Домой Блог Страница 2869

Приобретенные пороки сердца: причины и симптомы

admin
-
0
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Поделиться:

здоровье, кардиориски
Поделиться в WhatsApp

Приобретенные пороки сердца: причины и симптомы

Порок сердца — это аномалия строения органа, дефекты стенок, перегородок, сосудов или клапанов. Большинство таких патологий носят врожденный характер, но в некоторых случаях они появляются позже вследствие перенесенных заболеваний. Какими бывают приобретенные пороки сердца (ППС), когда есть риск их возникновения и как вовремя диагностировать проблему, расскажет MedAboutMe. 

Что такое приобретенные пороки сердца

Главная сердечная функция — перекачивание крови по сосудам. Для этого сердце разделено на две половины сплошной перегородкой, за счет которой разграничиваются артериальный и венозный кровяные потоки. Каждая половина состоит из двух камер — предсердия и желудочка, разделенных в свою очередь клапанами, которые могут открываться, пропуская кровь, и закрываться, не давая ей выливаться в обратном направлении. Еще одна пара клапанов расположена между предсердиями и сосудами, ведущими к миокарду — аорте и легочной артерии.

Правильное строение всех перечисленных структур обеспечивает нормальное функционирование сердечной мышцы. Пороки сердца диагностируются в том случае, если в строении есть аномалии. Большинство патологий возникают на этапе формирования органа и являются врожденными. Среди них — дефекты перегородки, клапанов, стенок миокарда и сосудов.

Приобретенные пороки появляются на здоровом сформированном сердце уже во время жизни человека. И важно отметить, что такому изменению подвержены исключительно клапаны, поэтому эту группу аномалий часто называют клапанными пороками. Если во взрослом возрасте обнаружен, например, дефект межжелудочковой перегородки, он все равно будет диагностирован как врожденный порок. 

Виды клапанных пороков сердца

Существует четыре клапана сердца:

  • Митральный расположен между желудочком и предсердием в левой части.
  • Трикуспидальный клапан расположен между правыми камерами.
  • Аортальный отделяет миокард от аорты в левой части сердца.
  • Клапан легочной артерии обеспечивает правильный ток крови к легким.

Все они могут патологически видоизменяться, но чаще всего проблемы возникают с митральным клапаном. При этом не все клапанные аномалии возникают как ППС. К приобретенным порокам сердца относятся исключительно стеноз и недостаточность.

  • Стеноз — это сужение просвета или недостаточное размыкание створок клапана. В таком случае кровь не может через него проталкиваться в полном объеме, возникают застойные явления.
  • Недостаточность — это, наоборот, плохое смыкание створок клапана сердца, которое развивается вследствие склеротических процессов. В результате кровь не удерживается в камере — диагностируется обратный ток, который влияет на работу всей сердечно-сосудистой системы.

Если есть одна из патологий, ППС считается простым, если же присутствует и стеноз, и недостаточность, порок называется сочетанным. Аномалии нескольких клапанов — это комбинированные пороки. 

Ревматизм и другие причины деформации клапанов сердца

Развитие ППС — нечастое явление, как правило, клапаны сердца выдерживают различные пагубные влияния без морфологических или функциональных нарушений. И все же некоторые заболевания существенно повышают риск возникновения патологии. Так, главной причиной приобретенного стеноза митрального клапана является ревматизм. Эта аутоиммунная болезнь развивается как осложнение стрептококковой инфекции в том случае, если она была не долечена в полной мере. Например, ревматическая лихорадка бывает у детей после перенесенной ангины, которую лечили без применения антибиотиков. Заболевание приводит к воспалению, которое хорошо заметно на суставах. В это же время страдают и сердечные клапаны. На их створках образовываются спайки, которые часто приводят к сочетанному пороку — стенозу и недостаточности.

Вторая по частоте причина развития приобретенных пороков сердца — инфекционный эндокардит, воспаление внутреннего слоя, выстилающего сердечную мышцу. Причиной болезни в большинстве случаев становится бактериальная инфекция, нередко эндокардит — это вторичное заболевание, например, осложнение тяжелых форм ОРЗ.

Ревматическая лихорадка и эндокардит могут протекать бессимптомно. Но чаще всего они проявляются ухудшением самочувствия через 1-3 недели после перенесенной респираторной инфекции. У человека появляются незначительные боли в сердце и слабость, повышается температура. Болезни могут пройти самостоятельно, но без лечения с большей вероятностью приведут к повреждению клапанов.

