Домой Блог Страница 2704

Певица Сиара снялась в откровенной фотосессии украинского фотографа (ФОТО)

Американская певица Сиара порадовала поклонников новой фотосессией. Артистка стала героиней откровенной съемки, автором которой выступила украинский фотограф. Фото и подробности далее в материале.

На днях певица Сиара презентовала седьмой студийный альбом под названием Beauty Marks. Пластинка привлекла немало внимания, в частности из-за соблазнительной обложки.

4,7
5
1

Так, Сиара снялась в откровенной фотосессии. На снимке артистка предстала в черной водолазке, украшениях с ее именем и со сплетенными волосами в хвост с косой. При этом она обнажила ягодицы.

Для рекламы нового альбома артистка не только позировала полуобнаженной, но и полностью раздетой.

Стоит отметить, что автором съемки выступила украинский фотограф Саша Самсонова, которая давно проживает в Лос-Анджелесе. Девушка известна своими откровенными и соблазнительными работами. Среди ее моделей побывали Кайли Дженнер, Хейли Болдуин, Кендалл Дженнер и другие. 

Читать также
Украинский фотограф Саша Самсонова снова сняла Кардашьян: Кайли выпустила черную помаду

Больше новостей ищите в разделе Новости шоу-бизнеса.

Фото: Инстаграм Сиары

Let’s block ads! (Why?)

Клещ из Кьясанурского леса: смертельный укус

Поделиться:

здоровье, советы врача
Поделиться в WhatsApp

Клещ из Кьясанурского леса: смертельный укус

Кьясанурский лес, что на юго-западе Индии, — место не только красивое, но и опасное: укус его маленьких обитателей, клещей, нередко приводит к смертельному исходу. А в середине прошлого века по их вине вспыхнула серьезная эпидемия, в ходе которой погибло много обезьян и тяжело заболели люди. Так мир узнал про новый вирус и стал изучать симптомы болезни.

Вирус лихорадки Кьясанурского леса

В 50-х годах XX века в тропических лесах в индийском штате Карнатака (бывший Майсур) разбушевалась неизвестная болезнь, и особенно сильными ее проявления были на территории Кьясанурского леса. Никто не мог понять, что за странный вирус​ поразил людей, трудившихся в весенне-летнем лесу. Но был отмечен общий фактор: развитию заболевания предшествовал укус клеща. Когда же экологи обнаружили в индийских тропиках большое количество мертвых обезьян-лангуров, то забили тревогу.

Возбудителя болезни Кьясанурского леса ученые выделили в 1957 году: им оказался вирус экогруппы арбовирусов из семейства Togaviridae. Его свойства во многом повторяют характерные черты вирусов лихорадки денге, желтой и омской геморрагической лихорадки. Отличить их по внешним признакам довольно сложно, поэтому при подозрении на тропическую инфекцию рекомендуют сдать анализы крови: они покажут наличие конкретного вируса.

Болезнь, поражающая человека в результате укуса клеща из Кьясанурского леса, относится к арбовирусным инфекциям природно-очаговой разновидности, поскольку передается человеку через клещей вида Haemaphysalis spinigera. Исследователи считают, что именно этот вид задает вектор циркуляции вируса в условиях дикой природы.

Обезьяны Presbytis entellus и Масаса radiata являются резервуаром возбудителя Kyasanur Forest Disease virus, а клещи, покусав их, разносят от них инфекцию дальше по своим жертвам.

Симптомы при укусе клеща Кьясанурского леса

Укус обычного клеща может доставить немало неприятностей, а членистоногое из Кьясанурского леса и вовсе может довести до летального исхода. Дело в том, что попавший в кровь вирус вызывает интоксикацию, серьезные поражения органов, дистрофические изменения в сердечной мышце и наносит удар по печени.

