Вода, медитация и йога: лайфхаки хорошего настроения от Alina Pash

10

Певица поделилась секретами, которые помогут быть бодрой, несмотря ни на что


Alina Pash  © пресс-служба

В пятом сезоне реалити“Від пацанки до панянки” официальным саундтреком проекта стала песня Alina Pash “Не впасти”, которую она записала вместе с участницами реалити. В студии Алина рассказала, как ей удается оставаться в хорошем настроении, несмотря ни на что.

Банальные вещи, но надо иметь нормальный сон. А еще пить много воды. Ведь она чистит организм и голову от разных мыслей. Также мне очень помогают медитации. Для этого не надо сидеть в позе лотоса. Медитировать можно, просто лежа или сидя. Это не что-то тяжелое, к чему надо приходить. Это то, что просто необходимо начать делать. Я очень бы советовала попробовать и не сдаться после первой недели. Дать себе эти 10-15 минут в день. Отклонить все мысли, которые “кусают” твой мозг. Сначала кажется абсурдом. Но потом, когда вы практикуете не одну неделю, появляется конкретная глубина. поделилась Алина Паш

Вода, медитация и йога: лайфхаки хорошего настроения от Alina Pash

Alina Pash и участницы реалити “Від пацанки до панянки” © пресс-служба

Вода, медитация и йога: лайфхаки хорошего настроения от Alina Pash

Alina Pash и участницы реалити “Від пацанки до панянки” © пресс-служба

Также певица практикует йогу. Даже во время карантина.

Все, что со стороны кажется сложным, на самом деле – просто. Стоит только попробовать делать говорит звезда

Реалити “Від пацанки до панянки” смотри по понедельникам в 19:00 на Новом канале.

Мы также сообщали, что Michelle Andrade выпустила зажигательный клип: всем показала.

Источник: glamurchik.tochka.net