Компьютерные новости
Ежедневные компьютерные новости
Google
Интересное

Google Play


Свежие записи

Беременная Меган Маркл посетила Fashion Awards



Корреспондент.net, Сегодня, 11:10

Беременная Меган Маркл посетила Fashion Awards

Фото: кадр из видео

Меган Маркл идет по подиуму

Герцогиня Сассекская появилась на публичном мероприятии в облегающем вечернем наряде черного цвета.

Герцогиня Сассекская Меган Маркл появилась на торжественной церемонии награждения Fashion Awards-2018. Ее выход стал сюрпризом для присутствующих, поскольку участие монаршей особы не анонсировалось. Меган вручила награду особенному дизайнеру. Видео с церемонии появилось в Instagram.

 

Мероприятие проходило в Лондоне. Выход герцогини Сассекской на подиум вызвал у присутствующих шквал эмоций.

Несмотря на беременность, Меган Маркл выбрала для выхода облегающее платье черного цвета с эффектным разрезом на ноге.

"Для меня большая честь быть здесь, на праздновании лучших дизайнеров в моем новом доме – Великобритании", - отметила она в начале своей речи.

Награду из рук герцогини получила дизайнер Клэр Уэйт Келлер, которая создала свадебный наряд для герцогини.

Ранее сообщалось, что в российском Екатеринбурге нашли двойника Меган Маркл. Девушка по имени Владислава Бурнашева невероятно схожа с монаршей особой.

Брат Меган Маркл дал скандальное интервью

Новости отв Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Let's block ads! (Why?)

Эксперты выбрали популярнейший хит 20 века

Корреспондент.net, Сегодня, 10:28

Эксперты выбрали популярнейший хит 20 века

Фото: Twitter/ @UMG

Богемская рапсодия оказалась самой популярной песней 20 века

Лидером оказалась легендарная композиция британской рок-группы Queen - Bohemian Rhapsody.

Медиахолдинг Universal Music Group назвал самую популярную композицию 20 века, которая лидирует по прослушиваниям на стриминговых сервисах. Ею оказалась легендарная Bohemian Rhapsody британской рок-группы Queen. Об этом сообщается на Twitter-аккаунте компании.

По данным Universal Music Group, песню прослушали, в общей сложности, 1,5 миллиарда раз. Способствовала такой популярности также лента Богемская Рапсодия, которая была выпущена в 2018 году.

Данный фильм оказался самой кассовой музыкальной биографией в истории, собрав во всем мире 596 миллионов долларов.

Также известно, что лента была номинирована на престижную награду Золотой глобус.

Ранее сообщалось, что авторитетная газета The Guardian составила рейтинг ста самых популярных песен 2018 года.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Let's block ads! (Why?)

Прыжок туристки ради фото оказался смертельным

Корреспондент.net, Сегодня, 10:07

Прыжок туристки ради фото оказался смертельным

Фото: news.com.au

Туристка погибла ради зрелищного фото

Девушка на свой 31-й день рождения решила сделать красочную фотографию на обрыве, в результате чего упала и разбилась.

В Кейптауне в ЮАР 31-летняя девушка Джоланди ле Ру в свой день рождения подпрыгнула ради снимка на краю скалы. В итоге, ее прыжок оказался смертельным - она сорвалась с обрыва и разбилась. Об этом пишет NEWS.com.au.

Во время инцидента девушка находилась со своим супругом Эндрю. Она позировала для снимка, изображая, что перепрыгивает через солнце.

После падения молодой женщины ее супруг перелез через ограждение, чтобы оказать ей помощь, однако не смог до нее добраться. 

Эндрю попытался карабкаться по скалам. Однако вынужден был остановиться, поскольку путь был крайне опасен.

Спасатели, которые прибыли на место инцидента, потратили три часа, чтобы добраться до Джоланди.

"Он отчаянно рисковал своей жизнью. Но лезть дальше вниз было бы суицидом", - отметили спасатели о поступке супруга.

Ранее сообщалось, что туристы сняли смертельный прыжок друга, у которого не раскрылся парашют.