Среди других причин ППС врачи выделяют следующие:

  • Другие аутоиммунные заболевания — волчанка, ревматоидный артрит и прочие.
  • Инфаркт миокарда, который затронул часть мышцы, отвечающей за работу клапанов.
  • Возрастные изменения.
  • Опухоли. 

Симптомы ППС: одышка, головокружение, слабость

Любой порок сердца отражается на кровообращении и рано или поздно приводит к прогрессирующей сердечной недостаточности. Однако если патология незначительна, продолжительное время она никак не будет отражаться на здоровье. В этом случае врачи говорят о компенсированном пороке. Симптомы появляются при декомпенсации, когда дефект уже сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. ППС проявляются следующими признаками нарастающей сердечной недостаточности:

  • Одышка.
  • Головокружения.
  • Слабость.
  • Боли в груди.
  • Аритмии, учащенный или замедленный пульс.
  • Хронический кашель с незначительным количеством мокроты.
  • Охриплость голоса.
  • Отечность, в том числе и в области живота.
  • Синюшность или бледность кожных покровов.
  • Расширение вен на шее. 

Диагностика сердца при подозрении на порок

Выявить дефектные клапаны сердца помогают следующие обследования:

  • Осмотр у кардиолога, аускультация грудной клетки.
  • Электрокардиография (ЭКГ). Проводится, чтобы выявить нарушения сердечного ритма. Дополнительно врач может рекомендовать ЭКГ с нагрузкой (тредмил, велоэргометрия).
  • Эхокардиография (ЭхоКГ, УЗИ сердца). Позволяет увидеть патологические изменения структуры клапанов, стенок, сосудов.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) проводится в том случае, если диагноз нужно уточнить.
  • Катетеризация сердца дает возможность оценить давление по две стороны клапана, а также обнаружить обратный ток крови при недостаточности.

По материалам: medaboutme.ru

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Let’s block ads! (Why?)

Знакомые все лица! Опубликован рейтинг травли популярных медиаперсон

admin
-
0
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Знакомые все лица! Опубликован рейтинг травли популярных медиаперсон

Опубликован новый «Рейтинг травли» медиаперсон. В этом исследовании называются имена публичных людей — журналистов, медиаменеджеров и блогеров, которых чаще всего подвергали травле в СМИ и соцсетях. Лидерами за последнюю неделю стали бывший журналист «Московского комсомольца» Айдер Муждабаев, журналист телеканала «Россия 1» Ольга Скабеева и телеведущий Дмитрий Киселёв.

Итак, 35,5 % набрал Айдер Муждабаев за призыв расстреливать украинцев, голосовавших на выборах президента за Владимира Зеленского. Телеведущая Ольга Скабеева на втором месте, ей удалось почти невозможное – насмешить и русских, и украинцев. Точнее веселье вызвало ее заявление о намерении участвовать в выборах президента Украины.

На третьем месте Дмитрий Киселев с его высказыванием о том, что «репрессивное мышление» является частью российской культуры. Ну или просто потому что кажется, что он сам уже давно не верит в то, что несет с экрана. Дальше идет Ксения Собчак за позорную травлю не очень умной балерины и Анатолий Бабченко, которому всюду мерещится «рука Кремля».

А заключительная «пятерка» выглядит так: Юрий Дудь за пропаганду эмиграции в США, Владимир Соловьев – уже сам по себе хорош, за что и заслужил почетное звание создателя «Соловьиного помета», Илья Варламов, Андрей Малахов и Алексей Венедиктов, который cказал, что своей травли не замечает, но публичные персоны должны быть готовы к критике. «Если ты вышел на сцену, то её не избежать», — сказал Венедиктов RT.

По материалам: argumenti.ru

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Let’s block ads! (Why?)


Кети Топурия вернулась к рэперу Гуфу?

admin
-
0
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    Поделиться

Кети Топурия вернулась к рэперу Гуфу?

У поклонников ранее распавшейся звездной пары певицы Кети Топурии и рэпера Алексея Долматова, более известного как Гуф, появилась надежда на воссоединение своих музыкальных любимцев.

