору.
  • Биохимический анализ крови.
  • Анализы на уровень эстрогена и прогестерона, других гормонов при необходимости.

УЗИ имеет большую диагностическую ценность. Исследование позволяет оценить строение репродуктивных органов. С его помощью можно выяснить, по какой причине кровь не может свободно поступать из матки во влагалище. Например, причиной может стать миома. Пока она небольшая, женщина не догадывается о том, что находится у нее в матке. Иногда узлы могут достигать размеров беременной матки. Заболевание получило чрезвычайную распространенность из-за того, что женщины стали рожать меньше детей, а первые роды откладывать до 30-35-летнего возраста. Матка не рассчитана на такое большое количество менструаций.

Внимание! Легкая боль при месячных, даже скорее просто дискомфорт — вариант нормы.

боль при месячных

Боли при месячных у подростков

Единственный случай, когда можно подождать при достаточно сильных болях — первый или второй год после начала менструации у подростков. Но даже в этом случае требуется коррекция эмоционального и психического состояния девушки. Важно, чтобы рядом были люди, которым она могла бы довериться. Лучше всего мама, сестра или тетя.

Подростки могут достаточно долго стесняться своего тела и быть замкнутыми. Объясните юной девушке, что такие перепады настроения и плаксивость могут сопровождать месячные. Если она хочет съесть немного сладкого или остаться дома в первые дни месячных, позвольте ей маленькую слабость. Освобождение от физкультуры также может быть уместным.

Также вам будет интересно: как вызвать месячные при задержке?

Фото: открытые источники в Сети

Let's block ads! (Why?)

Вопрос-ответ: как вызвать месячные при задержке?

Как вызвать месячные раньше срока?

Если вы принимаете противозачаточные, то можно сделать это без особого вреда — достаточно прекратить прием за два дня до желаемой менструации. Если вы не принимаете КОК (комбинированные оральные контрацептивы), то можно прибегнуть к народным средствам. Вот некоторые из них.

4,7
5
1

вызвать месячные как

Вариант #1

Приобретите в аптеке ромашку, корень валерианы и мяту. Смешайте: 4 ст. ложки ромашки, 4 ст. ложки мяты и 3 ст. ложки корня валерианы. Залейте смесь трав стаканом кипятка и дайте немного настояться. Употреблять этот настой необходимо в горячем виде по ½ стакана утром и вечером.

Вариант #2

Сильным эффективным средством считается корень девясила. Достаточно употребить 50 грамм отвара корня, большее количество может вызвать сильное кровотечение. Если оно началось, вызывайте скорую немедля. Прокладка не должна намокать быстрее, чем за три часа. При соблюдении дозировки, если проблем со свертываемостью нет, прием девясила переносится нормально.

Читать также
Задержка менструации: основные причины

Вариант #3

Отвар укропа с петрушкой за 3 дня до месячных принимают по полстакана 2 раза в день. Петрушку и укроп можно добавлять в любые салаты, они очень полезны. Эффект от этого средства усиливает лимон.

Вариант #4

Преждевременную менструацию вызывает горячая ванна с поваренной солью в течение 45 минут. Сделайте ванну максимально горячей. Противопоказание к приему горячих ванн — онкология. Осторожной стоит быть и в том случае, если у вас проблемы с сердцем и сосудами. Как высокое, так и низкое давление — причина, чтобы отказаться от этого метода, поскольку есть риск обморока.

Вариант #5

Безопасным способом считается прием настоя луковой шелухи.

Вариант #6

Спортзал, работа по дому, поднятие тяжестей, интенсивные занятия сексом. Любая физическая нагрузка приводит к тонусу матки. Поэтому при беременности нельзя перетруждать себя. Но если вы знаете точно, что не беременны, а месячные нужно вызвать, такой способ подойдет. Если задержка давно, и вы еще не проходили тест, сделайте это. Когда связь плода с маткой упрочняется, аборт в домашних условиях становится смертельно опасным.

Вариант #7

В комплексе помогает мятный и ромашковый чай, чай с имбирем. Никакие отвары нельзя принимать в ударных дозах. Никогда не используйте такие методы, как:

  • Йод с молоком (прием вызывает проблемы со щитовидкой).
  • Большие дозы аскорбинки, особенно, если у вас уже есть гастрит или язва.

Если эти способы не помогают, а с момента последнего полового акта прошло не более 3-х суток, можно прибегнуть к методам экстренной контрацепции. Например, к препаратам для вызова месячных относится Постинор. У него много побочных эффектов. Это лекарство наносит удар по эндокринной системе. Будьте с ним очень аккуратны и до применения обязательно проконсультируйтесь с врачом. Цена Постинора в аптеке выше среднего, отпускается без рецепта.

как преждевременно вызвать месячные

Если время упущено, под контролем гинеколога возможен медикаментозный аборт (только при подтвержденной беременности). Обратитесь к врачу, если после приема Постинора наблюдается:

  • Тошнота и непрекращающаяся рвота.
  • Боли внизу живота.
  • Плаксивость.

Противопоказание — печеночная недостаточность. Если наступает беременность, то на ранних сроках таким пациенткам подходит вакуумный мини-аборт. Он менее вреден, чем классическое выскабливание.

Читать также
Можно ли забеременеть во время месячных?

Какие существуют причины задержки месячных?

Не всегда отсутствие менструации равно беременности. Вы можете приобрести пару аптечных тестов разных производителей и проверить, не беременны ли вы. Они работают с первых дней задержки. Но лучше посетить гинеколога для исключения таких причин:

  • СПКЯ (синдром поликистозных яичников).
  • Аднексит.
  • Витаминная недостаточность.
  • Резкая потеря веса.
  • Акклиматизация.
  • Строгая диета.
  • Стресс.
  • Недосыпание.
  • Прием психотропных препаратов.
  • Опухоли (и не только детородных органов).
  • Несистематические занятия спортом, особенно сочетающиеся с приемом анаболических стероидов.
  • Менее 7-9 часов сна в день может сказываться на уровне гормонов негативно, поэтому высыпайтесь.
  • Состояние после аборта или выкидыша часто требует назначения лечения.
  • Причиной задержки может стать климакс, который наступает после 40 лет, а бывает, что и немного раньше: сначала менструации приходят реже, затем пропадают.

Задержка до 3 дней вызывать тревоги не должна, особенно, если в этом месяце у вас не было близости.

вызвать месячные как

Мы не рекомендуем пользоваться способами, перечисленными выше, женщинам, страдающим плохой свертываемостью крови. Также запрещено вызывать менструации самостоятельно, если у вас установлена внутриматочная спираль.

Постинор нельзя использовать чаще, чем 1 раз в год. Это средство не может быть основной вашей защитой от беременности. Самым безопасным считается презерватив, но в постоянном романтическом союзе, в супружестве можно пользоваться средствами с низкими дозами гормонов или внутриматочной спиралью. Подбор средства осуществляется врачом.

Еще раз напоминаем, что нельзя изнурять себя диетами. У женщин с низким весом месячные могут отсутствовать. Но и у тех, кто весит больше нормы, цикл может стать нерегулярным. Так что следите за весом.

