Поделиться:
здоровье, советы врача
Поделиться в WhatsApp
Праздник к нам приходит: как сохранить здоровье зубов
Зима — традиционное время «зимних» болезней, когда активируются вирусы и бактерии. Для стоматологического здоровья это чревато стоматитами, воспалением десен, нельзя забывать и про травмы. Зимой, особенно в преддверии новогодних праздников, увеличивается число случаев обращения к стоматологу по поводу различных болезней и неприятных симптомов. Значение имеют погода, рацион питания и изобилие на новогодних столах, а также размеренный праздничный образ жизни. О том, как сохранить здоровье зимой и в новогодние праздники, расскажет MedAboutMe.
Риски для здоровья зубов зимой
Многим пациентам стоматолог на приеме говорил: горячий кофе вприкуску с мороженым — вкусно, но опасно. В первую очередь тем, что таким образом и формируются микротрещины эмали и, как следствие, повышенная чувствительность зубов — острая болевая реакция при действии холода.
Резкие перепады температур, когда пациент выходит из теплого помещения на холодный зимний воздух, обладают практически таким же действием, что и кофе с мороженым, если преобладает ротовое дыхание. Болезнетворным бактериям на поврежденной и лишенной целостности эмали легче провоцировать кариес.
Стоматологи отмечают, что перенесенные инфекции, обострение хронических болезней проявляются в полости рта и создают риски для здоровья зубов. Сегодня врачам известно, какими симптомами проявляется то или иное заболевание и как оно меняет работу полости рта как единой системы. Например, для болезней желчного пузыря характерна множественная форма кариеса, а для гастрита с повышенной кислотностью — упорное воспаление десен. Нередко обострение хронических болезней происходит зимой из-за особенностей питания, образа жизни и погодных условий.
Даже инфекции могут отражаться на работе полости рта. Многие из них становятся причиной стоматитов, воспаления десен, а наличие хронических болезней только ухудшает течение болезней и провоцирует осложнения.
Может показаться, что кариес и другие болезни полости рта неизбежны зимой. Но это не так. Конечно, риски выше, но это говорит лишь о том, что пациенты должны соблюдать особые меры, помогающие сохранить здоровье зубов и десен. Это касается не только особенностей ухода, но и питания, а также профилактики травм.
Особенности питания зимой
Питание может выступать как фактор защиты и/или агрессии. Включение в рацион питания определенных продуктов способствует укреплению здоровья зубов и десен, других, наоборот, только увеличивает риски развития кариеса и других осложнений.
Питание зимой и летом значительно отличается, причем даже по желаниям самого пациента. Летом хочется овощей, фруктов, легких блюд, а зимой — более основательных, жирных и «согревающих». Именно в этом и сосредоточены риски.
Существенно снижается доля свежих овощей и фруктов, да и те в основном представлены цитрусовыми, избыток которых — предрасполагающий фактор и даже причина кислотного поражения эмали — эрозии и, в сложных случаях, некроза. Под действием предрасполагающих факторов, например, профессиональные вредности, такие риски только увеличиваются.
В недельный период праздников значительно повышается процент потребления сладостей, стол буквально ломится от конфет различных мастей. У многих просмотр новогодних сказок проходит под веселое поедание мандаринов и пирожных, печенья и шоколада.
Конечно, сложно отказаться от сладостей, тем более, если они в избытке и «мозолят глаза», но чтобы не допустить последствий для здоровья зубов и десен, необходимо принимать меры профилактики и особенно тщательно следить за состоянием полости рта и гигиеной.
Некоторые стоматологи отмечают, что зимой нужно пользоваться «особенными» зубными пастами, относящимися к классу лечебно-профилактических и содержащих активные минералы: кальций, фосфор, фтор.
Советы стоматологов
Негативное влияние на зубы в новогодние праздники и зимой неизбежны. В группе риска — пациенты с болезнями внутренних органов, например, патологиями пищеварительного тракта, эндокринной системы и др.
Стоматологи таким пациентам советуют усилить гигиену полости рта, посетить врачей до начала холодов и провести комплекс профилактических процедур:
- Профессиональная гигиена
Удаление зубного камня, налета, полировка зубов и пломб, насыщение эмали минеральными веществами с целью ее укрепления и повышения сопротивляемости к негативным проявлениям.
- Курс реминерализующей терапии
Стоматолог насыщает эмаль минеральными веществами: кальцием и фосфором, а после, для закрепления результата — фтором. Этот активный компонент создает прочные связи в кристаллической решетке, следовательно, эмаль становится более прочной и устойчивой. Кстати, это один из лучших вариантов лечения и профилактики чувствительности зубов.
- Выбор индивидуальных средств и предметов гигиены, обучение чистке зубов
Пациенты должны помнить, что зубная паста — лекарственная формула, позволяющая помочь в лечении и профилактике многочисленных болезней полости рта, начиная от кариеса и заканчивая воспалением десен.
Вместо шампанского — красное вино
Какая новогодняя ночь без шампанского? У многих сложилась традиция — открывать бутылку шампанского под бой курантов и обязательно с оглушительным хлопком. Стоматологи не призывают отказываться от традиций, но рекомендуют сократить потребление шампанского в новогодние праздники и заменить его качественным красным вином.
Дело в том, что шампанское нельзя назвать полезным для полости рта, оно способствует стойкому повышению рН полости рта в кислую сторону, когда бактерии, вызывающие кариес и воспаление десен могут активно размножаться.
Другое дело — красное вино. В ходе исследований удалось доказать: содержащиеся в вине вещества и экстракт виноградных косточек способны сдерживать рост и размножение патогенной микрофлоры, что можно рассматривать как профилактику кариеса и болезней десен. Но речь идет именно о качественном вине.
В исследовании отмечается, что красное вино (в разумных пределах) можно назвать безопасным и в некоторой степени полезным алкогольным напитком для здоровья зубов в сравнении с другими. Но это не говорит о том, что его нужно употреблять литрами. Нельзя также забывать про окрашивающие свойства красного вина.
Зима создает повышенные риски для развития некоторых болезней зубов и десен, но это не говорит о том, что они обязательны и неизбежны. Соблюдая правила личной гигиены, включая в рацион питания полезные продукты и регулярно посещая стоматолога, можно сохранить здоровье зубов и десен.
P.S. И не облизывайте металл на морозе!
По материалам: medaboutme.ru