Новости отв Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Let's block ads! (Why?)

Critics’ Choice Awards-2019: полный список номинантов премии

4,7
5
1

На данный момент наибольшее количество номинаций у таких картин: 14 у фильма Йоргоса Лантимоса "Фаворитка", 12 — у "Черной пантеры", 10 — у "Первого человека". А как сложится судьба фильмов в действительности, мы узнаем уже в январе. Пока что смотрите список номинантов премии Critics' Choice Awards.

Critics' Choice Awards 2019 номинанты

Полный список список номинантов премии Critics' Choice Awards

"Лучший фильм"

"Черная пантера"
"Черный клановец"
"Фаворитка"
"Первый человек"
"Зеленая книга"
"Если Бил-стрит могла бы заговорить"
"Мэри Поппинс возвращается"
"Рома"
"Звезда родилась"
"Власть"

"Лучший режиссер"

Дэмьен Шазелл, "Первый человек"
Брэдли Купер, "Звезда родилась"
Альфонсо Куарон, "Рома"
Питер Фаррелли, "Зеленая книга"
Йоргос Лантимос, "Фаворитка"
Спайк Ли, "Черный клановец"
Адам МакКей, "Власть"

звезда родилась

"Лучший актер"

Кристиан Бейл, "Власть"
Брэдли Купер, "Звезда родилась"
Уиллем Дефо, "Ван Гог. На пороге вечности"
Райан Гослинг, "Первый человек"
Итан Хоук, "Дневник пастыря"
Рами Малек, "Богемская рапсодия"
Вигго Мортенсен, "Зеленая книга" 

"Лучшая актриса"

Ялица Апарисио, "Рома"
Эмили Блант, "Мэри Поппинс возвращается"
Гленн Клоуз, "Жена"
Тони Коллетт, "Реинкарнация"
Оливия Колман, "Фаворитка"
Леди Гага, "Звезда родилась"
Мелисса Маккарти, "Сможете ли вы меня простить"

"Лучший актер второго плана"

Махершала Али, "Зеленая книга"
Тимоти Шаламе, "Красивый мальчик"
Адам Драйвер, "Черный клановец"
Сэм Эллиотт, "Звезда родилась"
Ричард Грант, "Сможете ли вы меня простить"
Майкл Б. Джордан, "Черная пантера"

"Лучшая актриса второго плана"

Эми Адамс, "Власть"
Клэр Фой, "Первый человек"
Николь Кидман, "Стертая личность"
Реджина Кинг, "Если Бил-стрит смогла бы заговорить"
Эмма Стоун, "Фаворитка"
Рэйчел Вайс, "Фаворитка"

"Лучший молодой актер/актриса"

Элси Фишер, "Восьмой класс"
Томаси МакКензи, "Не оставляй следов"
Эд Оксенбульд, "Дикая жизнь"
Милли Симмондс, "Тихое место"
Амандла Стенберг, "Ваша ненависть"
Санни Сулджик, "Середина 90-х" 

"Лучшая комедия"

"Безумно богатые азиаты"
"Дэдпул 2"
"Смерть Сталина"
"Фаворитка"
"Ночные игры"
"Простите за беспокойство"

Critics Choice Awards-2019 номинанты

"Лучший актер в комедии"

Кристиан Бейл, "Власть"
Джейсон Бейтман, "Ночные игры"
Вигго Мортенсен, "Зеленая книга"
Джон Си Райли, "Стэн и Олли"
Райан Рейнольдс, "Дэдпул 2"
Лакит Стэнфилд, "Простите за беспокойство"

"Лучшая актриса в комедии"

Эмили Блант, "Мэри Поппинс возвращается"
Оливия Колман, "Фаворитка"
Элси Фишер, "Восьмой класс"
Рэйчел Макадамс, "Восьмой класс"
Шарлиз Терон, "Талли"
Констанс Ву, "Безумно богатые азиаты"

"Лучший драматический сериал"

"Американцы"
"Лучше звоните Солу"
"Хорошая борьба"
"Возвращение домой"
"Убивая Еву"
"Моя гениальная подруга"
"Поза"
"Наследники"