Как ранее сообщали АН, на амурные отношения с Кети надеялся и сам Гуф. Он откровенно рассказывал поклонникам о своей любви к бывшей, показывал портрет Топурии, висящий в его доме, записывал песни в ее честь.

По слухам, пара решила возобновить дружеские отношения и с недавних пор начала все если не сначала, то с последней главы, передает интернет-портал Super. Возможным подтверждением явилось недавнее видео.

Дело в том, что накануне солистка A’Studio опубликовала в Instagram запись, на которой можно увидеть, что некто неизвестный нарисовал под ее окнами сердце с ее инициалами, пишет издание «Телепрограмма».

По сообщениям СМИ, Топурия смогла простить Алексея Долматова. Сначала они стали общаться как друзья, но потом отношения снова вышли на романтический уровень. Правда, никто из звезд это (пока?) не подтверждает.

По материалам: argumenti.ru

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    Поделиться

Let’s block ads! (Why?)

«Уговори ее дать телефон», как Дмитрий Песков просил Маргариту Симоньян познакомить его с Навкой

admin
-
0
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

"Уговори ее дать телефон", как Дмитрий Песков просил Маргариту Симоньян познакомить его с Навкой

Телеведущая и главный редактор Russia Today Маргарита Симоньян рассказала, как ей удалось познакомить и пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова с олимпийской чемпионкой Татьяной Навкой.

Оказывается бывший гражданский муж Симоньян – ее коллега Андрей Благодыренко очень дружил с Дмитрием Песковым, и она они восхищались красавицей Навкой. «Она тогда рекламировала шампунь и когда они вдели рекламу, постоянно обсуждали оба, какая она замечательная. И тут мы приходим на день рождения и там Навка, ну я подошла к ней и рассказала, что мой муж в нее тайно влюблен», — рассказала Симонян в программе «Секрет на миллион».

Она так же познакомила с фигуристкой и Пескова, но тогда они не стали общаться. А через год, снова на дне рождения они как-то разговорились. «И потом Дима стал просить у меня телефон Татьяны. А как я могу ему дать чужой номер без разрешения. Он начал просить: «Ну уговори ее по-дружески». Я ей передала этот разговор и говорю: «Ты там сама с ним разберись, но с меня сними этот груз, можно я уже дам ему твой телефон?» Ну она разрешила. И все у них пошло –поехало».

Сама Татьяна очень благодарна Маргарите и за знакомство с супругом и за совет, который подруга ей дала однажды и который не раз помогал ей сохранить брак. «Она сказала, что нужно обязательно во всех ситуациях пытаться посмотреть на проблему глазами мужчины, И я стараюсь этому следовать», — призналась Олимпийская чемпионка Татьяна Навка.

По материалам: argumenti.ru

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Let’s block ads! (Why?)


Сериал "Реальная мистика" попал в рейтинг лучших украинских шоу

admin
-
0

Пока наши читатели обсуждали подробности седьмого выпуска шоу “Дивовижні люди”, появились результаты рейтинга “Снято в Украине”. В номинации “Скриптед-реалити”, по оценке зрителей, победил проект “Реальная мистика”.

4,7
5
1

Среди претендентов в 20 номинациях были представлены проекты, снятые за последние 3 года. Лауреатов выбирали с помощью онлайн-голосования и оценки профессионального жюри.

Реальная Мистика

В этом году стартовал 8-й сезон проекта “Реальная мистика”. Создатели шоу признаются, чтобы добиться успеха, приходится постоянно держать руку на пульсе интересов зрителя.

Команда "Реальной мистики"

Вот что по этому поводу рассказала креативный продюсер канала “Украина”, директор продакшн компании “Теле Про” Елена Канишевская:

Мы ничем не отличаемся от зрителей, таких же людей можно встретить на каждом шагу. Мы обычные, но несколько больше задумываемся над определенными вещами, чем другие, у нас есть время и желание на это. Сегодня в сюжете пытаемся найти границу между фильмом ужасов и комедией, чтобы угодить всем зрителям. Еще один из плюсов проекта, мы многое делаем коллективно на площадке, постоянно ищем что-то новое, за 4 года не превращаем работу в конвейер. Ищем новые краски и эмоции.

Секретом успеха “Реальной мистики” среди зрителей поделился актер сериала Андрей Дебрин. По его словам, шоу успешно благодаря простым вещам и постоянном поиске нового.