Как Дюфастон и Утрожестан помогут вызвать месячные

При недостаточности лютеиновой фазы гинеколог может выписать вам препараты Дюфастон или Утрожестан. Чтобы вызвать месячные, Дюфастон принимают в дозе 1 таблетки один раз в день на протяжении 14 дней после овуляции, после чего прием прекращают и ожидают менструацию в ближайшее время (1-3 дня).

Читать также
Как избавиться от боли во время месячных без таблеток

Утрожестан можно принимать внутрь или в форме свечей. В таблетках его принимают 2 раза в день по 1 таблетке в течение 10 дней. Побочный эффект от приема —нарушение сна, но проявляется он не всегда. Такие лекарства, несмотря на то, что они назначаются даже беременным, могут иметь и другие, более серьезные побочные действия.

Вместо заключения

Часто прибегать к таким небезопасным способам регуляции менструального цикла женщины хотят, чтобы комфортно чувствовать себя летом на море. Или, к примеру, девочки во время выпускного также волнуются — а вдруг начнутся месячные?

Мы не рекомендуем сдвигать месячные ради отпуска. Всегда можно найти альтернативу купанию, есть множество экскурсионных программ. На свадьбе можно использовать тампоны или менструальную чашу. Ни одно торжество не стоит испорченного репродуктивного здоровья. Проблемы с зачатием лечить долго и дорого.

Всегда стоит сделать тест на беременность, прежде чем решаться на радикальные меры. И даже положительный тест — не всегда повод для паники. Поиск идеального момента для рождения ребенка может не закончиться никогда. Возможно, именно сейчас тот самый момент, когда стоит родить себе счастье. Часто страхи, мешающие женщине сохранить беременность, можно скорректировать у психолога.

Читать также
Секс во время месячных: быть или не быть

Если же причина не в беременности, а в болезни, ее может устранить врач. Часто задержки вызывают инфекции, передающиеся половым путем. Гормональный сбой лучше всего лечить у гинеколога-эндокринолога. В самых легких случаях его можно побороть в течение 3-х месяцев приемом оральных контрацептивов. Но иногда прием комбинированных оральных контрацептивов назначается на 1-2 года. Это нужно в тех случаях, когда месячные приходят нерегулярно в течение многих лет. Такое бывает у женщин с наследственной предрасположенностью. У них может поздно наступать первая менструация или наблюдаться акне, себорея, отсутствие овуляции. В этом случае народные методы не помогут.

как вызвать месячные

Если вы не хотите принимать комбинированные оральные контрацептивы для регуляции цикла, то гинеколог пропишет вам препараты на травах. Но эффект от них появляется немного позже. Фитоэстрогены, которые содержатся в этих лекарствах, по структуре напоминают эстроген. Несмотря на относительную безопасность, такие лекарственные средства нельзя себе назначать самостоятельно.

После аборта или выкидыша, после кормления грудью на восстановление гормонального фона может потребоваться время. Не стоит прибегать к каким-то методам вызова менструации раньше, чем через 2-3 месяца. Чрезмерное использование таких средств приносит еще больший вред в таких случаях, усугубляя имеющиеся проблемы с гормональной регуляцией у женщин.

Поэтому не занимайтесь выбором препаратов самостоятельно — всегда обращайтесь к врачу. 

Важно! Иногда даже ОРВИ или грипп может стать причиной задержки. Летом стоит быть осторожной с солнцем — если вы сильно перегреетесь, месячные уже могут сбиться. Солнечный и тепловой удар действует не только на кожу, он вызывает серьезные проблемы во всем организме в целом. Загорайте под навесом, используйте крем от солнца, не загорайте после полудня и до самого вечера. Лучшее время — утро и вечер перед закатом.

Еще один маленький совет, который облегчит вам жизнь. Чтобы следить за приходом менструаций, отмечайте дни месячных в календаре. О том, как правильно вести такой календарь, можно почитать в нашей статье. Такой календарь берите с собой к гинекологу. Срок родов, если вы будете носить малыша, рассчитывается от даты последней менструации.

Также вам будет интересно: секс во время беременности.

Фото: открытые источники в Сети, freepik.com, denamorado/Freepik

Комбинированные оральные контрацептивы

существуют

NeONBRAND@neonbrand

denamorado / Freepik

Let's block ads! (Why?)

Вагинит: причины, симптомы и лечение

На долю вагинита среди всех патологий женской половой системы приходится около 50%. Дополнительный фактор ослабления местной защиты влагалища — плохая экология. Поэтому жительницы мегаполисов хоть и чаще посещают врачей, имеют доступ к качественной медицине, а все равно болеют им и другими женскими болезнями. Конечно, грязный воздух сам по себе не может стать причиной, но вот образ жизни городских жительниц, частые стрессы делают свое дело.

4,7
5
1

Вагинит (кольпит) может иметь острое, подострое или хроническое течение. Выделения при вагините могут быть серозными, серозно-гнойными или гнойными. Хронический вагинит проявляет себя вяло, боль и дискомфорт при нем может отсутствовать и появляться только в период обострения. Обычно провокатором становится переохлаждение или прием алкоголя, снижающий иммунную защиту.

вагинит

Причины острого вагинита

Самые распространенные:

  • Несоблюдение правил личной гигиены, слишком частое или редкое подмывание, постоянные спринцевания после полового акта. Их бесполезность в качестве метода контрацепции доказана давно.
  • Аллергия на белье, латекс, средства интимной гигиены.
  • Ношение тесного, неудобного белья, приводит к микротравмам — ежедневно отдавайте предпочтение дышащему белью из хлопка.
  • Аборты, роды, диагностические выскабливания также становятся причиной вагинитов, поэтому если есть время, сначала лучше пролечить все инфекции, а уже потом делать вмешательства.
  • Гормональная перестройка (беременность, климакс) — в это время количество эстрогенов сильно меняется, что приводит к изменению состава влагалищной слизи.
  • Заражение ИППП (инфекции, передаваемые половым путем): хламидии особенно опасны и широко распространены, могут приводить к нарушениям репродуктивной функции. Встречаются также гонококковые вагиниты и микоплазменные.

Читать также
Какие анализы нужно сдавать во время беременности

Распространенные возбудители вагинита, не являющиеся ИППП:

  • Протей.
  • Стрептококк — распространен повсеместно, особенно часто вызывает ангину, а уже после нее может быть и вагинит, и другие инфекции.
  • Стафилококк.
  • Грибы — род Кандида — самые типичные представители, в небольших количествах не представляющие опасности.
  • Гарднерелла — при сильном иммунитете не размножается, но присутствует во влагалище практически всегда. Во время секса не передается. Правильное название состояния, при котором она усиленно растет — бактериальный вагиноз.
  • Кишечная палочка — чаще всего попадает во влагалище при неправильном подмывании.

Все перечисленные инфекции способны проникать в матку и закупоривать трубы. При отсутствии лечения микроорганизмы довольно быстро продвигаются вверх. И главное — в ряде случаев картина заболевания стертая. Выявить его легко при обследовании в гинекологическом кресле.

вагинит: причины, симптомы и лечение

Симптомы вагинита

Чаще всего беспокоят жжение, зуд и дискомфорт во время полового акта. Могут отмечаться выделения, отличающиеся от привычных, с неприятным запахом, например, кислым или рыбным. Если что-то из перечисленного вас беспокоит, отложите на время сексуальные контакты и не занимайтесь самолечением!