  • Латентный период длится примерно с неделю, а затем симптомы болезни проявляются неожиданно: больного терзает лихорадка, сильный озноб, высоко поднимается температура, мучают боли в животе, мышцах, появляется кашель и нарастает головная боль. Кроме того, кожа может приобрести особую чувствительность, а со стороны нервной системы проявляются апатия и прострация, как наиболее выразительные признаки при начальной стадии.
  • К третьему-четвертому дню состояние ухудшается, к вышеперечисленным симптомам добавляются рвота, тошнота, жидкий стул, слизистые краснеют, во рту могут возникнуть папулы, а из носа и десен нередко сочится кровь (она может быть и из горла и желудка). Лимфоузлы увеличены, на коже зачастую бывает геморрагическая сыпь.
  • К концу первой недели болезни температура нестабильна: с утра нормальная, к вечеру — повышается. Из дополнительных признаков инфекции — брадикардия, хрипы в легких.
  • Вторая фаза характерна для второй-третьей недели болезни: температура уже перманентно держится на высоких отметках,ус головные боли усиливаются, наступает синдром скованных мышц в районе шеи, появляется тремор, головокружение и расстройство сознания.
  • Третья фаза самая тяжелая: ярко выражен геморрагический синдром, температура поднимается до 40-41°C и начинается дегидратация. Такое состояние может привести к смертельному исходу, если не спохватиться своевременно и не начать адекватное лечение. Последнее строится на симптоматической терапии: прежде всего, восстанавливается нужный уровень водного баланса в организме и регулируется температура. По возможности останавливают кровотечения и купируют дальнейшее развитие геморрагической сыпи.

Укус клеща: как предотвратить нежелательный контакт

При трансмиссивно-клещевом пути заражения единственный способ подхватить инфекцию — перенести укус​ клеща, поэтому при посещении лесных массивов рекомендуются профилактические методы безопасности. Например, специалисты говорят, что защитный комплекс мер лучше всего убережет от активного клеща: важно использовать одежду с длинными рукавами, брюками, которые можно заправить в носки. Цвет вещей должен быть светлым — на таком материале темный клещ сразу бросится в глаза.
Важно не забывать о репеллентах, созданных на основе дибутилфтолата, диэтилтолуамида, диметилфтолата и т. д. Есть специальные защитные костюмы, обработанные отравляющим составом, и если клещ попадет на поверхность такого изделия, то он погибнет. Клещи сидят на кустарниках и высокой траве, поэтому стоит обходить их стороной, особенно в период повышенной клещевой активности (обычно стартует он с весны и длится до глубокой осени).

В регионах Индии, эндемичных по заболеваниях, передаваемых клещами, действует программа вакцинации, которая показывает очень хорошие результаты: большинство людей, покусанных инфицированным клещом, не заболевают вирусом.

Но что делать, если иммунизации не было, поход в лес случился и клещ незамедлительно атаковал? В таком случае его надо снимать очень аккуратно, лучше всего сделать это посредством нити, обмотав ею членистоногое создание. Не рекомендуется использовать пинцет или поливать клеща маслом: почуяв опасность, он запустит под кожу инфицированную слюну в большом объеме, а это принесет дополнительные проблемы и без того пораженному организму.

Если удалось самостоятельно снять клеща, то важно его в сохранном виде поместить в закрытую тару и отнести в лабораторию. Там его исследуют и определят, насколько он заразен. Если окажется, что клещ с сюрпризом, тогда врачи назначат лечение.

Поскольку не все могут самостоятельно справиться с присосавшимся клещом, то можно оперативно прибыть в травмпункт, местную поликлинику или инфекционную больницу: там все за вас сделают компетентные сотрудники. Но следует помнить, что чем больше клещ «висит» на человеке и чем дольше питается, тем больше вируса попадает в кровь. Так что чем быстрее клещ будет снят, тем лучше.

По материалам: medaboutme.ru

Let’s block ads! (Why?)


Как высыпаться: Олег Винник, Оля Полякова и другие звезды поделились секретами здорового сна

Почему важен сон? Ни для кого не секрет, что именно во время сна наш организм начинает активно восстанавливаться. Сон помогает нам не только чувствовать себя лучше, но и хорошо выглядеть. Увы, бешенный график мешает известным людям вдоволь высыпаться. Как же знаменитости соблюдают режим сна, узнайте далее в статье.