 

Андрей Дебрин

Мы ничем не отличаемся от зрителей, таких же людей можно встретить на каждом шагу. Мы обычные, но несколько больше задумываемся над определенными вещами, чем другие, у нас есть время и желание на это. Сегодня в сюжете пытаемся найти границу между фильмом ужасов и комедией, чтобы угодить всем зрителям. Еще один из плюсов проекта, мы многое делаем коллективно на площадке, постоянно ищем что-то новое, за 4 года не превращаем работу в конвейер. Ищем новые краски и эмоции.

Также актер признался, что его дети тоже смотрят сериал, а его жена является главным критиком.

Андрей Дебрин

Один из моих сыновей любит детективы, другой – фантастику, когда смотрят “Реальную мистику” комментируют мою работу. У них есть возможность “быть за кулисами”, поэтому они несколько иначе к этому относятся. К тому же многие из их одноклассников смотрят. Я очень люблю новые, экспериментальные вещи, которые мы делаем в сериале смотреть с супругой, у нее обостренное чувство правды и, когда она видит любую фальшь, сразу делает замечания. По ее оценке можно определить, что сработало, а что нет. Она честный критик и не делает мне поблажку, потому что я ее супруг. 

Напомним, по сюжету, герои скриптед-реалити “Реальная мистика” пытаются найти рациональное объяснение мистическим и загадочным вещам.

Читать также
Gena VITER и Наталья Бережная снимают откровенный клип о любви: подробности и фото

Больше новостей ищите в разделе “ТВ-шоу“.

Фото: пресс-служба, Инстаграм Андрея Дебрина

Let’s block ads! (Why?)

В Сеть просочилось видео с репетиций нового шоу Пугачевой

admin
-
0
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

В Сеть просочилось видео с репетиций нового шоу Пугачевой

Ни для кого не секрет, что примадонна отечественной эстрады Алла Борисовна Пугачева готовит грандиозный концерт, который запланирован к проведению 17 апреля в Государственном Кремлевском дворце.

Новое грандиозное шоу певицы получило название «P.S.» (постскриптум). Поклонники и музыкальные критики пребывают в предвкушении настоящей сенсации, а перекупщики потирают руки, уже успев «сдать» 80 процентов билетов.

Цены на заветные «бумажки» у многочисленных спекулянтов, по некоторым данным, завышены на текущий момент в 5, а то и в 7 раз. Теперь за одно место в партере с потенциального покупателя требуют до полумиллиона рублей.

Тем ценнее столь неожиданный для фанатов «подарок»: сегодня в СМИ попали видео с репетиции долгожданного концерта. Примечательно, что на этой видеозаписи примадонна со сцены поет без какой-либо фонограммы.

По материалам: argumenti.ru

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Let’s block ads! (Why?)


Тест: Знаете ли вы отечественные мультфильмы?

admin
-
0
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Тест: Знаете ли вы отечественные мультфильмы?

Отечественная школа мультипликации – одна из самых знаменитых в мире. Советские мультфильмы до сих пор любимы не только в странах СНГ, но и далеко за рубежом. А уже российские аниматоры, выучившиеся по методичкам из СССР, завоевывают награды международных фестивалей. 8 апреля в стране отмечают День российской анимации. В честь этой даты «МИР 24» решил проверить ваши знания. Пройдите тест и узнайте, насколько хорошо вы помните наши мультики.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Let’s block ads! (Why?)

Рекорд: 9th Nova Poshta Kyiv Half Marathon собрал бегунов из 57 стран мира

admin
-
0

Победу в этом году праздновали представители Кении, среди женщин с рекордом трассы первое место завоевала Кимели Дейзи Джепту, сняв с прошлогоднего рекорда трассы Виктории Калюжной около 3-х минут, и отныне ориентир составляет 1:10:52. У мужчин победу одержал Санг Бернард Черуийот со временем 1:03:42. На пресс-конференции после финиша победитель Санг Бернард Черуийот поделился своими впечатлениями:

4,7
5
1

Я очень рад победить сегодня. До этого у меня еще не было побед на полумарафонской дистанции в своем профайле, поэтому для меня это очень важно. Очень хорошо все сложилось с погодой, все способствовало бегу. Во время прохождения дистанции удалось даже полюбоваться видами города и рекой. 

