Знаменитая фитнес-гуру Анита Луценко для многих женщин — мотивация, вдохновение и периодически пинок, заставляющий работать над собой. И на днях Анита призналась, что побывала в шкуре своих подопечных, так как не могла справиться с лишним весом. Читайте откровение и смотрите фото Аниты Луценко в весе 80 кг далее в материале.
5 5 1
Не раз Анита Луценко рассказывала, как тренироваться и правильно питаться, чтобы похудеть. Но и она в своей жизни столкнулась с тем, что вес не уходит. Во время беременности спортсменка весила 80 килограммов. Довольно длительный период она не могла избавиться от лишнего веса, хотя все делала правильно.
О моем наборе веса! Конечно, я была беременна и в этот период набрала незапланированные кг. Думала, ну поправлюсь! Я стала близка к 80 кг! И меня это не пугало, ну похудею, думала я, ну узнаю на своей шкуре, как быстренько похудеть, но "дулечки"! Вес стоял! И я реально запаниковала!
В новом весе Анита Луценко себя очень плохо ощущала, так как были все сопутствующие проблемы лишних кг.
В этот период было все: отдышка, ноги терлись друг об друга, изжога, плоскостопие и еще неприятные всякие моменты! После родов (еще и кесарево) я не могла сделать 10 выпадов подряд (это просто была жесть — не было сил в теле) и стало понятно, что с 55 кг делать упражнения — это не то же самое, что с 72 кг (с родами ушло 8 кг), и тем более больше! Я стала восхищаться своими подопечными!
Пережитый опыт дал возможность понять, с чем сталкиваются подопечные Аниты, поэтому она выразила им свое восхищение за попытки и результат.
И да! Теперь я понимаю, как это — худеть! Помню, меня жутко бесило, когда я делала все правильно (еда, бег, тренировки), но при этом вес на весах тупо стоял, и если бы я не знала, что нужно просто продолжать и не была тренером, я бы, наверное, опустила руки! Знаю, у вас тоже такое бывает! Не сдавайтесь! Все меняется! Теперь только цифры: я была до родов 56 кг + 23 кг за беременность = 79-80 кг! За роды ушло 8 кг и похудела я до 52 (это -19 кг с момента, как родилась Мия).
