Имейте красивую грудь (часть 2)

Советуем покупать удобную и качественную детскую одежду. Красота и модный стиль тоже должны учитываться при выборе. А для красоты груди предлагаем следующие упражнения. Отжимания для трицепсов. Переместите руки на ширину плеч. Как вы опустите себя в отжимании, убедитесь, что локти направлены прямо вниз, задевая грудную клетку. Сделайте 5 медленных и 10 быстрых отжиманий.

Следующее упражнение. Лягте на пол. Возьмите в руки гантели от 3 до 7 кг. (От 1,4 до 3,2 кг) в каждую руку. Слегка согните локти. Сведите руки вместе чуть выше груди. Медленно опустите их, верхняя часть рук перпендикулярна туловищу. Предплечья должны быть чуть выше пола. Повторите с 2 до 3 подходов 10 повторений.
Упражнение «парение». Держите руки над головой в нескольких сантиметрах друг от друга, опускайте и поднимайте их. На выдохе – руки над головой. Делайте 3 подхода по 10 раз.

Вместо гантелей используйте тренажер. Сводите и разводите руки в стороны для груди и пресса. Сделайте тренировки для поддержания формы груди три раза в неделю через день.

Медицинские решения. Посетите дерматолога, если кожа груди провисает. Врач может предложить химический пилинг и лазерные процедуры, чтобы подтянуть обвисшую кожу.
Рассмотрим хирургическую подтяжку груди. Мастопексия разглаживает кожу, связки и ткани молочной железы, сделает грудь более упругой. Мастопексия не влияет на размер вашей груди.

Спросите своего врача о nanofat процедуре. Во время этого хирургического вмешательства врач удаляет жир из других частей вашего тела и вводит его в область груди, чтобы сделать грудь объемной и упругой.

Предупреждения. Помните, что хирургические и медицинские решения следует рассматривать только тогда, когда неинвазивные варианты не помогают. Они сопряжены с риском проникновения инфекции и могут привести к дальнейшему длительному лечению в будущем.