Ждем такое же смс, как у Оли Цибульской и улетаем в путешествие с Андреем Черноволом!
Юлия Кацаева fashion-редактор поделиться: Вчера, 16:40 Шоу-бизнес
Анна Тринчер, Никита Добрынин © instagram.com/annatrincher_official; instagram.com/nikitadobrynin
Каждый из нас периодически сталкивается со стрессом. Это может быть неприятный разговор, проблема на работе, конфликт с близким человеком… Часто подобные случаи заканчиваются испорченным на весь день настроением и нервным напряжением. Мы узнали у артистов и телеведущих их личные методы взять себя в руки в стрессовой ситуации и успокоиться.
NIKITA LOMAKIN
Если мне не хочется “зависнуть” в плохом эмоциональном состоянии, то я спрашиваю себя: что не нравится? Как можно это изменить? Когда понимаю причину — оцениваю ситуацию и выбираю один из вариантов ее решения.
NIKITA LOMAKIN © пресс-служба
Сергей Мироненко
Нужно настроиться на позитив, сделать вкусный чай на травах, позвонить человеку, который тебе важен — и вместе вспомнить веселые моменты из жизни! В процессе беседы ты поймешь, что жизнь продолжается и все обязательно будет хорошо.
Сергей Мироненко © пресс-служба
Анна Тринчер
Каждый раз — новый подход к борьбе со стрессом. Можно попробовать “переключиться” на другую тему, другую мысль, максимально заменить эмоции. Стрессуешь перед экзаменом? Попробуй подумать о мероприятии, которое вызывает у тебя прилив радости! Иногда стресс и вовсе преодолевать не нужно. Стоит просто принять себя в этой ситуации, расслабиться, дать волю этому чувству — и не стрессовать на тему стресса.
Источник: glamurchik.tochka.net