номинанты критикс чойс

Лучший актер в драматическом сериале"

Фредди Хаймор, "Хороший доктор"
Диего Луна, "Нарко: Мексика"
Ричард Мэдден, "Телохранитель"
Боб Оденкерк, "Лучше звоните Солу"
Билли Портер, "Поза"
Мэттью Риз, "Американцы"
Майло Вентимилья, "Это мы" 

"Лучшая актриса в драматическом сериале"

Джоди Комер, "Убивая Еву"
Мэгги Джилленхолл, "Двойка"
Элизабет Мосс, "Рассказ служанки"
Сандра О, "Убивая Еву"
Элизабет Олсен, "Соболезную вашей утрате"
Джулия Робертс, "Возвращение домой"
Кери Расселл, "Американцы"

"Лучший комедийный сериал"

"Атланта"
"Барри"
"В лучшем мире"
"Метод Комински"
"Удивительная миссис Мейзел"
"Бывает и хуже"
"Живем сегодняшним днем"
"Шиттс Крик"

"Лучший актер в комедийном сериале"

Хэнк Азариа, "Брокмайр"
Тэд Дэнсон, "В лучшем мире"
Майкл Дуглас, "Метод Комински"
Дональд Гловер, "Атланта"
Билл Хейдер, "Барри"
Джим Парсонс, "Теория большого взрыва"
Энди Сэмберг, "Бруклин 9-9"

"Лучшая актриса в драматическом сериале"

Джоди Комер, "Убивая Еву"
Мэгги Джилленхолл, "Двойка" 
Элизабет Мосс, "Рассказ служанки"
Сандра О, "Убивая Еву"
Элизабет Олсен, "Соболезную вашей утрате"
Джулия Робертс, "Возвращение домой"
Кери Расселл, "Американцы"

"Лучшая актриса в комедийном сериале"

Рэйчел Блум, "Чокнутая бывшая"
Рэйчел Броснахэн, "Удивительная миссис Мэйзел"
Эллисон Дженни, "Мамаша"
Жустина Мачадо, "Живем сегодняшним днем"
Дебра Мессинг, "Уилл и Грейс"
Исса Рэй, "Белая ворона"

"Лучший актерский ансамбль"

"Черная Пантера"
"Безумно богатые азиаты"
"Фаворитка"
"Власть"
"Вдовы"

черная пантера

"Лучший анимационный фильм"

"Гринч"
"Суперсемейка 2"
"Остров собак"
"Мирай из будущего"
"Ральф против интернета"
"Человек-паук: Через вселенные" 

"Лучший боевик"

"Мстители: Война бесконечности"
"Черная Пантера" (Black Panther)
"Дэдпул 2"
"Миссия невыполнима: Последствия"
"Первому игроку приготовиться"
"Вдовы"

"Лучший научно-фантастический фильм или фильм ужасов"

"Аннигиляция"
"Хэллоуин"
"Реинкарнация"
"Тихое место"
"Суспирия" 

"Лучший фильм на иностранном языке"

"Пылающий"
"Капернаум"
2Холодная война"
"Рома"
"Магазинные воришки"

"Лучший саундтрек"

All the Stars, Кендрик Ламар и SZA
Girl in the Movies, Долли Партон ("Пышка")
I’ll Fight, Дженнифер Хадсон (RBG)
The Place Where Lost Things Go, Эмили Блант ("Мэри Поппинс возвращается")
Shallow, Леди Гага и Брэдли Купер ("Звезда родилась")
Trip a Little Light Fantastic, Лин-Мануэль Миранда ("Мэри Поппинс возвращается")

Читать также
Колонка Саши Ткаченко: все, что вы хотели знать о кинопроизводстве, кастингах, ТВ и кино в Украине

Следите за новостями в разделе "Новости шоу-бизнеса", чтобы не пропустить оглашение победителей Critics' Choice Awards-2019

Фото: открытые источники в Сети

Let's block ads! (Why?)

Модное окрашивание волос на зиму 2018-2019

Современные техники окрашивания — это практически "искусство". Ведь самые незначительные детали могут полностью изменить оттенок волос. Поговорим?

Среди самых модных техник окрашивания: балаяж, контуринг и air touch. Они сочетают в себе плавные переходы и трендовые оттенки. Кроме этого, стоит добавить легких бликов и цветных кончиков, которые сделают вашу укладку еще ярче!

4,7
5
1

Окрашивание нужно подбирать индивидуально. Обратите внимание на теплые оттенки из палитры nude: карамельный, каштановый и темный шоколад. Стоит также отметить блонд и медовый цвет!

Читать также
Карамельный цвет волос на осень 2018

Окрашивание балаяж

3D-техника, которая придает волосам дополнительного объема. Если раньше было модно использовать два цвета, то в этом сезоне — три или больше оттенков из одной палитры. Самые необычные комбинации можно посмотреть в Instagram-аккаунте @aerysalon_jack. 

Цветные кончики волос

Цветные кончики вместо окрашивания в один тон? Это один из зимних трендов 2018-2019 года. Для того, чтобы укладка выглядела на все 100% — нужно соблюдать геометрию покраски. Именно такой ход отличает эту технику от других, ведь переход между оттенками должен быть резким и явным! 

Техника окрашивания air touch 

Техника окрашивания air touch или "прикосновения воздуха" стала популярной еще в прошлом сезоне. Напоминает легкие, плавные переходы или блики. Волосы разделяются на тонкие пряди, каждая из них выдувается феном. Таким образом, окрашивание происходит через волосок. Выглядит очень естественно и невероятно красиво. Разные варианты можно посмотреть в Instagram-профиле у @palace_de_beaute.

Контуринг волос

Техника, которая выделяет индивидуальность каждого. Ведь с помощью цвета и правильного окрашивания можно визуально скорректировать овал лица и другие особенности. Начните с бликов на волосах!

Выбрали свой модный тренд?

Также вам будет интересно: Четыре модных цвета волос на зиму 2018-2019

Фото: Instagram @palace_de_beaute, Instagram @aerysalon_jack,  Photo by Autri Taheri on Unsplash

Let's block ads! (Why?)

Вышел новый трейлер второй части Годзиллы

Корреспондент.net, Сегодня, 09:22

Вышел новый трейлер второй части Годзиллы

Фото: Кадр из видео

Вышел новый трейлер фильма Годзилла 2: Король монстров

Помимо знаменитого монстра, в трейлере можно увидеть трехголового змея Кинга Гидора, огромного мотылька Мотра и летающего ящера Родана.

Студия Warner Bros. представила второй трейлер нового фильма Годзилла 2: Король монстров режиссера Майкла Доэрти.

Одну из главных ролей в фильме сыграет юная актриса Милли Бобби Браун, которую многие зрители знают по сериалу"Очень странные дела. Также в фильме снялись Вера Фармига, Ватанабе Кен, Салли Хокинс, Чарльз Дэнс и другие.

Помимо знаменитого монстра, в трейлере можно увидеть трехголового змея Кинга Гидора, огромного мотылька Мотра и летающего ящера Родана. В новой картине Годзилла сразится с ними - от этого противостояния будет зависеть судьба всего человечества.

Премьера картины запланирована на 31 мая 2019 года.

Вышел трейлер японского фильма "Годзилла: Возрождение"

Ранее в возрасте 88 лет скончался известный японский актер Харуо Накадзима, сыгравший Годзиллу в целом ряде фильмов.

 

Новости отв Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Let's block ads! (Why?)

Fashion Awards-2018: беременная Меган Маркл наградила дизайнера, создавшего ее свадебное платье

Приятно начинать утро с таких красивых новостей. Стало известно, что беременная герцогиня Меган Маркл неожиданно для всех посетила Fashion Awards-2018 и наградила дизайнера, создавшего ее свадебное платье. И теперь все только и говорят что про цветущий внешний вид жены принца Гарри.

Вчера вечером в Лондоне прошла церемония Fashion Awards-2018, которую посетили все сливки общества. Но самым ярким и эмоциональным событием стало появление на мероприятии Меган Маркл.