Полноценный сон — недостижимая мечта для многих звезд, но они стараются находить свои способы соблюдать режим. Вот и в интервью программе “Ранок з Україною”, которая выходит по будням в 6:30 на канале “Украина”, Олег Винник, Оля Полякова и другие раскрыли свои секреты здорового сна.

4,7
5
1

Так, Олег Винник, еще не успел завершить большой концертный тур по Украине, как сразу полетел в Берлин записывать новые песни. А вернувшись в
Украину, тут же взялся за съёмки новых клипов — о режиме сна речь у певца даже не идет.

Олег Винник

В крайнее время я засыпаю, когда на улице светло, и я закрываю все шторы, чтобы хоть как-то поспать. 

Для сексуальной красавицы Даши Астафьевой важна каждая минута сна. Артистка не пренебрегает свободным временем и научилась спать в перерывах между съемками.

Даша Атафьева

Накрашенная, в парике и своем сексуальном домашнем костюме поднимала ножки вверх и спала. 

Однако, звездам бывает не до сна из-за странных вещей. Так, например, MELOVIN время от времени видит во сне, на первый взгляд, жуткие вещи.

Певец Melovin

Мне приснилось, что убили Монро, и я ей об этом написал, потому что очень нервничал. Сказал ей: “Монро, ты там будь здорова и осторожна”, я не люблю такие сны. Но, если ты умираешь во сне — это очень хорошо, кстати, я очень люблю умирать во сне. 

А вот Королева ночи Оля Полякова призналась, что никогда не пользуется будильником.

Оля Полякова

У меня нет будильника, у меня есть менеджер. Он приходит и делает так: “Вставай!”. Есть время разбрасывать камни, и есть время собирать камни. Когда мне станет тяжело, я, может, сяду в какой-то проект пафосный и буду сидеть там в кресле, разворачиваться к участникам и больше ничего не делать. А пока мне надо работать! 

Дзидзьо с ужасом вспоминает то время, когда из-за плотного графика, три месяца подряд спал по 2 часа в сутки, но все же работу артист ставит на первый план. 

Певец Дзидзьо

А это не так важно — спать. Важно — больше делать. Я вам скажу, что с утра у меня, например, есть этот покой, когда я могу сесть, задуматься и чувствовать. Эти чувства обостряются и тогда я больше пишу, творю и создаю. 

А вот певец ALEKSEEV, оказывается, и вовсе не любит спать.

Никита Алексеев

Иногда приходится спать 2 часа, иногда не спать двое суток. Мне не нужно много времени на сон для того, чтобы я успокоился. Я не люблю спать. 

Также вам будет интересно узнать: как знаменитости отметили День матери.

Фото: Инстаграм звезд

Let’s block ads! (Why?)

Как отличить эндометрит от эндометриоза

Поделиться:

здоровье, советы врача
Поделиться в WhatsApp

Как отличить эндометрит от эндометриоза

На первый взгляд может показаться, что эндометрит и эндометриоз — заболевания идентичные, поскольку есть у них общий знаменатель в корне слов. На самом деле, разница между ними существенная, хотя клинические симптомы в некоторых случаях могут совпадать.

В особенностях заболеваний разбирался портал MedAboutMe.

Эндометрит: картина заболевания

Эндометрит возникает, когда начинается воспалительный процесс, затрагивающий поверхностный эндометриальный слой. В результате происходят избыточные и значительные трансформации тканей матки, отрицательным образом влияющие на состояние ее слизистой.

Об эндометрите, как отдельном заболевании, официально стали говорить в 1975 году, а до того медики сомневались, можно ли считать его самостоятельной нозологической единицей.

По словам специалистов, эта патология часто встречается у женщин в период активности репродуктивной функции, то есть в возрасте от 21 до 45 лет. Объясняется это многими факторами, среди которых не последнее место занимает использование внутриматочных спиралей, проведение внутриматочных процедур, а также негативные инфекционные микрофлоры.