Способы диагностики

Микроспория вагинального мазка — самый информативный метод. Но некоторые инфекции можно выявить только ПЦР-анализ (полимеразная цепная реакция), настолько малы их возбудители. Лучше делать такое исследование раз в год при посещении гинеколога. Дело в том, что некоторые инфекции протекают скрыто. Проявляют себя активно лишь немногие возбудители, особенно при недавнем заражении.

Трихомонада (заболевание, передающееся половым путем) дает характерные желто-зеленые выделения с пеной. Если у вас кандидозный вагинит, вы заметите на белье рыхлые белые хлопья, напоминающие творог. Не стоит думать, что здесь может решить проблему прием одной таблетки. Это маркетинговый ход.

Читать также
Ежегодные медицинские анализы для женщин

Лечение вагинита

Обычно врач назначает местные, а также антибактериальные и противовоспалительные препараты в форме таблеток. Если есть необходимость, назначается местная или общая гормональная терапия. Могут быть назначены иммуномодуляторы, обычно в виде свечей для повышения иммунитета и подавления условно-патогенной флоры. Такая флора подавляет естественную микрофлору во влагалище, хотя сама по себе вреда не несет. Количество полезных бактерий уменьшается, и их нужно заселить полезными лактобактериями и прочими микроорганизмами, которые в норме там обитают. Для этого существуют свечи с бифидобактериями и лактобактериями. Полезно больше потреблять кисломолочных продуктов, фруктов и овощей, а от сладкого и выпечки — отказаться.

Если вас часто преследуют грибковые инфекции, то стоит проверить состояние кишечника и основательно пересмотреть свой рацион. Также количество грибов растет при иммунодефицитах. При выявлении грибковой флоры, назначаются противогрибковые препараты, например, Миконазол, Флюконазол и его аналоги. Если возбудитель — трихомонада, для подавления используется Метронидазол. Если выявлена аллергия, важно найти ее источник: интимные гели, спреи, салфетки или белье.

лечение вагинита

По показаниям назначаются физиопроцедуры, санаторно-курортное лечение. Если вагинит хронический, то в санаторий гинекологического профиля лучше отправляться при затухании процесса, в период ремиссии. Могут быть назначены ванны, грязи или лечебный душ.

После окончания курса лечения, который длится около недели, нужно сдать повторные анализы. При хронических вагинитах возможны рецидивы. Вы не должны допускать их появления, сократив количество принимаемого алкоголя, избегая переохлаждений и используя при половом контакте презерватив.

Если женщина страдает хроническим вагинитом, повышается в несколько раз вероятность ее заражения ВИЧ и гепатитами. Это связано с тем, что при сексуальных контактах слизистая дополнительно травмируется, может выделяться некоторое количество крови. Вирусы легко попадают в кровоток. Обычно, при обследовании женщин с хроническими формами вагинита, выявляется сразу несколько возбудителей, а вот полезных бактерий не обнаруживается. Осложняется лечение, приходится принимать несколько препаратов, обязательно назначается защита для печени.

Читать также
Как облегчить симптомы менопаузы. И пережить ее с наименьшими потерями

Профилактика вагинита

Лучший способ профилактики вагинита — соблюдать интимную гигиену. Нужно своевременно лечить эндокринные заболевания — сахарный диабет и дисфункции щитовидной железы.

На фоне этих заболеваний меняется гормональный фон в целом, а вместе с ним и состав микрофлоры влагалища. Обязательно принимайте препараты, назначенные эндокринологом. Еще вполне возможно, что дополнительным травмирующим фактором является внутриматочная спираль. Смените контрацептив на другой при первых же признаках воспалительного процесса.

Для установки ВМС выбирайте грамотного гинеколога. То же касается и абортов. Лучше их не делать, но если требуется, то выбирайте медикаментозный или вакуумный аборт, делайте его на ранних сроках и у проверенного врача. Аборт является для организма огромной травмой и не только потому, что это грубое механическое воздействие, но и по причине гормонального сбоя. А уже он влечет за собой вагиниты и другие воспалительные процессы.

У девочек вагинит может возникать после гриппа или кори, поэтому лучшим способом профилактики болезни является своевременная вакцинация. Более серьезные последствия имеют специфические вагиниты, чем неспецифические. И тут основная мера предосторожности — использование презерватива. Даже с постоянным партнером это средство удобнее прочих, так как не содержит гормонов (как таблетки) и не травмирует слизистую (как спираль). Для улучшения ощущений продаются ультратонкие кондомы.

Вагинит: причины, симптомы и лечение

Профилактика вагинита (кольпита) при беременности

Чтобы вагинит не "вылез" при беременности, пролечиться лучше на этапе планирования. Сдайте необходимые анализы, включая мазок на флору. Расширенное популярное исследование микрофлоры — это Фемофлор. Оно показывает как нормальных представителей, живущих во влагалище (те же палочки Дедерлейна, играющие роль защиты от "чужаков"), так и условно-патогенных (уреаплазма), и патогенных бактерий.

Если какие-то симптомы вагинита и проявятся при беременности, то у женщин, уделяющих достаточно внимания планированию и сдаче анализов, они будут протекать легче. Гинеколог назначит безопасные местные средства, разрешенные в этот волнительный и важный период. Иногда тяжелые формы инфекций могут препятствовать естественному родоразрешению, назначается кесарево.

Вагинит — это такое же заболевание, как и любое другое, поэтому не стоит стесняться обратиться за помощью. Самолечение — пустая потеря времени, и оно может быть опасным. При таком арсенале средств, которые доступны современной гинекологии, женщины просто обязаны жить и радоваться интимной жизни и материнству. Большинство методов обследования не доставляют большого дискомфорта. При желании можно обследоваться даже анонимно. Сейчас есть множество частных лабораторий, делающих анализы быстро и удобно для пациентов, без очередей и лишнего стресса. Особенно широка их сеть в крупных городах.

Знаете ли вы?

Если с вагинитом столкнулась девушка-подросток старше 15 лет, она вправе обратиться к детскому гинекологу без родителей. Для обследования и лечения будут использованы щадящие способы, а какие-либо повреждения исключены.

Относитесь к себе с любовью. Будьте здоровы!

Также вам будет интересно: что делать и как лечить боль в ногах при варикозе?

Фото: открытые источники в Сети, By kjpargeter / Freepik

Let's block ads! (Why?)

Расписание магнитных бурь в августе

По традиции, публикуем важную информацию про магнитные бури. Чтобы максимально подготовиться к этому событию, затрагивающему практически каждого, смотрите расписание магнитных бурь в августе далее в материале.

Это лето подарило миру множество астрономических событий. Человечество сейчас находится в "коридоре затмений" и еще не успело отойти от недавнего грандиозного Лунного затмения. Но это далеко не все, что ждет нас этим летом. Судя по сообщениям специалистов, август будет очень щедрым на магнитные бури.  Геомагнитные возмущения пройдут сразу шесть магнитных бурь разной амплитуды.