полумарафон

Кимели Дейзи Джепту также осталась довольна и временем, и победой. С самого старта она возглавила женский зачет и держала лидерство до финиша:

Гонка получилась очень простой, очень часто приходится бежать в одиночестве, сегодня соперницы не поддержали мой темп. После финиша я была очень счастлива увидеть свой результат, который стал обновлением рекорда трассы. Также вчера во время тренировочной пробежки могла насладиться видами Киева. 

9th Nova Poshta Kyiv Half Marathon

Оба победителя получили хорошие впечатления от организации соревнований, от города и страны в целом.

Люди в Украине очень гостеприимные, понравилось, как встречали и организовывали все вокруг. Теперь есть желание посетить все исторические места Киева, 

— подытожил победитель среди мужчин Санг Бернард Черуийот.

Маршрут полумарафона прошел кругом вдоль Днепра, а старт и финиш спортсменов проходил на Контрактовой площади. 9th Nova Poshta Kyiv Half Marathon уже второй год подряд проводит событие с отличием IAAF Bronze Label (отличие Международной Ассоциации легкоатлетических федераций), что гарантирует проведение соревнований на самом высоком уровне с соответствием мировым стандартам качества, безопасности и обслуживания. И уже в этом году организаторы мероприятия выполняли требования для получения статуса Silver Label на будущий год и теперь ожидают подтверждения от официальных представителей IAAF.

Кроме того, в рамках полумарафона впервые в Украине состоялся Чемпионат Балканских Стран по легкой атлетике под эгидой Ассоциации Балканских легкоатлетических федераций (АБАФ). Лишь год назад Украина вошла в ее состав. На сегодняшний день АБАФ насчитывает 20 стран-членов и является одной из самых мощных и наиболее уважаемых ассоциаций внутри Европейской легкой атлетики. Чемпионство здесь получили представители Украины. У женщин победу одержала Дарья Михайлова с результатом 1:11:49, что стало обновлением ее личного результата на полумарафоне, а у мужчин победил Роман Романенко, его время 1:04:35.

9th Nova Poshta Kyiv Half Marathon

Так, дистанцию полумарафона вышли преодолевать более 5300 бегунов, а это на более чем 1500 участников больше, по сравнению с прошлым годом. Также увеличилось и представительство различных стран. В этом году гостями полумарафона стали представители из 57 стран мира.

Мы рады приветствовать всех на этом выдающемся событии —международном киевском полумарафоне 9th Nova Poshta Kyiv Half Marathon. В этом году мы собрали рекордное количество участников, около 13-ти тысяч. Это новый уровень спорта в нашей стране, ведь мы создаем условия для того, чтобы как можно больше профессиональных спортсменов приезжали в нашу страну на соревнования. Также мы планируем получить Silver Label IAAF, поэтому выполняем ряд требований для этого. Одним из них является участие титулованных мировых атлетов. Также в рамках полумарафона состоялись престижные международные соревнования: Чемпионат Балканских Стран по легкой атлетике, в котором приняли участие участники из 6-ти стран, 

— прокомментировал генеральный менеджер Run Ukraine Дмитрий Черницкий.

9th Nova Poshta Kyiv Half Marathon в очередной раз доказал, что принять участие в событии может каждый желающий, независимо от возраста. Как и в прошлом году, старейшим участником события стал Олег Шетанков, который в возрасте 78 лет успешно преодолел полумарафон с результатом 2 часа и 36 минут. Участие таких спортсменов лишь доказывает, что никаких возрастных препятствий для бега не существует.

Все больше украинцев участвуют в полумарафоне. Это означает, что нам удается формировать беговую культуру в стране. Ждем начинающих и опытных бегунов на следующем полумарафоне — Гран-при “Новая Почта”,  

— прокомментировала соучредитель компании “Новая Почта” Инна Поперешнюк.

Призовой фонд 9th Nova Poshta Kyiv Half Marathon, по сравнению с прошлогодним, значительно увеличился. В этом году он составил 703 000 гривен, что почти на 470 000 гривен больше предыдущего. Победители главной дистанции получили 2000 евро, за второе место — 1500 евро, за третье — 1000 евро, за четвертое — 750 евро и 500 евро за пятое место. Отдельные призовые премии также получали и самые быстрые представители Украины. Также увеличились призовые вознаграждения среди возрастных категорий: победители получат по 1500 гривен, за второе и третье места — 1000 и 800 гривен.