Хроническая форма эндометрита несет с собой немало неприятностей, такие, как: сбои менструального цикла, пониженная фертильность, при беременности она может серьезно осложнить этап вынашивания плода и родов. Более того, она порой является причиной различных патологий внутриутробного развития эмбриона или невозможности забеременеть.

О наличии эндометрита иногда можно догадаться по циклическим маточным кровотечениям или нехарактерным кровянистым выделениям, которым сопутствуют постоянные боли в тазу.

По предположениям врачей, развитию хронического эндометрита способствует множество факторов, таких как частые генитальные инфекции, ранняя половая жизнь и манипуляции в самой матке (ЭКО, биопсия, выскабливания, эндоскопические исследования). Внутриматочные вмешательства особенно опасны, так как они нарушают естественные защитные барьеры генитальных путей и этим способствуют проникновению различных инфекций, а также воспалительному процессу в эндометрии. Микробный фактор вообще считается учеными одним из ведущих в появлении воспалительного очага. Микроорганизмы, конечно же, всегда присутствуют в полости матки, да и во многих органах человека. Но если в матку попадают микробы из «других отделов», то защитный механизм не всегда срабатывает, и тогда армия чужеродных бактерий атакует ее. Патогенная активность чужих микроорганизмов может привести к воспалительному процессу в эндометрии. Конечно, большую роль играют иммунные силы организма: если они способны противостоять вражескому десанту, то воспаления не будет.

По мнению другой группы исследователей, природу хронического эндометрита определить довольно непросто, поскольку этиология заболевания не имеет прозрачной структуры.

Эндометриоз: как это работает

При эндометриозе ткань, устилающая внутренние стенки матки, вдруг начинает разрастаться за пределы слизистой оболочки. Особенность такого процесса в том, что эндометрий разрастается не только в близлежащие ткани, но и распространяется по кровеносной и лимфатической системе.

Что становится толчком для патологического состояния — не совсем понятно, тем более, что эндометриоз характеризуется многообразием внешних проявлений. И по морфологическим признакам заболевание нельзя отнести к конкретному процессу: это и не воспаление, и не опухоль, и не регенерация аномального типа.

Эндометриоз также встречается у женщин с хорошей репродуктивной системой и может заявить о себе болевыми ощущениями при дефекации, менструации или половом акте.

Среди причин, которые могут повлиять на развитие эндометриоза, выделяют интенсивные физические нагрузки, застойные явления в матке, половые сношения в период менструации, миома матки, травмирование матки в родовой деятельности, воспалительные заболевания органов малого таза и генетическую обусловленность патологии.

У заболевания нет единой клинической картины: оно может развиваться без симптомов или же, напротив, протекать с болезненными ощущениями.

Симптомы эндометрита и эндометриоза

При хроническом эндометрите есть небольшая совокупность признаков, которые могут указывать на неполадки в организме. Прежде всего, менструации могут принять непривычно скудный или обильный характер, в тазу ощущаются боли, а при половых актах появляется дискомфорт, возникают маточные кровотечения (они могут быть цикличными и сопровождаться стойкими болевыми ощущениями).

А вот симптомы эндометриоза становятся выразительнее в преддверии менструального цикла и во время него, и часто на предменструальном этапе и после него есть кровянистые выделения. Также нередки длительные и обильные месячные, половая дисфункция или бесплодие. Болевой синдром присутствует при многих действиях: менструации, дефекации или половом акте. Боль фиксируется в определенном месте в зависимости от очагов эндометриоза, от величины пораженной площади и длительности процесса. Специалисты отмечают, что наиболее интенсивные боли возникают, когда эндометриозные наросты появились на перешейке матки, а также крестцово-маточных связках.

Причины бесплодия при эндометриозе связаны с тем, что патологическое состояние нарушает множество естественных функций и реакций, например, возникает непроходимость маточных труб.

Как следует из вышесказанного, эндометрит и эндометриоз имеют схожую симптоматику, что неудивительно, так как в основе обоих заболеваний лежит сбой в природе эндометрия. И результат обоих патологий без должного лечения тоже в целом одинаков (интенсивные боли, бесплодие, половая дисфункция, внезапные кровотечения и т. д.). Но вот лечение обоих заболеваний будет разным: для эндометриоза используется хирургическое вмешательство, а вот эндометрит обычно удается укротить антибактериальной терапией.

