Об этом в эфире “Сніданок. Вихідний” заявила известный психолог, постоянный эксперт программы Анна Кушнерук.
Анна Кушнерук — бизнес-психолог, специалист в области прикладного психоанализа, автор статей и обучающих программ, и вот что она говорит о проблеме, с которой сталкиваются многие.
У меня была однокурсница. Умница, красавица, как говорится. В погоне за идеальностью она постоянно пребывала в состоянии стресса и напряженности. Она всегда больше работала, занималась спортом. Но только стоило нам выйти из комнаты, как она начинала тоннами есть конфеты. Таким образом, она пыталась себя успокоить.
Есть три причины, которые вызывают зависимость от сладкого:
Эксперт поделилась советами, как минимизировать зависимость от сладкого.
Больше смотрите в видео.