Наталья Могилевская отказалась от диет

Звезда украинского шоу-бизнеса предпочитает новомодную культуру питания – макробиотику.

Украинская певица, телеведущая и успешный продюсер, 37-летняя Наталья Могилевская живет в бешенном ритме мегаполиса, при этом успевает не только заниматься собственной творческой карьерой и управлять продюсерским центром TALANT Group, но и поддерживать форму. Как говорится, noblesse oblige – публичному человеку, который всегда на виду не только у поклонников и однодумцев, но и у завистников и недоброжелателей, просто приходиться всегда быть на высоте и в форме.

Наталья Могилевская никогда не чуралась спорта, а уж танцев и тем более – артистка несколько лет принимала участие в танцевальных телешоу. Сейчас Наталья предпочитает йогу, а также решила отказаться от популярных диет, заменив их здоровой привычкой к правильному питанию.

– Я против диет — лучше уж спорт, – считает Наталья Могилевская. – Сейчас я открыла для себя аюрведу и науку о здоровом питании — макробиотику. Сейчас это моя страсть! Макробиотика основана на простом сбалансированном питании, без всяких там химикатов.

В основе макробиотики лежит система восточной философии, она издревле используется в монастырях дзэн-буддизма в Японии, где она называется Сёдзин рёри — «кухня, которая улучшает суждения». На Западе же макробиотика стала распространяться в середине 60-х.

По существу, макробиотика – это «гибкая» диета, главным образом, вегетарианская, но допускающая потребление небольших порций рыбы и мяса. В основе макробиотики лежит не только употребление натуральных продуктов и соблюдение принципов их приготовления, но и правила трапезы, предполагающие медленное и тщательное пережевывание пищи, питье маленькими глотками, исключительно для утоления жажды.

Готовить Наталья Могилевская умеет и любит сама, в том числе и блюда макробиотической кухни.

– Этому искусству я обучалась у лучших поваров мира в Австрии, Италии и Франции. Все рецепты очень просты, а их уникальность в том, что, например, кетчуп можно приготовить без томатов, а кексы — без яиц и муки.

Также читайте как Наталья Могилевская делила с Владимиром Зеленским корону, а потом выступила в роли героини мультика.