По материалам: medaboutme.ru

Let’s block ads! (Why?)


"Я очень ревнивая": Ирина Билык рассказала о жизни с мужем и сыне

Ирина Билык редко говорит о личном, но на днях артистка сделала исключение. Вместе с мужем Асланом Ахмадовым она стала героиней программы “Ранок з Україною”, в рамках которой пара рассказала об отношениях и мечтах сына. Больше об этом читайте далее в материале.

Пока наши читатели обсуждали расставание Ирины Шейк и Брэдли Купера, о своих отношениях рассказала другая пара. Певица Ирина Билык и и режиссер Аслан Ахмадов уже 4 года состоят в законном браке и воспитывают трехлетнего сына Табриза. Помехой в их любви не стало даже расстояние.

4,7
5
1

Дело в том, что Ирина и Алан в силу своих профессий живут на две страны. Время от времени артистка встречает любимого в Украине, и каждый раз это делает на высшем уровне. Особенно, по словам режиссера, его приезду радуется сын.

Ирина Билык с мужем и сыном

Один раз он бегал по квартире и демонстрировал свои игрушки. Показывал все свои умения — говорил на английском, азербайджанском и родном языках. Да, он у нас очень сообразительный.  

Ирина Билык также добавила, что талантами мальчик пошел в нее. А вот Аслан отметил, что внешне Табриз похож именно на него. Не обошли стороной супруги и тему пополнения в семье. Отвечая на вопрос, мечтает ли их сын о братике или сестренке, артистка сказала:

Ирина Билык с сыном

Не нужна ему сестренка. Она будет отбирать у него все игрушки.  

Единственное, чего бы хотела сама Ирина Билык, — чтобы муж всегда был рядом. Украинская певица призналась, что иногда сильно волнуется и даже ревнует любимого.

Ирина Билык и Аслан Ахмадов

Я очень ревнивая. Бывает так, что не могу дозвониться, когда, например, я на гастролях, а Аслан в это время не берет трубку.  

В свою очередь Ахмадов подчеркнул, если перед ним встанет выбор — работа или семья, — он выберет семью. Так что, возможно, однажды возлюбленные будут жить и воспитывать сына в одной стране.

Читать также
Букмекеры назвали фаворитов “Евровидения-2019”: расстановка сил

Больше новостей ищите в разделе “Новости шоу-бизнеса“.

Фото: пресс-служба, Инстаграм Ирины Билык

Let’s block ads! (Why?)

Похудеть за неделю на 5-10 кг: диеты и последствия

Готовы ли вы в течение целой недели ограничивать себя в еде? Уверены ли вы, что ваш организм выдержит такую встряску? Действительно ли это тот случай, когда цель оправдывает средства? Если на эти три вопроса вы ответили “да”, тогда учтите еще два обстоятельства. Во-первых, после таких диет вес набирается быстрее, чем при постоянном контроле питания. Во-вторых, чтобы решиться на такую диету, вы должны быть уверены в отсутствии проблем со здоровьем — иначе они только усугубятся. Если сомневаетесь, то посоветуйтесь с врачом.

3,42
5
19

Диеты для похудения на 5 кг за неделю

Кефирная диета

Кроме похудения, эта диета улучшит работу пищеварительной, нервной и кровеносной систем, нормализует работу подкожных жировых желез, что поможет при жирной коже. Категорически запрещены соль и сахар, предлагаемый план питания необходимо строго соблюдать. Ежедневная норма — полтора литра кефира. Плюс к этому — перечисленные ниже продукты.

  • День 1. Отварной картофель — 5 штук.
  • День 2. Отварное куриное филе — 100 граммов.
  • День 3. Отварное нежирное мясо (любое) — 100 граммов.
  • День 4. Отварная рыба — 100 граммов.
  • День 5. Фрукты (кроме бананов и винограда), овощи.
  • День 6. Только кефир.
  • День 7. Одна минеральная вода.

