На позитиве, несмотря ни на что: 5 советов Аллы Костромичевой, как сохранить хорошее настроение

5

Лайфхаки модели и телеведущей, которые помогут искать позитив во всем


Алла Костромичева © пресс-служба

Хорошее настроение — залог продуктивного дня. Пока нас ждет еще два выходных — можно расслабиться, а вот потом вновь придется с головой нырять в рабочие будни. Для того чтобы быть позитивно наполненным и не терять ни минуты на грусть и разочарование, Алла Костромичева — модель с мировым именем и ведущая проекта Нового канала “Супер Топ-модель по-украински” — подготовила советы, которые помогут сохранить хорошее настроение.

5 советов Аллы Костромичевой, как сохранить хорошее настроение

    Медитация

Поставь будильник на 20 минут раньше привычного и посвяти это время единению с собой.

Почистите зубы, попейте воды. Просто следите за своим дыханием и отпускайте все мысли, которые возникают в голове, советует Алла Костромичева.

    Мотивационная литература

Даже книги а-ля “Не ной” могут поменять твое отношение к вещам.

На позитиве, несмотря ни на что: 5 советов Аллы Костромичевой, как сохранить хорошее настроение

Алла Костромичева © пресс-служба

    Благодарность

Обращай внимание на все позитивное и говори “спасибо”.

Попался адекватный таксист — скажи “спасибо”. Получился вкусный ужин — скажи “спасибо”.

    Забота о других

Создавай положительную атмосферу вокруг себя.

Делайте другим людям комплименты, пишите позитивные комментарии, дарите подарки! Так вы поднимете настроение не только окружающим, но и самим себе, утверждает ведущая Нового канала.

    Не очаровываться, чтобы не разочаровываться

Не предвкушайте, не прокручивайте и не ожидайте, что будет wow. Просто живите и будьте в моменте. Как? Смотрите пункт 1.

На позитиве, несмотря ни на что: 5 советов Аллы Костромичевой, как сохранить хорошее настроение

Алла Костромичева © пресс-служба

Ранее мы рассказали, где отдыхают украинские звезды зимой.

Источник: glamurchik.tochka.net