5
5
1

Пока в Сети обсуждали тот факт, что от нее уходит еще одна ассистентка, беременная герцогиня не упустила возможность появиться на публике на светском событии и отметить дизайнера, который создал самое обсуждаемое свадебное платье года. Также интересно, что, как и другие недавние выходы Меган Маркл в свет, ее появление во время награждения лауреатов на сцене не было анонсировано.

Беременная герцогиня Меган Маркл с уже внушительным животиком появилась на сцене, чтобы вручить статуэтку дизайнеру Клэр Уэйт Келлер. Именно она создавалась роскошное свадебное платье для Меган. Многие отмечают, что креативный директор дома Givenchy действительно и не догадывалась, что увидит сегодня герцогиню. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

@clarewaightkeller

Публикация от Meghan Markle (@hrhofsussex) 10 Дек 2018 в 10:41 PST

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gorgeous #meghanmarkle

Публикация от Harry & Meghan (@harrymeghan) 10 Дек 2018 в 2:22 PST

Конечно же, жена принца Гарри сказала и несколько слов, чем довела присутствующих до слез. 

Для меня большая честь быть здесь, на чествовании британских дизайнеров в моем новом доме — в Великобритании. 

Для нового появления на публике Меган Маркл, о которой недавно снова высказывался отец, выбрала роскошное черное платье от любимого бренда Givenchy, туфли от Tamara Mellon и браслеты от Pippa Small. Волосы герцогини Сассекской были убраны в простой пучок. И сегодня беременная герцогиня принимает многочисленные комплименты по поводу своего внешнего вида.

Согласитесь, Меган Маркл безумно идет интересное положение!

Читать также
Племянница принцессы Дианы снялась в нежной фотосессии для мексиканского Vogue (ФОТО)

К слову, сейчас также обсуждают новость о том, что принц Гарри пытается избавиться от чувства вины, защищая Меган Маркл.

Инстаграм meghanmarkle_hd, harrymeghanhrhofsussex

Let's block ads! (Why?)

Племянница принцессы Дианы снялась в нежной фотосессии для мексиканского Vogue (ФОТО)

Племянница принцессы Дианы, модель Китти Спенсер, снялась в нежной черно-белой фотосессии для мексиканского Vogue. Фото и подробности далее в материале.

Китти Спенсер не раз блистала на обложках именитых глянцев и модных мероприятиях. Однако на этот раз модель впечатлила появлением на страницах мексиканского выпуска журнала Vogue.

4,7
5
1

Так, на одном из снимков Спенсер позирует в ожерелье ювелирного дома Bvlgari из новой коллекции Fiorever. Как известно, девушка является амбассадором этого бренда.

Не менее интересным стал снимок Китти в постели. На фото знаменитость позирует под белоснежным одеялом и расслабленно смотрит прямо в камеру, а на ее шее красуется массивное украшение.

Помимо черно-белых кадров, съемка порадовала и цветными фото. На одном из таких Спенсер демонстрирует еще одну новинку Bvlgari — часы Serpenti в виде змеи.

К слову, авторами фотосета стали братья Лука и Алессандро Морелли.

Читать также
Бейонсе в роскошном образе выступила на свадьбе дочери индийского миллиардера (ФОТО+ВИДЕО)

Больше новостей ищите в разделе "Новости шоу-бизнеса".

Фото: Инстаграм Китти Спенсер

Let's block ads! (Why?)

Жизнь с ХОБЛ: проблемы сна, коррекция диеты

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Жизнь с ХОБЛ: проблемы сна, коррекция диеты

Поделиться:

здоровье, советы врача
Поделиться в WhatsApp

Жизнь с ХОБЛ: проблемы сна, коррекция диеты

ХОБЛ — особая болезнь, которая бросает вызов пациентам и их семьям, вмешивается во все аспекты жизни. Тем не менее, есть много вещей, которые пациент можете изменить, чтобы нормализовать свое дыхание и почувствовать себя лучше. Необходима нормализация сна, контроль физической нагрузки и коррекция диеты, чтобы как можно дольше продлить свою жизнь.

