Анна Тринчер, TARABAROVA, Никита Добрынин и другие звезды о том, как побороть стресс

18

Ждем такое же смс, как у Оли Цибульской и улетаем в путешествие с Андреем Черноволом!

Анна Тринчер, TARABAROVA, Никита Добрынин и другие звезды о том, как побороть стресс


Юлия Кацаева fashion-редактор поделиться: Вчера, 16:40 Шоу-бизнес

Анна Тринчер, TARABAROVA, Никита Добрынин и другие звезды о том, как побороть стресс

Анна Тринчер, Никита Добрынин © instagram.com/annatrincher_official; instagram.com/nikitadobrynin

Каждый из нас периодически сталкивается со стрессом. Это может быть неприятный разговор, проблема на работе, конфликт с близким человеком… Часто подобные случаи заканчиваются испорченным на весь день настроением и нервным напряжением. Мы узнали у артистов и телеведущих их личные методы взять себя в руки в стрессовой ситуации и успокоиться.

NIKITA LOMAKIN

Если мне не хочется “зависнуть” в плохом эмоциональном состоянии, то я спрашиваю себя: что не нравится? Как можно это изменить? Когда понимаю причину — оцениваю ситуацию и выбираю один из вариантов ее решения.

Анна Тринчер, TARABAROVA, Никита Добрынин и другие звезды о том, как побороть стресс

NIKITA LOMAKIN © пресс-служба

Сергей Мироненко

Нужно настроиться на позитив, сделать вкусный чай на травах, позвонить человеку, который тебе важен — и вместе вспомнить веселые моменты из жизни! В процессе беседы ты поймешь, что жизнь продолжается и все обязательно будет хорошо.

Анна Тринчер, TARABAROVA, Никита Добрынин и другие звезды о том, как побороть стресс

Сергей Мироненко © пресс-служба

Анна Тринчер

Каждый раз — новый подход к борьбе со стрессом. Можно попробовать “переключиться” на другую тему, другую мысль, максимально заменить эмоции. Стрессуешь перед экзаменом? Попробуй подумать о мероприятии, которое вызывает у тебя прилив радости! Иногда стресс и вовсе преодолевать не нужно. Стоит просто принять себя в этой ситуации, расслабиться, дать волю этому чувству — и не стрессовать на тему стресса. 

Источник: glamurchik.tochka.net