В последнее время Настя Каменских, которая теперь выступает под псевдонимом NK, заметно похудела. Теперь певица радует поклонников снимками в купальниках и нарядах, которые подчеркивают ее подтянутые формы. Вот и недавно знаменитость поделилась своим рецептом похудения. Подробности читайте далее в материале.
451
По словам NK, создать идеальные формы можно с помощью даже простых продуктов, не требующих больших денежных затрат. Для этого подойдут гречка и овсянка.
Как известно, Каменских уже два года активно занимается спортом и придерживается правильного питания, что и помогает ей держать себя в форме. По ее словам, в день должно быть два приема углеводов.
читать такжеРегулярные и здоровые завтраки: простые рецепты
На обед она советует употреблять отварную курицу или гриль, потому что это мясо хорошо усваивается организмом и недорогое. Еще одним полезным продуктом является творог. Настя утверждает, что его лучше есть на ужин, и тогда на утро не будет ощущения голода.
Ну а главный секрет стройного тела Насти Каменских — пятиразовое питание.
Вам будет также интересно узнать: как худеет перед свадьбой невеста принца Гарри.
Источник фото: Инстаграм Насти Каменских
Материалы по теме:
