На сегодняшний день существует множество диет, разработанные лучшими диетологами. Все твердят, что именно их диета лучшая. Расспросите у знакомых, почитайте о диетах на http://kilogram.com.ua и взвесьте плюсы и минусы каждой. Затем выберите ту, которая будет соответствовать вашему образу жизни.