Анна Седокова не верит диетологам и ходит по горам

Популярная украинская певица рассказала, как ей удалось похудеть после родов.

Экс-солистка культовой группы “ВИА Гра” Анна Седокова является одной из самых сексапильных певиц украинской и российской эстрады. Певица тщательно следит за своей фигурой и активно занимается спортом. Недавно Анна рассказала журналу Starhit о том, как ей удалось похудеть после рождения младшей дочки Моники, и, почему она не верит диетологам.

Анна поведала:

“Появление на свет Моники в июле 2011 года принесло мне не только море радости и счастья, но и лишние 7 кило, равномерно распределившихся по телу. Это была просто катастрофа: через несколько месяцев мне предстояло выйти на сцену и участвовать в телевизионном шоу, а значит, влезть в откровенные наряды. О любых, даже призрачных неровностях на коже не могло быть и речи!”.

“Я решила воспользоваться помощью опытных специалистов – обратилась к популярному в Голливуде диетологу. Соблюдала все его рекомендации, как постулаты. Специально для меня была разработана углеводная диета – каши, салаты, супы, – через неделю мне уже снились котлетки!“.

“Одним из условий врача был категорический запрет на взвешивание. «Энн, потерпи, – говорил он мне. – Зато потом увидишь ошеломительный результат!» И что вы думаете? Когда через месяц я пришла на обследование, оказалось, что не только не похудела, но и «расплылась» еще на полтора килограмма! О любимых мини-юбках можно было забыть – у меня наметился целлюлит. Я стала стесняться себя! С тех пор я не верю диетологам – полагаюсь только на спорт и здоровый образ жизни. А вес, к слову, ушел, когда я удвоила физические нагрузки”. 

Для активного похудения Анна Седокова советует увеличить физические нагрузки и тренироваться ежедневно:

“Каждый день я пробегаю по несколько километров. Это, пожалуй, единственный спорт, от которого я получаю не меньшее удовольствие, чем от секса! Конечно же, качаю пресс, не брезгую упражнениями, которые можно найти в любом женском журнале. Главное в этом деле – регулярность. Потратьте утром на себя буквально двадцать минут – делайте растяжку, приседайте, принимайте контрастный душ. Уже через три-четыре недели заметите результат, только не смейте себя жалеть!”.

“В Лос-Анджелесе, где я живу, я заменяю тренировки «хайкингом». Тут все просто: выбираешь какой-нибудь горный каньон, благо, их там предостаточно, надеваешь старые кроссовки, которые не жалко «убить», и идешь в гору. Элементарно, но безумно тяжело! Энергии тратится много, а мышцы качаются лучше, чем в любом спортзале. Нет горы – замените лестницей”. 

Недавно Анна Седокова продемонстрировала стройную фигуру в откровенном купальнике.