5
5
1

Возьмите следующую информацию про магнитные бури себе на заметку, так как в этом месяце в связи с явлением метеозависимые люди почувствуют изменения в самочувствии.

магнитные бури в августе 2018 года

Когда магнитные бури в августе 2018 года

Первые магнитные бури слабой силы ожидаются: 2, 3, 10, 13, 14 августа. Их ощутят в основном только те, у кого есть проблемы с сердцем. В некоторых случаях возможны также резкие перепады настроения.

Самые сильные магнитные бури ожидаются с 16 по 20 августа. Явление даже может стать причиной перебоев работы техники и мобильной связи. т

Магнитная буря средней силы и последняя в августе будет 29 числа.

магнитные бури август 2018

Напоминаем, что в период магнитных бурь метеозависимым людям лучше воздержаться от физической перенагрузки. Людям со слабой нервной системой лучше пить мятный чай и принимать успокоительные лекарства. Также стоит быть предельно внимательными на дорогах, в местах большого скопления людей, и не принимать близко к сердцу все происходящее в этот период. Медики также советуют метеозависимым людям запастись лекарствами первой необходимости.

Читать также
Как выбирать молочные продукты летом: полезные советы фуд-эксперта Алексея Душки

Теперь вы знаете расписание магнитных бурь в августе. Также читайте все, что надо знать про ретроградный Меркурий.

Фото: открытые источники в Сети

Let's block ads! (Why?)

Что делать и как лечить боль в ногах при варикозе?

Мало кто сразу идет к врачу, ведь боль сначала проходит после отдыха. Но это именно тот первый звоночек, на который нужно обратить внимание. На этом этапе все еще можно приостановить консервативными методами. Да и не всегда боли в ногах и судороги — проявление болезни, но сделать такие выводы можно лишь после посещения врача.

4,7
5
1

Судороги в ногах: причины и способы борьбы с неприятными ощущениями

90% людей хотя бы раз в жизни ощущали такие симптомы, как жжение в нижних конечностях, тяжесть, покалывание (парестезия) и судороги.

Как лечить варикоз

Что может стать причиной подергивания в мышцах голени или бедра и их судорожных непроизвольных сокращений:

  • Длительное нахождение в неудобной статичной позе, особенно ногу на ногу (не хотите иметь проблем с ногами — откажитесь от вредной привычки сидеть так, старайтесь держать ноги приподнятыми, используйте специальную подставку).
  • Дефицит витаминов и микроэлементов, особенно кальция и магния, зимой возможен еще и недостаток витамина Д, без которого кальций не усваивается. Вывод — больше полезных продуктов, а также солнечные ванны утром и вечером помогут снять неприятные симптомы, если их причина — не какая-либо болезнь.
  • Нарушения обмена веществ и работы желез внутренней секреции, выявить их поможет эндокринолог.
  • Образ жизни (как в сторону недостаточной физической активности, так и чрезмерных нагрузок у спортсменов-тяжелоатлетов).
  • Беременность (появляются проблемы из-за недостатка полезных веществ, ведь все они идут в организм ребенка, а при поздней беременности судороги могут быть симптомом гестоза наряду с отеками).
  • Соматические заболевания (сахарный диабет, сопровождающийся нарушением циркуляции крови, эпилепсия, нарушение работы паращитовидных желез, почечная недостаточность и множество других состояний).
  • Плоскостопие.
  • Атеросклероз — в большинстве случаев развивается вследствие неправильных пищевых привычек.
  • Варикоз — проблема, касающаяся каждой третьей женщины, поскольку практически все они ведут малоподвижный образ жизни, носят тесную одежду и неудобную обувь, некоторые из женщин годами принимают гормональные контрацептивы, не обращая внимание на свое питание и наличие лишнего веса).

Признаки варикоза, которые должны насторожить

Лечение боли в ногах начинается с выяснения причины. Для начала рекомендуем исключить варикоз. Большинство людей не подозревают о наличии такой проблемы на ранней стадии.

Заболевание вен имеет такие начальные проявления:

  • По вечерам отекают лодыжки.
  • Ноги под вечер тяжелеют, туфли жмут.
  • Мышечный дискомфорт по ночам заставляет менять положение тела.
  • Начинают беспокоить периодические судороги.
  • На поздних стадиях кожа на пораженном участке становится тонкой, появляется варикозная экзема и трофические язвы, которые долго не заживают.

Что же происходит с венами? Механизм развития варикоза следующий. Сначала клапаны вен перестают выполнять свою функцию. Давление в вене повышается, ее стенки теряют эластичность, растягиваются, вена начинает выпирать.

Дополнительно способствует нарушению току крови ее сгущение, которое наблюдается при недостаточном потреблении жидкости и приеме некоторых медицинских препаратов. Особенно нужно обратить на этот пункт внимание, если вы пьете гормональные таблетки с эстрогеном.

Как лечить варикоз

Читать также
Как облегчить тяжесть ног в жару, если у тебя варикоз

Какие меры принять, если беспокоят судороги в ногах?

Необходимо стать на пол, если не получается, можно сесть и потянуть носок ноги на себя. Обычно этого бывает достаточно. Если не получилось, попросите кого-то уколоть голень булавкой. Но желательно ее продезинфицировать перед этим, чтобы не занести инфекцию. Способ старый и действенный.

А после того, как вы побороли судорогу, обратитесь к терапевту, прихватив с собой результаты анализов:

  • Сдайте кровь на сахар для исключения диабета и сделайте клинический анализ крови, он покажет, нет ли анемии.
  • Сдайте мочу на анализ для выявления нарушений в работе почек.
  • Обязательно получите результат биохимического анализа крови — он хорошо отображает работу внутренних органов.
  • УЗИ вен поможет исключить варикоз, в процессе исследования хорошо видно малейшее изменения в работе клапанов, желательно, чтобы его делал флеболог.

Если выявлено варикозное расширение вен, начинается лечение. Есть несколько групп препаратов, которые эффективно позволяют бороться с варикозом на ранних стадиях и отсрочить операцию на долгие годы. Вылечить заболевание не получится, но держать под контролем можно.

Как лечить варикоз

Препараты при варикозе

Чаще всего флеболог или сосудистый хирург рекомендует препараты в форме мазей и таблеток — так называемые венотоники. Их получают из растительного сырья, самое распространенное — экстракт конского каштана. Хорошо помогает эвкалипт и препараты на основе виноградных косточек. Корень солодки борется с отеками.

Все лекарства при варикозе принимаются курсами. Не допускайте их передозировки. У современных средств от варикозного расширения вен практически нет побочных эффектов, наносящих серьезный урон здоровью.

Читать также
Как обнаружить варикоз и как ему правильно противостоять

Обязательно необходимо носить компрессионный трикотаж. Это ортез для венозной стенки, который предупредит прогрессирование болезни. Важно надевать компрессионное белье с самого утра, не вставая с постели, и правильно за ним ухаживать.

Существуют красивые модели колготок и чулок, практически неотличимых от обычных, без компрессии. Купите сразу 2 пары, поскольку компрессионный трикотаж стирают ежедневно. Стоимость компрессионных колгот в среднем в 2 раза выше обычных, но симптомы действительно уйдут.

