Как добиться ног, как у Ванессы Паради

Мы расскажем вам о любимом упражнении французской актрисы.

Недавно Ванессе Паради исполнилось 40 лет, но сейчас она может похвастаться даже гораздо лучшей формой, чем 20 лет назад, а ее идеальным ногам позавидовала бы даже любая куда более молодая девушка.

Как же бывшей подружке Джонни Деппа удается поддерживать свое тело в столь великолепной форме?

“Я люблю йогу и пилатес. У меня есть видеозаписи соответствующих упражнений, которые я делаю дома сама”, – утверждает Ванесса.

Мы советуем вам испробовать на себе любимое упражнение французской актрисы.

Поставьте ноги вместе, поставьте вперед правую ногу так, чтобы колено образовало градус 90 градусов, а левая нога сзади лишь немного отставала от пола. Задержитесь в таком положении несколько секунд. Теперь шагните вперед левой ногой. Ванесса советует проделать от 8 до 12 таких шагов, а затем вновь начать свой путь с первоначальной точки.