Названа предельно допустимая доза кофе в день

8

Названа предельно допустимая доза кофе в день


Мода на кофе приводит к тому, что многие люди начинают злоупотреблять этим напитком и пить его практически бесконтрольно.

Однако это негативно отражается на здоровье. По словам врача-гастроэнтеролога Нурии Диановой, в день можно выпивать не более двух чашек напитка без вреда для здоровья.

Специалист рекомендует всегда пить кофе вместе с приёмом пищи, что кофеин не воздействовал на пустой желудок. При превышении дозировки кофе напиток будет вызывать привыкание, а также истощит нервную систему.

“Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего. Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет”, – отметила Дианова.

Источник: showdream.org