Изменение образа жизни при варикозе

Кроме того, не обойтись без назначения специального комплекса лечебной гимнастики. Упражнения очень простые: подниматься на носки и становиться на пятку, чередуя положение, делать известное еще со школы упражнения "велосипед", "ножницы", "березку". Можно включать 2-3 подхода по 8 движений. Обязательно больше ходите и при малейшей возможности плавайте. А вот время пребывания на солнце ограничьте, не загорайте в полдень.

Если беспокоят боли в ногах и судороги, первое, что вам нужно сделать — пройти полноценное медицинское обследование. Иначе все меры, которые вы предпринимаете самостоятельно, могут оказаться неэффективными. Иногда судороги могут вызывать сразу несколько хронических заболеваний.

Внимание! Обследование у флеболога регулярно нужно всем, у кого в семье уже были случаи варикоза  вероятность его передачи от родителей порядка 75%. Заболевание это вызывается не одним, а влиянием сразу нескольких факторов, поэтому очень много будет зависеть от вашего образа жизни. Вопреки мифу о том, что варикоз  только женская болезнь, встречаться он может и у мужчин.

Как лечить варикоз

Когда может быть рекомендована операция при варикозе?

На поздних стадиях врач может рекомендовать малоинвазивную операцию или хирургическое вмешательство традиционным методом, с иссечением пораженной вены. Применяется склеротерапия — в вену вводится специальное вещество, и кровоток в ней прекращается, — лазерное удаление, иссечение радионожом, удаление скальпелем (очень редко). Шрамов практически не остается, и человек возвращается к нормальному образу жизни через несколько дней или недель.

Единственное, что может потребоваться — в течение какого-то времени носить компрессионный трикотаж. Срок определяется сосудистым хирургом. В дальнейшем для предупреждения рецидивов полезно ношение трикотажа с минимальным уровнем компрессии в профилактических целях. Особенно стоит воспользоваться рекомендацией при физических нагрузках и во время беременности. Тогда отеки и судороги не будут вас беспокоить даже при далеко зашедшем варикозе. Операцию можно отложить, если самочувствие нормальное, а для устранения косметического дефекта во многих случаях достаточно склеротерапии. Новые методы лечения варикоза постоянно разрабатываются.

Как лечить варикоз

Но до такого состояния, когда без выключения вены из кровотока не получается обойтись, ноги лучше не доводить. Если образ жизни не менять, не исключить провоцирующие факторы, после операции боль и судороги в ногах могут вернуться — процесс начнется уже в других венах.

Нельзя рассматривать варикоз, только как эстетическую проблему. Его появление означает слабость сосудов по всему организму. Нужно обогатить свой рацион продуктами, содержащими витамин С и флавониды, обратить внимание на свой вес, ограничить жиры и быстрые углеводы. Меньше вес — меньше нагрузка на вены, а значит ваши ножки будут оставаться здоровыми и красивыми.

Читать также
Красивые ножки: гимнастика против варикоза

Добиться хороших результатов можно диетой в комбинации с тренировками. Попробуйте заниматься йогой, особенно полезны при варикозе перевернутые асаны. При беременности больше отдыхайте, дышите свежим воздухом, оформите вовремя декретный отпуск. Если мама страдает болезнями вен, периодически обследуйте состояние клапанов с помощью УЗИ, консультируйтесь вовремя у флеболога.

Посещение этого врача уже стало нормой в большинстве стран Европы. Будьте здоровы и обязательно активны! Если вы много двигаетесь, варикоз вам не грозит. Эта болезнь любит тех, кто проводит вечера за просмотром любимого сериала. Если нет времени на специальную гимнастику, достаточно неспешной прогулки. Заведите собаку, и уровень вашей активности вырастет.

Также не пропустите: йога без травм — как уберечь колени

Фото: открытые источники в Сети

Let's block ads! (Why?)

Что делать при варикозе: современные методы лечения заболеваний вен

Замечено, что больше всего людей, страдающих варикозом, в развитых странах. Вероятность его появления выше у тех, кто имеет родственников с такой проблемой, но дополнительными факторами являются:

5
5
1

  • работа в статичном положении (рискуют педагоги, хирурги, парикмахеры, продавцы);
  • отсутствие динамических физических нагрузок по утрам (если ленитесь делать зарядку, то вы в группе риска);
  • неправильный выбор одежды и обуви (слишком тесная, часто носите высокий каблук);
  • баня, сауна, загар в полдень, когда солнце очень активное.

Что происходит с венами при варикозе?

Варикоз — это патологическое расширение вен. Может проявляться на животе, у мужчин — мошонке, в малом тазу и даже на языке. Вены при варикозном расширении не справляются с кровотоком. Ноги сильно отекают. Позже образуется варикозная экзема и длительно незаживающие трофические язвы. Приходится даже применять антибиотики, чтобы убить присоединившуюся инфекцию. Но самое плохое — варикоз на поздних стадиях ограничивает трудоспособность.

варикоз

Симптомы варикозного расширения вен на ногах

Предвестники, указывающие на развитие варикозного расширения вен:

  • тяжесть в ногах;
  • ноющая боль;
  • отеки стоп;
  • судороги;
  • расширение вен;
  • трофические изменения;
  • пигментация;
  • синяки, которым не предшествует травма.

На ранних стадиях может быть видна только сосудистая сетка. Но позже симптомы становятся очевидными. Вены находятся под кожей, имеют извитую форму и напоминают виноградные гроздья. Если у вас появились симптомы варикозного расширения вен, немедленно обратитесь к флебологу. Вам будет рекомендовано сделать УЗИ нижних конечностей, чтобы проверить состояние клапанов вен. Эта процедура занимает около 30 минут.

Читать также
Домашние средства при варикозном расширении вен

Способы лечения варикоза

Консервативными методами можно лишь замедлить течение варикоза. Чаще всего используются препараты на основе конского каштана и биофлавоноидов (питательные вещества-антиоксиданты). Курсы лечения обычно длительные. Лекарства выпускаются в форме мазей, гелей, капель, таблеток и капсул. Длительность лечения определяет флеболог в зависимости от того, насколько запущено заболевание. Препаратов может быть несколько, если стадия выше первой или второй, если есть трофические изменения на коже.

Компрессионная терапия заключается в подборе компрессионных чулок или колгот, которые нужно носить с самого утра и снимать только перед сном. Длится она круглый год. Компрессионное белье разгружает вены, благодаря этому кровь течет в правильном направлении, уходят боли и отеки. Сразу рекомендуем приобрести 2 пары колгот или чулок. Вам придется их менять каждый день.

Склеротерапия — современный способ лечения варикоза с инъекциями специального вещества, склеивающего больную вену. Со временем она рассасывается и
больше не принимает участия в кровотоке. Ее работу берут на себя другие вены. Способ совершенно безопасный, но может использоваться не во всех случаях. Обычно этим методом лечат ретикулярный варикоз (телеангиоэктазии). Вы сразу можете отправиться по делам, а в клинику пойти даже в обеденный перерыв.

чулки

Хирургическое лечение варикоза

Используется при поражении крупных вен на поздних стадиях. Требует наркоза — местного или общего. Выполняются операции в условиях хирургического отделения, либо специализированных флебологических центров.