9th Nova Poshta Kyiv Half Marathon

В этом году мероприятие проходило в течение двух дней: 06 апреля были забеги на следующие дистанции: Rexona Mini Marathon 4,2 км, семейный забег Family Walk на 1 км и детские забеги, а 7 апреля — забеги на дистанции 10 км и 21,075 км.

В рамках киевского полумарафона традиционно проходил “Фандрайзинг марафон. Весна”. Его цель — сбор средств на поддержку проектов 14-ти благотворительных фондов на платформе Украинской биржи благотворительности. Сбор средств продлится до 12 апреля включительно.

Необязательно быть профессиональным атлетом, чтобы взять главную полумарафонскую дистанцию. Так, 21 километр преодолели телеведущие Маричка Падалко, Слава Варда, Мирослава Ульянина, Валерия Микульская и Анатолий Анатолич, солистка группы “А.Р.М.И.Я” Светлана Сафронова, президент Торгово-промышленной палаты Украины Геннадий Чижиков, депутат Верховной Рады Егор Соболев. Мэр Киева Виталий Кличко преодолел дистанцию в 10 километров. Звездные участники были и на других дистанциях: шоумен Артем Гагарин, фронтмен группы СКАЙ Олег Собчук, ресторатор Дмитрий Борисов с семьей.

9th Nova Poshta Kyiv Half Marathon

В этом году в организации было задействовано 750 волонтеров, а вдоль всего маршрута дежурили 12 бригад скорой медицинской помощи, 23 волонтера “Красного Креста”, 18 спасателей Мальтийской службы помощи и 6 экипажей организации “MotoHelp”.

Забег 9th Nova Poshta Kyiv Half Marathon открыл серию мероприятий Run Ukraine Running League 2019, объединяющей шесть беговых соревнований в пяти городах Украины. Следующее мероприятие состоится 26 мая в Днепре.

Отметим, что событие состоялось под патронатом IAAF, Федерации легкой атлетики Украины, Федерации легкой атлетики Киева и Киевской городской государственной администрации.

9th Nova Poshta Kyiv Half Marathon

Победители 9th Nova Poshta Kyiv Half Marathon:

21,0975 км

мужчины:

  1. Санг Бернард Черуийот 1:03:42                            
  2. Хуриса Дерара Дезалегн 1:03:43
  3. Берхейн Тесфей Берх 1:04:00
  4. Корир Джеофри Кипкируи 1:04:17
  5. Романенко Роман 1:04:35

Женщины:

  1. Кимели Дейзи Джепту 1:10:52 (CR)
  2. Воте Шуко Дженемо 1:10:53
  3. Дересса Сичала Кумеши 1:11:19
  4. Дарья Михайлова 1:11:49
  5. София Яремчук 1:12:35

10 км

Мужчины:

  1. Алфимов Артем 32:20,6
  2. Аликсийчук Андрей 33:24,2
  3. Николайчук Дмитрий 34:04,0

Женщины:              

  1. Пироженко Ксения 38:03,1
  2. Довгуша Ирина 38:10,8
  3. Радко Маша 38:26,6

4,2 км

Мужчины:

  1. Карпенко Александр 12:26,1                                                 
  2. Кищенко Юрий 12:32,0                                              
  3. Рогозовский Вадим 12:34,0

Женщины:

  1. Мазуренко Мария 14:45,2
  2. Вакуленко Елена 15:18,5                                          
  3. Троянская Диана 16:13,0

Официальный сайт мероприятия: kyivhalfmarathon.org.

Титульный спонсор: Новая Почта.

Организатор: Run Ukraine.

Партнеры дистанций: Rexona, Sport Life

Официальные партнеры: Polar, Suzuki, Добробут, Моршинская sport, Portmone, Radisson Blu Hotel Kyiv Podil

Официальный спортивный партнер: Under Armour

Генеральные медиа-партнеры: Фокус, Xsport, Kiss FM

Читайте также: Николь Кидман, Кит Урбан, Келли Кларксон и другие на премии Country Music Awards

Let’s block ads! (Why?)


Пятилетняя Норт Уэст вместе с отцом спела на церковной службе (ВИДЕО)

admin
-
0

В воскресенье, 7 апреля, Ким и Канье вместе с дочкой побывали на традиционной церковной службе. Там Норт, похоже, решила пойти по музыкальным стопам отца. Вместе с рэпером и другими участниками хора она спела известную песню Джорджа Майкла As.