ХОБЛ и сон

ХОБЛ приносит с собой множество проблем, которые могут нарушить сон. В этот перечень входят необходимость спать в вынужденном положении (обычно — сидя), или принимать лекарства, которые провоцируют бессонницу, или заставлять ходить в туалет посреди ночи. Эмоциональные изменения, такие как депрессия и тревога, также могут ухудшить сон. Можно применять лекарства, которые борются с бессонницей, но есть шаги, которые можно предпринять, чтобы лучше спать ночью, не полагаясь на препараты.

Важно использовать кровать только дня сна. Если трудно быстро заснуть, не стоит смотреть телевизор в постели, читать или просто лежать, наблюдая за часами. Через 20 минут нужно встать и сделать что-нибудь расслабляющее: почитать журнал, посмотреть старые фильмы (но не в спальне) или выйти на улицу подышать. Когда наступает сонливость, нужно вернуться в постель. Перед сном стоит побольше гулять, чтобы утомиться. Тогда следующей ночью, тело будет более усталым и готовым ко сну.

Проблемы болезни, связанные со сном

Жизнь с ХОБЛ: проблемы сна, коррекция диеты

При ХОБЛ важно избегать дремоты днем. Если пациент при этой болезни не спит днем, скорее всего, он достаточно устанет перед ночным сном, чтобы быстро заснуть. Стоит выделить себе примерно 30 минут упражнений, по крайней мере, три раза в неделю. Если это сложно, стоит заменить их ежедневной прогулкой также в течение хотя бы получаса. При наличии этой болезни стоит избегать стимулирующих влияний за два часа до сна. В течение этого времени нужно избегать активных упражнений, споров с кем-то, работы по дому и т. д.

Не стоит ложиться спать голодным, но также не нужно переедать или употреблять много углеводов перед сном. Вместо этого можно позволить себе небольшую закуску с высоким содержанием белка, такую как сыр и крекеры, стакан молока или орехи. Чтобы сон при обструктивной болезни был более крепким, стоит создать благоприятную среду — прохладную, темную комнату и полный покой.

Не стоит пить напитки с кофеином после 5 часов вечера. Нужно стараться соблюдать режим: ночной сон и пробуждение ежедневно должны быть в одно и то же время.

Проблемы дыхания во сне

Нередко во сне у пациентов с ХОБЛ резко ухудшаются функции внешнего дыхания из-за храпа. Если пациент храпит, у него может наблюдаться состояние, называемое обструктивным апноэ во сне. При этом состоянии качество сна резко ухудшается из-за нарушений дыхания, а уровень кислорода может упасть до опасных уровней. Это особенно опасно для людей с заболеваниями легких, такими как ХОБЛ. Кроме того, сам храп и ночные эпизоды апноэ повышают риск серьезных болезней и осложнений.

Если пациент часто просыпается в силу того, что у него затруднено дыхание, он не отдыхает на протяжении такого прерывистого ночного сна, и тогда он, как правило, засыпает в течение дня. Такая сонливость особенно опасна во время вождения автомобиля или при работе, где нужна предельная концентрация и точность. Пациенты жалуются на то, что им не хватает энергии из-за пробуждений и расстройств дыхания по ночам. Важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, который может организовать исследование сна в ближайшей лаборатории. Если во время сна часто нарушается дыхание, важно пересмотреть лечебные мероприятия, добавить в них препараты, которые улучшат общее состояние.

Коррекция диеты: что важно знать?

Потеря веса за счет изменений диеты и регулярная, но посильная физическая нагрузка могут помочь пациенту справиться с проявлениями ХОБЛ, даже если состояние бронхов и легких уже не может стать лучше. Постепенная нормализация общего состояния здоровья собственного тела может помочь пациенту более эффективно справляться со своей болезнью, затормозить изменения респираторного тракта. Но, прежде чем радикально менять свою диету или вносить изменения в физическую нагрузку, нужно предварительно поговорить с врачом об имеющемся плане, чтобы быть уверенным, что он безопасен.