Операция может выполняться:

  • с использованием радиочастот — новейший метод, позволяющий бережно и локально действовать на варикозные вены, в результате такого действия пораженная вена рассасывается, а ее функции берут на себя другие вены;
  • с помощью паровых микроимпульсов — после местного обезболивания в тонкий катетер вводится пар, больная вена сужается и пропадает;
  • с использованием метода Варади (минифлебэктомия) — смысл операции в извлечении вены через проколы, вмешательство требует местной анестезии, эффект которой длится около 5 часов, ходить можно через полтора часа после операции, выписка осуществляется в тот же день;
  • с помощью луча лазера — быстрый, бескровный и безопасный способ.

Популярные народные методы лечения варикоза

Больным хочется верить, что есть относительно безвредные и простые средства для лечения вен. Да, вы можете попробовать использовать народные способы. Они могут быть эффективными на ранних стадиях, и только в комплексе с основной терапией. Лечение народными способами нужно начинать после согласования с флебологом и точного установления диагноза.

Для улучшения циркуляции крови можно использовать мазь Вишневского. Но ее нельзя накладывать на открытые раны. Если на коже есть гнойники, которые только начали зреть, перед началом лечения необходимо дождаться их вскрытия. Пусть вас не пугает запах мази Вишневского — просто делайте компрессы на ночь, а не перед выходом из дома.

Еще одно эффективное средство — настойка конского каштана. Для ее приготовления следует очистить каштаны и настаивать их в 200 мл водки. Такое средство сделает незаметными сосудистые звездочки, если вы будете использовать его регулярно. В течение 2 месяцев принимайте настойку по 30 капель после каждой основной еды. Хорошо справляется с ретикулярным варикозом (сосудистой сеточкой) домашний яблочный уксус. При проблемах с желудком внутрь это средство применять нельзя, только в виде компрессов и примочек. Магазинный яблочный уксус для лечения сосудистых звездочек не подойдет — в нем много химии и практически нет полезных веществ для улучшения микроциркуляции.

настойки

Профилактика варикозного расширения вен

Есть ли выход, если варикоз только появился, или если он есть у членов вашей семьи?

Простые правила предотвращают дальнейшее развитие варикоза:

  • нагрузки должны чередоваться, если вы постоянно сидите, делайте перерывы на 5-10 минут каждые 45 минут, во время которых походите, сделайте небольшую зарядку;
  • откажитесь от узкой одежды и неудобной обуви на каблуке больше 5 см, носите подобную одежду и туфли только на выход;
  • хорошо предупреждает варикоз плавание и контрастный душ, они тонизируют сосуды;
  • во время беременности рекомендуется носить профилактический компрессионный трикотаж и специальный поддерживающий бандаж, который также уменьшит давление на позвоночник.

У вас всегда должны быть в наличии успокаивающие гели и мази, особенно во время летнего отпуска, в жару. Загорать при варикозе можно с 8 до 11 утра и с 17 до 20 часов вечером.

Читать также
Пять диет, которые стоит попробовать этим летом

Диета при варикозе

Если у вас слабая от рождения венозная стенка, то предрасположенность к варикозному расширению вен, тромбофлебиту все равно будет высокой. Женщины в большей зоне риска. Но можно насытить организм полезными для сосудов компонентами. В первую очередь, нужно налегать на те продукты питания, в которых содержится витамин С и рутин:

  • черную смородину;
  • лимоны;
  • киви;
  • клубнику;
  • капусту;
  • цитрусовые;
  • виноград.

Готовьте из этих фруктов и ягод соки, желе, на зиму готовьте варенье. Современные холодильники позволяют заморозить большое количество ягод. Очень полезно на завтрак выпивать фреш или делать фруктовые салаты. Обратите внимание на продукты, которые положительно влияют на состояние печени. Сосудистые звездочки могут указывать на проблемы с ней.

Вены скажут вам спасибо за заботу, особенно, если дополнительно вы будете обливать ноги холодной водой, много плавать и заниматься аквааэробикой. Сейчас даже в небольших городах есть фитнес-центры с бассейном, так что плавать могут все. Не прекращайте тренировки зимой. Все, что вам нужно — взять с собой фен и выбрать бассейн недалеко от дома.

диета при варикозе

Спорт при варикозной болезни

Если есть лишний вес, проконсультируйтесь с диетологом. Тренер дополнительно может составить вам программу тренировок, которая будет эффективной и при варикозе, и для снижения веса. Стоит избегать подъема тяжестей, если есть проблемы с венами. Поэтому тяжелая атлетика не для вас. Если у вас маленький ребенок, поднимайте его правильно: не нужно сгибать спину, сначала опуститесь на корточки. Пользуйтесь коляской, не носите малыша на руках слишком долго.

Что полезно при варикозе, так это ходить пешком по лестнице, бегать в небольшом темпе, зимой ходить на лыжах. Ощутимую пользу может оказать скандинавская ходьба. Этот вид физической нагрузки полезен людям с любым уровнем физической подготовки. Узнайте, где в вашем городе обучают скандинавской ходьбе. В Европе люди, в отсутствие снега идущие с двумя палками в руках, не вызывают удивления. Таким образом они снимают часть нагрузки с суставов и вен.

йога

Еще один хороший способ нормализовать работу вен — выполнять перевернутые асаны в йоге. Но начинать нужно с базовых асан. Вы заметите, что не только стали выносливее, можете ходить на большие расстояния, но и ваше эмоциональное состояние намного улучшилось. Йога очень полезна для женщин. Она также нормализует, выравнивает гормональный фон — его колебания могут провоцировать ухудшение ситуации с венами. Стресс также нежелателен для больных варикозом, поскольку перепады давления вредят венам.

Старайтесь воспринимать сложности философски и не нервничать по пустякам. Если у вас нервная работа, тем более на ногах, возможно, стоит подумать о смене деятельности. Больным варикозным расширением вен рекомендуется работа на свежем воздухе, связанная с активными перемещениями по городу. При нагрузках, особенно, если вам придется долго сидеть в автобусе или самолете, надевайте компрессионный трикотаж.

Также не пропустите: пять простых рецептов растительного молока

Let's block ads! (Why?)

Что делать при нерегулярном менструальном цикле и каковы его причины

Первое, что стоит сделать в ситуации задержки месячных — исключить беременность. Купите в аптеке несколько тестов. Если сомнения остаются, стоит начать с определения уровня ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Этот гормон поднимается самым первым после оплодотворения, поэтому такая диагностика более точна. Анализ можно сделать даже без гинеколога, просто обратившись в любую частную лабораторию.

4,7
5
1

Существует множество причин, по которым менструальный цикл может нарушаться. Образ жизни — далеко не последняя в списке причин. Способов борьбы с нерегулярными месячными предлагается множество — как в традиционной, так и в народной медицине. Но прежде чем принимать какие-то меры, следует больше узнать о самом понятии нарушения менструального цикла. Дело в том, что организм каждой женщины индивидуален, поэтому длина менструального цикла может широко варьироваться.

нерегулярные месячные

Что такое нерегулярный менструальный цикл?

Сбои в цикле происходят, когда нарушается его периодичность и длительность. То есть в один месяц критические дни могут идти с периодичностью в 28 дней, в другой — с периодичностью в 32 дня и т.д. У женщин с нерегулярным циклом нельзя предсказать, сколько будет длиться менструация.