Гречневая диета

гречневая диета

Это одна из многочисленных монодиет, выгодно отличающаяся полезностью используемого продукта: гречка содержит мало углеводов, отсутствие которых вызывает расщепление жиров, в то же время в этой крупе есть и белки, и микроэлементы, и витамины, необходимые человеческому организму.

Каша для диеты готовится по особому рецепту: 1 стакан крупы заливается кипятком, накрывается крышкой и настаивается в течение ночи. Днем можно съесть сколько угодно каши, но без соли, масла, сахара и других приправ. В добавок можно употреблять нежирный кефир или йогурт — до 1 литра в день; вода, чай на травах (естественно, без сахара) — неограниченно; нежирный творог — вместо каши на обед, всего 100 граммов, и не каждый день; кислое яблоко. Спать ложиться можно через четыре часа после ужина.

Диеты для похудения на 10 кг за неделю

Арбузная диета

Действенность этой диеты основана на способности арбуза оказывать мочегонное действие. В результате из организма активно выводятся вредные вещества, а с ними — и лишние килограммы. Набор продуктов при этой диете одинаков на каждый день, но нужно их менять местами, чтобы меню было разнообразным.

  • Завтрак. Любая каша или овощи, или нежирный твердый сыр.
  • Обед. Вареное мясо или вареная рыба, или овощи на пару.
  • Ужин. Собственно арбуз, из расчета 1 кг ягоды на 30 кг массы.

Староанглийская диета

староанглийская диета

Эта диета, пожалуй, самая щадящая из всех, потому что в ней содержатся простые, но крайне необходимые организму продукты, плюс — она отличается разнообразием. Раньше эта диета использовалась в пансионах благородных девиц для приведения девушек в форму после праздников в кругу семьи.

Читать также
Как настроить себя на похудение?

Поскольку англичане — известные поклонники чая, то практически каждый прием пищи включает стакан чая, крепкого и без сахара, а между обедом и ужином ежедневно организуется отдельное чаепитие. Диета рассчитана на пять дней, поскольку на выходные девушки отправлялись домой.

  • День 1. На завтрак — овсяная каша, чай. Обед — куриный бульон с солью, ломтик хлеба и чай. Ужин —куриные яйца, 2 штуки, бутерброд (сливочное масло и сыр).
  • День 2. Завтрак — то же. Обед — яйца куриные, 2 штуки, бутерброд (сливочное масло и сыр). Ужин — 2 яблока.
  • День 3. На завтрак к чаю 70 граммов варенья (лучше ягодного). Обед — отварная куриная ножка, чай. Ужин— отварная фасоль.
  • День 4. Завтрак — снова овсяная каша и чай. Обед — куриные яйца, 3 штуки. Ужин — пара груш.
  • День 5. Завтрак — к чаю бутерброд (сливочное масло и сыр). Обед — отварная куриная ножка, молоко. Ужин — 2 вареные картофелины, чай.

Быстрое похудение на 5-10 кг довольно часто приводит к разочарованию, и вот почему. Первыми “худеют” части тела с наиболее рыхлыми жировыми тканями: лицо, грудь, а затем — по возрастанию плотности: ягодицы, живот и ноги. Всего за неделю последние просто могут не успеть сбросить жир, и результат окажется совсем не таким, как ожидалось. Помочь здесь могут физические упражнения и регулярный массаж проблемных зон: при массаже усиливается приток крови, и ускоряется “сжигание” жиров. О других рисках быстрого похудения читайте ниже.

Риски быстрого похудения

похудение

Нехватка питательных веществ

Многие быстрые диеты и планы по питанию исключают целые пищевые группы, а это означает, что вы можете упустить ключевые питательные вещества, витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья. Потенциальные последствия дефицита питательных веществ:

  • Низкий уровень энергии.
  • Ломкие волосы и ногти.
  • Выпадение волос.
  • Ослабленная иммунная система.
  • Ослабленные кости и остеопороз.

