Один из самых узнаваемых актеров 90-х Александр Семчев всегда был видным мужчиной, но с годами он решил пересмотреть свои взгляды на образ жизни и взялся худеть. Артист сначала перешел на правильное питание и занялся спортом. В его меню теперь только овощи, рыба и морепродукты. Иногда позволяет себе немного углеводов в виде ложки гречки. От сладкого ему пришлось отказаться совсем.
4,7
5
1
И результат он получил ошеломительный. Как сообщает КП, Александр Семчев похудел на 100 килограммов, а теперь же он планирует обратиться за помощью к хирургам, так как после похудения кожа сильно обвисла.
Вообще-то лишняя кожа иссекается. К тому же она имеет способность к регенерации. Это вопрос времени, хотя и со временем она не натянется, как на барабан. У меня предстоит консультация на эту тему. Но прежде, чем на что-то решиться, я должен все взвесить.
Артист пока окончательное решение не принял, но это не мешает ему активно заниматься спортом. Нужную нагрузку Александр определяет для себя самостоятельно.
Качать потихоньку пресс никто не запрещал. На начальном этапе достаточно килограммовых гантелек. Вместо бега — ходьба, надо суставы беречь. Упражнения с фитнес-резинкой дают хороший результат.
Также в деле похудения артисту помогают специальные приложения, которые высчитывают калории и делают напоминания о приеме пищи и необходимости заниматься спортом.
Несмотря на то, что Александр Семчев доволен результатом, он не планирует останавливаться на достигнутом. Так что мы продолжаем следить за обновлениями по теме.
Читать также
Как приготовить жиросжигающие коктейли в домашних условиях: 4 рецепта
Отметим, сегодня у всех на устах премьера клипа alyona alyona о буллинге.
Фото: открытые источники в Сети