Такие сбои — почти всегда признак неблагополучия. А еще это состояние очень затрудняет раннюю диагностику беременности. Нормальный менструальный цикл у женщин имеет длительность 21-34 дня. Опасно, если месячных нет более 60-70 дней. Продолжительность кровотечения должна составлять 3-7 дней. Слишком обильные или скудные выделения — признак неблагополучия, поэтому при первых симптомах необходимо обратиться к врачу.

Причины нерегулярных месячных

Нерегулярный цикл может быть вызван:

  • Подростковым возрастом, такое возможно в первый год после менархе (первого менструального кровотечения);
  • Стрессом;
  • Действием радиации;
  • Генетическими факторами (если у матери проблемы с циклом, дочь так же может этим страдать);
  • Сменой климата;
  • Недоеданием;
  • Низкой массой тела;
  • Физическим перенапряжением (например, вы резко возобновили тренировки после перерыва);
  • Воздействием лекарств на организм;
  • Установкой внутриматочной негормональной спирали, воспринимаемой организмом, как инородное тело, которое надо вытолкнуть;
  • Изменением в сексуальной жизни в сторону уменьшения или увеличения сексуальной активности;
  • Диетами;
  • Вредными привычками, в том числе употреблением большого количества крепкого чая и кофе;
  • Гормональными нарушениями;
  • Опухолями и травмами мозга, задевающими гипофиз;
  • Сосудистыми нарушениями;
  • Аутоиммунными заболеваниями (артрит, системная красная волчанка и др.).

Среди самых опасных заболеваний, которые проявляются сбоем овуляторно-менструального цикла, бывают доброкачественные и злокачественные опухоли и кисты яичников, эндометриоз.

Среди лекарственных препаратов, влияющих на характер месячных, числятся антидепрессанты и гормональные контрацептивы. Последние при неправильном подборе наносят серьезный ущерб женской репродуктивной сфере.

антидепрессанты

Задержку вызывают средства от гастрита и язвы, поэтому вы можете не очень беспокоиться, если принимаете их. Но если подозреваете, что беременны, делайте тест.

Еще одна причина задержки — аборт, выкидыш. Чтобы восстановить в таких случаях цикл, врач может назначить специфическое гормональное лечение.

Читать также
Лучшая менструальная чашечка: руководство по применению и популярные вопросы (ЧАСТЬ 3)

Почему сбивается цикл после летнего отдыха?

Летом так приятно бывать в незнакомых местах, менять образ жизни на более активный. Но перелеты, незнакомая еда, большие физические нагрузки могут стать причиной сбоя менструального цикла. Как правило, явление это временное, и месячные через какое-то время (несколько месяцев) идут регулярно. Никаких мер принимать не нужно. Если овуляторно-менструальный цикл не восстановился за 2 месяца, придется вспомнить телефон своего гинеколога.

Рекомендации во время отпуска очень простые:

  • Есть привычную пищу.
  • Нагрузки повышать только постепенно.
  • Не перегреваться на солнце, особенно при наличии доброкачественных новообразований вроде кисты, эндометриоза.

Внимание! Задержки месячных после отпуска — явление нормальное только в том случае, если между циклами не бывает небольших кровотечений. Обязательно обращайте на это внимание. Мажущие выделения в середине цикла могут быть признаками гиперплазии эндометрия, эндометриоза, миомы и даже угрозы прерывания беременности, о которой вы, возможно, даже не догадываетесь.

нерегулярные месячные

Что делать, если постоянно сбивается цикл?

Постоянно — это означает чаще 2 раз в год. Единичные изменения менструального цикла не должны вызывать беспокойства, особенно если вы посещаете гинеколога регулярно и он не обнаруживает патологий. Признаками сбоя в менструальном цикле являются:

  • Постоянное изменение длины менструального цикла.
  • Обильные месячные.
  • Отсутствие месячных.

После 35 лет в период пременопаузы такие явления бывают часто. Необходимо посетить гинеколога.

Такое может происходить у подростков, потому что в юном возрасте репродуктивная система только начинает работать и вырабатывает свой ритм. В этом случае беспокоиться не о чем — в течение 1-2 лет цикл обычно становится регулярным. В 12-18 лет изредка могут быть сбои в цикле даже через больший промежуток времени.

У некоторых месячные начинают ходить регулярно только после первых родов. В послеродовом периоде также месячные бывают нерегулярно, если вы не кормите, то обычно все стабилизируется через 10 недель после родов. Если есть лактация, то в это время месячных может вообще не быть. И это причина того, почему женщина может по незнанию пропустить беременность. Кормите грудью? Проводите тесты на беременность и предохраняйтесь барьерным методом (блокирование проникновения спермы в шейку матки).

нерегулярные месячные

Как лечат сбитый цикл?

Обычно после консультации гинеколога, осмотра в кресле, УЗИ органов малого таза и анализов на гормоны назначается лечение такими препаратами:

  • Анальгетики (при сильных болях).
  • Антибиотики (при инфекциях).
  • Гормоны (при сбоях в эндокринологии).
  • Успокаивающие средства, адаптогены.
  • Иммуностимуляторы.
  • Витамины, особенно витамин Е (его много в различных маслах и пророщенных зернах).

В дополнение могут назначаться средства народной медицины и фитопрепараты. Обращаем внимание, что нельзя принимать их без консультации с врачом! Фитоэстрогены хорошо нормализуют цикл, но важно, чтобы они не вступали в конфликт с эстрогенами, которые вырабатываются вашим организмом. Иначе эстрогена станет слишком много. А это и лишний вес, и проблемы с венами, и другие неприятности. Но по сравнению с гормональными средствами, при приеме фитоэстрогенов осложнения возникают намного реже.

Действие препаратов на травах более мягкое, принимать их нужно длительными курсами, чтобы эффект был реально ощутим. Что касается гомеопатических средств, то сегодня отношение медицины к ним прохладное. Они могут быть назначены с другими препаратами, и работает такая терапия только если в нее верить.

Читать также
Как избавиться от боли во время месячных без таблеток

Хорошо помогает настой водяного перца и малиновых листьев. Принимать настой нужно 3 раза в день по десертной ложке. Он хорошо снимает болевые ощущения при месячных.

Если у вас хроническая усталость, стоит задуматься над приемом препаратов, повышающих жизненный тонус. Но назначать их должен только врач. Также уделите внимание образу жизни: перед наступлением менструации больше гуляйте, не перегружайте себя работой. Этот период задуман природой для восстановления. Женщина перед и во время месячных больше времени должна уделять себе. Очень полезны занятия йогой. Они устраняют гормональный дисбаланс и нарушения в вегетативной нервной системе.

нерегулярные месячные

Неумение расслабляться — первостепенная проблема у современных женщин. Нельзя ждать, что цикл будет как часы, если вы постоянно нервничаете, поздно ложитесь и едите что попало. Обязательно нужно делать упор на растительный рацион, а не на животный. Может быть, жесткое вегетарианство и ни к чему, но салат из овощей, тушенные, запеченные овощи, фреши и смузи всегда должны быть на столе женщины, которая заботится о себе. Обязательно ешьте фрукты зимой, замораживайте ягоды еще с лета. Категорически нельзя лишать свой организм жиров.

