Елена Коровец с Аленой Величко отправились в одну из индийских аюрведических клиник, чтобы ближе познакомиться с аюрведой и испытать ее воздействие на себе. О том, насколько полезным стал для них этот опыт, читайте в письмах-впечатлениях, написанных по горячим следам путешествия
Ты все время меня спрашиваешь, что такое аюрведа, и просишь, чтобы я не отписывалась двумя словами в мессенджере, а написала тебе развернутый ответ. Знаешь, даже в третий раз приезжая на панчакарму, собирая слова врачей и умные мысли книг, я все равно делаю паузу и задумываюсь, что же тебе ответить. Говорят, что всегда лучше начинать со слова. С него и начну.
Аюрведа состоит из двух слов: «Аюр» — жизнь и «веда» — знание. Получается все просто и понятно на первый взгляд — знание о жизни. Наши врачи в клинике, как и авторы многочисленных книг по аюрведе, утверждают, что это самая древняя наука о человеке, подаренная людям, чтобы научить их вести гармоничную физическую, душевную и духовную жизнь. Пять тысяч лет назад она была передана людям, и до сих пор в Индии хранят это знание и следуют ему. Не все, конечно, ты же понимаешь, что люди разные. И не каждому хочется корректировать свой режим дня, питание, мысли. А без этого в аюрведе никак.
Я буду использовать некоторые слова, которые тебе надо понять, чтобы ты не сердилась каждый раз, когда будешь их встречать в моем тексте и не понимать. Это будет выбивать из баланса твою питту:) Вот и первое новое слово!
Итак, доши: вата, питта, кафа (или, как пишут в книгах, «капха»). Это три энергии, из которых мы состоим. Каждая из них состоит из двух элементов. Вата — это воздух и эфир, питта — это огонь и вода, а кафа — земля и вода. Каждый из нас рождается с этими тремя энергиями, или вернее было бы сказать, эти три доши нас формируют. И их соотношение в организме на момент нашего рождения называется пракрити (в переводе с санскрита «природа»). Эти три доши определяют нашу физическую и умственную конституцию, которые, в свою очередь, определяют наш характер. И пракрити не изменишь, но с ней нужно научиться быть, принимать ее и учитывать. В идеале все три доши должны быть равномерно развиты в теле, но такое бывает редко, в силу многих причин. И мы рождаемся чаще всего с одной или двумя преобладающими над остальными дошами. Это означает, что эти одна или две доши склонны быстрее остальных выходить из равновесия. Например, зная, что твоя ведущая доша питта, ты скорее всего будешь избегать жаркого солнца, потому что оно легко может вывести твою огненную дошу из баланса. Говорят, что пракрити можно определить с помощью ведической астрологии, но я этого не делала еще, и многие серьезные авторы ставят это под сомнение. С течением жизни баланс и соотношение энергий может меняться и отклоняться от изначального, и в этом причина многих болезней. Задача аюрведы — максимально приблизить человека к его изначальной пракрити, тогда он будет жить долго и в более-менее добром здравии. И доша-тест, который ты можешь пройти, нужен именно для того, чтобы определить твое текущее состояние, или викрити (приобретенное, текущее состояние дош). Пульсовая диагностика тоже это определяет, и ей врачи учатся очень долго. Но подробнее о дошах я тебе расскажу позже. А сейчас давай продолжу про аюрведу в целом.
Согласно ведическому учению основа здоровья — это согласие с самим собой, и все болезни — от отсутствия мудрости. Хорошо сказано, не правда ли? Поэтому врачи нам задавали много вопросов по разным аспектам жизни, чтобы понять, как каждый из нас живет. Стрессы на работе, личная жизнь, ежедневные привычки и много всего разного. Потому что для здоровья необходима гармоничная согласованность между тем, что ты думаешь, какие цели в жизни ставишь, что чувствуешь и что ты делаешь. Когда ты живешь в гармонии со своим предназначением, со своей духовной и психоэмоциональной природой, когда ты творчески реализуешь себя в служении обществу (это у них называется дхарма), то к тебе придет процветание (артха) и удовлетворение чувств (кама). Живя в гармонии с природой и духовно развиваясь, можно достигнуть мокши — полной внутренней свободы и единения со всей Вселенной. Если все это упростить, то делай свое любимое дело, зарабатывай им столько, чтобы тебе было гармонично и комфортно жить, общайся с друзьями и любимыми, наслаждайся гармоничной музыкой, здоровым питанием, тонкими ароматами, избавляйся от вредных чувств зависти, гнева и т.д. И помни, что духовное развитие никто не отменял, потому что жизнь — это больше, чем ты видишь. Знаю, что сейчас я похожа на проповедницу, но ты знаешь, как мне все это близко, поэтому делюсь с тобой радостью от того, что есть система, которая все это в себе содержит. Именно система. Целостная, мудрая, охватывающая все сферы жизни.
Аюрведа тесно связана с йогой. Они как две сестры, дополняющие и усиливающие друг друга. И по утрам мы тут активно занимаемся йогой, на восходе солнца. Солнце тут встает в 6.30 примерно и да, поначалу вставать непросто, особенно учитывая нашу разницу во времени 2,5 часа. Но и ложимся мы раньше, чем я обычно делаю это дома. Подстраиваешься под солнце. И солнца здесь много, каждый день — от рассвета до заката. Это то, чего нам так в наших широтах не хватает.
Про режим дня я тебе напишу в следующих письмах. И про многие другие темы тоже. Стараюсь быть последовательной, но пока у меня это не очень получается, потому что хочется охватить все:)
