Сергей Зверев рассказал о секретах здоровья

“Звезда в шоке” раскрыл несколько секретов своей молодости и красоты.

Эпатажный певец и стилист Сергей Зверев в следующем году отпразднует 50-ти летний юбилей. Мы не на минуту не могли поверить в паспортный возраст певца, поэтому поспешили задать пару вопросов о его секретах молодости и здоровья.

– Расскажите о своих секретах здоровья?

– Это очень сложно. Это очень индивидуально. Что можно одному, нельзя другому.

– Например, ваше отношение к спорту?

– Я не перегружаюсь спортом, потому что у меня очень тяжёлый рабочий график. Но если я себя хорошо чувствую, утром могу бегать по парку.

– А сколько по времени?

– Часок-два. Но я бегаю спокойно – побежал, потом медленным шагом прошёлся, передохнул и снова побежал. Я не насилую свой организм. Главное правильно совмещать бег и ходьбу. Конечно же, важно правильно питаться и много спать.

– Вам удаётся достаточно спать?

– Нет. Но я, например, могу лучше не поесть и лечь спать. Но не получается. Хотя сон – это залог хорошего здоровья, фигуры.

– А ваше отношение к диетам?

– Ох, чего я только не перепробовал. Но лучшая диета – ни в чём себе не отказывать, чувствовать свой организм, что он хочет и есть, есть понемножку. Когда люди едят и переедают, едят, потом ещё между обедом и ужинам ещё 2 раза поедят – это очень плохо.

Напомним, что на днях Сергей Зверев уже поведал о своём секрете стройности.

Фото: story.com.ua