Какие врачи занимаются лечением сбоев менструального цикла?

Чтобы месячные восстановились, нужно устранить все патологические явления и исключить из своей жизни некоторые нежелательные факторы. И тогда вам не придется с тревогой ждать очередного прихода «красных дней» или отлеживаться во время месячных. Не стоит при их тяжелом протекании просто пить обезболивающие. Если вам очень больно в первые дни, есть тошнота, боль в груди, это означает, что внутри организма что-то не так.

Первое, что лучше сделать в такой ситуации — пойти к гинекологу. Он будет курировать весь процесс. Вероятнее всего, он назначит анализы на гормоны в начале менструального цикла. Кровь берется из вены, а сдать ее можно в любой лаборатории. Если баланс гормонов нарушен, вероятнее всего, что вам будет назначен прием комбинированных оральных контрацептивов в течение 6-12 месяцев. Месячные станут регулярными и не такими обильными.

Не стоит забывать о регулярном посещении врача после прекращения месячных в постменопаузу. Если менструаций не было в течение 1-1.5 лет, а потом они возобновились, это нельзя считать нормой.

Что делать, если по гинекологии все в порядке?

Иногда для решения проблемы нужна помощь невролога, психотерапевта, ревматолога или эндокринолога. Они могут назначить МРТ головного мозга, чтобы узнать состояние гипофиза и гипоталамуса, порекомендовать методы борьбы со стрессовыми ситуациями, либо может быть назначен скрининг системных заболеваний, влияющих на состояние всего организма. Аутоиммунными системными заболеваниями занимается ревматология. А при болях в груди может потребоваться консультация маммолога, особенно если раньше вы уже лечились от мастопатии, или если ваш возраст больше 35 лет.

Также большую роль в организме женщины играет щитовидная железа. Если она функционирует плохо, есть зоб, то и месячные будут нерегулярными. Такая проблема очень распространена в Украине из-за дефицита йода. Сделайте УЗИ щитовидной железы, анализы на ТТГ, Т3 и Т4 и обратитесь с результатами к эндокринологу.

нерегулярные месячные

Еще одна эндокринологическая патология, при которой нарушается цикл — сахарный диабет. В последние же десятилетия им болеют даже молодые нерожавшие девушки. На начальных стадиях вернуть нормальные месячные можно, соблюдая специальную диету. Позже добавляются специальные лекарства и инсулин. Контролируемый диабет позволяет выносить и родить здорового ребенка.

Вы узнали основную информацию о сбоях менструального цикла. При длительно существующей проблеме без врача ее не решить. Найдите своего гинеколога — опытного, грамотного, тактичного, и тогда ваше репродуктивное здоровье будет вас радовать. Недопустимо халатное отношение к здоровью и замалчивание своего состояния от врача. Узнать настоящую причину сбоя менструального цикла может помочь любая деталь, которую вы расскажете.

Также вам будет интересно: что нужно знать о ВПЧ у женщин и какой тест пройти на его выявление?

Екатерина Грисюк

Let's block ads! (Why?)

Родинки: удалить нельзя оставить

Что такое родинка и как она появляется?

Родинка — это пигментное образование на коже. Оно может быть как врожденным так и приобретенным.  Интересно, что родинки могут быть не только светло-коричневого или темно-коричневого цветов, а еще и черного, фиолетового, красного,например. 

4
5
1

Способствует появлению родинки скопление пигмента, который превращается в меланоцит. Меланоциты выполняют защитную функцию, так как выделение меланина является ответной защитной реакцией организма на ультрафиолетовое излучение. К слову, именно от меланина зависит цвет наших волос, глаз и кожи. 

Причины появления родинок: 

  • Наследственность может послужить причиной появления родинок.
  • Гормональные сбои или всплески (стресс, болезнь, роды и тому подобное).
  • Пигментация кожи, при влиянии на нее ультрафиолета (солнышка).

Важно знать, что родинки появляются преимущественно у детей до 10 лет.

Какие родинки нужно удалять?

Те, которые увеличиваются. Тебя обязательно должна насторожить родинка, диаметр которой достиг 5 мм. Нужно срочно обратиться к онкологу!

Те, которые мешают. Если она мешает тебе и цепляется за одежду.

Те, у которых нечеткий контур. Не стоит бить тревогу и паниковать. Сходи провериться, за спрос, ведь, не бьют.

Те, которые чешутся. С этим все ясно. Тебе ведь дискомфортно, а значит стоит проверить. 

Те, которые кровоточат. Разрешаем немного поистерить и немедленно отправиться к врачу.

 

Ангелина

Я удалила 2 родинки, они обе находились на спине. Удалять не хотела и никогда об этом не думала, но случайно зацепила одну из них ногтем и она частично отпала. Я сразу поехала к своему дерматологу, которая и посоветовала что нужно удалить. Это длилось минут 5. После этого процесса она предложила удалить еще одну, которая была рядом. Я согласилась так как она мне мешала. Зажило очень быстро, на месте 1 родинки остался маленький шрамик, но его почти не видно. Результатом я очень довольна, планирую удалить еще 2.

Удалять родинки совсем не страшно, но это не обязательная процедура. Подойди к вопросу очень ответственно и проконсультируйся с врачом, если у тебя есть подозрения по поводу образований на теле.

Также, помни: загорать нужно с умом. Используй крема с SPF защитой и выбирай косметические средства, которые помогут уберечь кожу от нежелательных образований. 

Let's block ads! (Why?)

Расписание магнитных бурь в июле 2018

Редакция ХОЧУ продолжает публиковать важную информацию для здоровья каждого. В какие дни ждать магнитные бури в июле 2018 года, вы узнаете в нашем материале.

4
5
1

Ученые говорят, что практически половина людей на планете страдает от влияния погоды. Эксперты прогнозируют, что магнитные бури в июле 2018 года будут происходить минимум трижды. Поэтому надо знать, как спасаться от магнитных бурь.

Главное: больше ходите пешком, избегайте конфликтных ситуаций, имейте под рукой необходимые лекарства, если страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, воздержитесь от дальних поездок. 

магнитные бури в июле 2018

Когда магнитные бури в июле 2018: расписание

Итак, специалисты говорят, что 7, 29, 30 июля будут слабые магнитные бури. По прогнозам, они не должны сильно повлиять на самочувствие.  А вот сильные магнитные бури 2018 года ожидаются 15 и 18 июля. Нужно быть предельно осторожными, прислушиваться к организму и избегать опасных ситуаций и ответственных решений. Если у вас есть такая возможность, лучше взять выходной. 

расписание магнитных бурь в июле

Будьте здоровы!

Читать также
Что есть летом: 15 полезных продуктов

Теперь вы знаете, когда магнитные бури в июле. Также смотрите гороскоп на июль 2018 года.

Фото: https://pixabay.com

Let's block ads! (Why?)

Google
Счетчики



Яндекс.Метрика
Наши друзья
Medical Division

Kirpi4ik - All about construction and building

TETЯIS. Все о новых играх !

Ежедневные компьютерные новости

Fifth Dimension Company