Затем нужно начинать с небольших шагов, а не пытаться быстро перестроить весь свой образ жизни. Изменение жизненных шаблонов — это постепенный процесс. Когда дело доходит до потери массы тела (особенно при годами имевшемся ожирении), нет волшебной формулы. Чтобы уменьшить вес хотя бы на 5-10 кг, пациенту при наличии обструктивной болезни нужно будет потреблять меньше калорий, чем тратится. Но, как знают многие из пациентов, это легче сказать, чем сделать. Первые шаги в коррекции диеты могут быть следующими:

  • Нужно продолжать есть все те же продукты, но использовать меньшую по размеру тарелку и накладывать себе меньшие порции. Если диета меняется резко — это может только навредить.
  • Диета подразумевает употребление достаточного объема воды, можно выпить стакан жидкости перед едой.
  • Включить в рацион один свежий овощ или фрукт с каждым приемом пищи. В последующем диета должна содержать как можно больше малокалорийных продуктов.

Важно проконсультироваться с врачом, если пациент испытывает одышку во время еды. В этом случае врач даст рекомендации по изменению тактики питания.

Дозированная физическая нагрузка — важное звено

Жизнь с ХОБЛ: проблемы сна, коррекция диеты

При наличии ХОБЛ важна физическая нагрузка, но она строго дозируется, чтобы не приводить к ухудшению состояния. Не следует сразу же отказываться от физической нагрузки и упражнений при одышке. Во-первых, врач может посоветовать, чтобы пациент использовал свой ингалятор, чтобы расширить бронхи перед тренировкой. Тогда будет легче дышать, и тело не так будет страдать от гипоксии.

Во-вторых, пациент может и должен начинать с небольших, постепенных изменений физической нагрузки. Например, он должен больше и активнее двигаться по дому, выходить во двор, проходить в день определенное расстояние. Физическая нагрузка постепенно увеличивается, если пациенту не становится хуже. Счетчик шагов в смартфоне или на фитнес-браслете даст понятие об объеме двигательной активности. Постепенно стоит увеличивать или расстояние или длительность занятий, это поможет улучшить дыхание и оксигенацию тканей.

По материалам: medaboutme.ru

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Let's block ads! (Why?)

Сандра Буллок рассказала о воспитании приемных детей

Голливудская актриса Сандра Буллок поделилась подробностями воспитания приемных детей. Больше об этом читайте далее в материале.

Помимо актерской карьеры 54-летняя Сандра Буллок, занимается воспитанием двоих детей. Восемь лет назад она усыновила афроамериканского мальчика из Луизианы по имени Луис, а два года назад  — девочку Лилу.

4,7
5
1

Дети растут и с годами у них возникают вопросы о своем происхождении. Недавно с подобной проблемой столкнулась и сама актриса.

Сандра Буллок с сыном

Так, в интервью Daily Telegraph Сандра впервые рассказала о страхах, которые ей пришлось пережить в общении с наследниками.

Знаю, что в какой-то момент большинству родителей приходится объяснять детям, почему их цвет кожи другой. Но я никогда не думала, что эти разговоры будут для меня настолько страшными, я была психологически к этому не готова. 

Также Буллок призналась, что считает себя слишком "мягким" родителем, потому что опекает своих детей:

Сандра Буллок

Да, я очень опекаю своих детей, но иначе не получается. Они для меня в особом приоритете. Вот и все. 

Добавим, 8-летнего Луиса и шестилетнюю Лилу актриса растит не одна, а вместе со своим возлюбленным Брайаном Рэндаллом. Пара вместе уже три года.

Сандра Буллок

К слову, ранее стало известно, что Сандра Буллок хочет усыновить третьего ребенка

Фото: фан-страница Сандры Буллок в Инстаграм, открытые источники в Сети

Let's block ads! (Why?)


Google
Счетчики



Яндекс.Метрика
Наши друзья
Medical Division

Kirpi4ik - All about construction and building

TETЯIS. Все о новых играх !

Ежедневные компьютерные новости

Fifth Dimension Company