Судя по роликам, которые появились в Сети, девочка абсолютно не стесняется публики и даже старается привлечь к себе внимание: она активно подпевала и двигалась в такт музыке.

В одном из роликов Норт попыталась передвинуть стойку с микрофоном поближе к центру, чтобы ее было видно всем пришедшим на службу. Такое действие очень впечатлило маму девочки. 

Боже, она пытается передвинуть микрофон прямо в центр. 

Так написала Кардашьян в Инстаграм-сторис.

Let’s block ads! (Why?)

Как стать уверенной и найти свой стиль: советы психолога Аллы Рожковой и стилиста Дарьи Канишевой

admin
-
0

Первая часть воркшопа была посвящена теме уверенности в себе. Психолог Алла Рожкова рассказала, что влияет на уверенность и как повысить собственную самооценку. Как опираться на собственный ресурс, а не на мнение окружающих.

4,7
5
1

Я выписала месседжи Аллы, на которые стоит обратить внимание: 

  • Уверенность в себе — это навык. 
  • Нужно выписывать 5 своих достижений за день (именно 5, потому что такое количество дает нам уверенность в себе).
  • Пишите себе письма — перечитывайте, когда сложно или устали.
  • Будьте в моменте и фокусируйтесь.
  • Планируйте свою жизнь.
  • Позвольте себе ошибаться. 
  • Концентрируйтесь на решении проблемы.
  • Дайте право на “нет”. 
  • Правильно формируйте свое окружение, которое будет вас поддерживать. 

как стать уверенной в себе

Также я узнала, что существуют физическое, вербальное и невербальное поглаживания:

  1. Физическое поглаживание: простое прикосновение, объятия, поцелуи, проявление ласки, держание за руки, поглаживание/массаж.
  2. Вербальные поглаживания: могут касаться одежды человека, его умственных и творческих способностей, щедрости, творчества, чувства вкуса, лидерских качеств, чувств такта, либо другой отличительной черты человека.
  3. Действенные поглаживание — это невербальная форма признания, например, слушать с пониманием или демонстрировать симпатию или любовь по отношению к кому-либо.

Во время мероприятия у присутствующих была возможность проработать несколько упражнений на практике.

мастер класс Аллы Рожковой и Дарьи Канишевой

Стилист Дарья Канишева обратила внимание на важность первого впечатления. Поделилась о том, как достигать поставленных целей с помощью деталей (на встречах, переговорах и других важных мероприятиях). Во время воркшопа мы разобрали провалы в ежедневных и привычных образах, SMART-гардеробе и многом другом. Вот  основные месседжи из лекции: 

  1. Трендов много, важно понять, что близко именно вам по мироощущению.
  2. Самый простой способ внедрить тренд: выбрать трендовый аксессуар.
  3. Важна актуальная стилизация тренда. 

Как научиться выбирать вещи, в которых будет нравиться жить: 

  • Трезво оценить сильные и слабые стороны своей внешности. 
  • Прислушаться к себе, чтобы понять, какая одежда вам импонирует. 
  • Понять, в каких цветах ваши черты лица становятся более выразительными. 
  • Провести анализ персонального образа жизни (так вы определитесь со стилем, который будет преобладать в вашем гардеробе).

как выбрать свой стиль в одежде

Важно перед обновлением вещей задать себе следующие вопросы: 

  1. Какая стилистика предпочтительна? 
  2. Какое впечатление я хочу производить? 
  3. Какой месседж я закладываю в свой образ? 
  4. Что должно измениться в моей жизни, после того, как я создам свой стиль (спорт, хобби, работа, семья)? 

Это лишь основные моменты воркшопа. Я рекомендую обязательно посетить мастер-классы и лекции образовательной платформы “Преображариум”, в рамках которой выступали Алла Рожкова и Дарья Канишева. За всеми событиями можно следить на официальной странице в Facebook.

Читай также: Список дел на весну, или как прийти в себя после зимней спячки

Фото: Svitlana Levchenko, Преображариум

Let’s block ads! (Why?)

1...2 8682 8692 870...6 090Страница 2 869 из 6 090
© Newspaper WordPress Theme by TagDiv