Замедление метаболизма

Быстрая потеря веса обычно происходит из-за резкого снижения калорий. Проблема в том, что наш организм воспринимает это как признак ограниченного питания и переходит в режим голодания. Когда ваше тело переходит в режим голодания, метаболизм замедляется, чтобы сохранить энергию, что приводит к накоплению жира.

Потеря мышц вместо жира

Ограничение калорий в рационе может привести к тому, что организм начнет разрушать мышцы для получения энергии и топлива. В дополнение к прощанию с красивыми формами, потеря мышечной массы может замедлить ваш метаболизм.

Обезвоживание

Очень часто лишние килограммы уходят не за счет жира, а за счет выхода из организма воды. Проблема в том, что быстрая потеря воды может привести к обезвоживанию организма и появлению множества неприятных побочных эффектов — запору, головной боли, мышечным спазмам и низкой энергии.

Проблемы с психическим здоровьем

Резкая потеря веса может привести к таким психологическим последствиям: дисморфии тела, анорексии или булимии.

Будьте предельно осторожны и внимательны к своему организму. Успехов вам, красоты и здоровья!

Читайте также: Эффективный фитнес для похудения: какие упражнения можно делать в домашних условиях

Let’s block ads! (Why?)


Актриса появилась на вручение премии “в мусоре”

Актриса появилась на красной дорожке в платье из мусора

Фото: Rex

Актриса появилась на красной дорожке в платье из мусора

Платье звезды было создано из мусорных пакетов, а на шлейф из бытовых отходов. Наряд создала мать актрисы.

Британская актриса Дейзи Мэй Купер появилась на красной дорожке в платье из мусора. Об этом сообщает Metro.

Актриса, известная по роли в сериале This Country появилась на церемонии вручения премии BAFTA в платье из мусорных пакетов. Зона декольте, бретели и подол были украшены импровизированными рюшами, а на шлейфе расположились бытовые отходы.

Образ 33-летняя актриса дополнила шляпкой, похожей на металлическую крышку от мусорного бака, с чучелом голубя и сумкой в виде маленькой мусорного бака.

По словам актрисы, на вопрос о том, что она надела на мероприятие, она отвечала мусорные пакеты. Наряд создала мать актрисы и две ее подруги, а деньги на “нормальный” наряд, актриса пожертвовала на благотворительность.

Ране Ким Кардашьян снялась в латексе и “кристальном” парике. Также сообщалось, что в Лондоне состоялось вручение премии Bafta.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал http://t.me/korrespondentnet

Let’s block ads! (Why?)

Как упорядочить жизнь в гармонию: 7 советов от предпринимателя Наталии Шмигельской для work—life balance

Предприниматель Наталия Шмигельская около 15 лет занимается бизнесом и о жестких графиках знает всё. Как не затеряться со своими истинными желаниями и потребностями в рутине дел? Как найти гармонию в этом круговороте событий?

4,7
5
1

Наталия выработала для себя семь работающих правил, о которых сегодня готова рассказать.

1. Пока ты не научишься управлять своим временем, оно будет управлять тобой

Определите для себя максимально комфортные рамки, которых сможете придерживаться в повседневной жизни. Для меня оптимально процентное соотношение времени. Если взять год, но с пониманием, что бывают периоды с перекосом приоритетов, то в среднем мой баланс за год в цифрах выглядит так:

  • 30% — работа
  • 20% — время для себя, перезагрузка, отдых
  • 10% — время для развития, обучение
  • 40% — семья (нужно разделять время с мужем и детьми).

Безусловно, границы всегда могут двигаться в силу форс-мажоров. Но есть незыблемые правила. Первое: семейное время не равно время с мужем. Проводите иногда досуг с супругом отдельно от детей, потому что с ними мы “играем” в маму и папу, а быть мужем и женой можем только отдельно. И свято чтите время для себя — это саморазвитие и взаимодействие с миром. Только наедине с самим собой мы можем познать себя, свои ценности, приоритеты и желания.

планирование времени

2. Вы находитесь там, где “живут” ваши мысли  следите за ними

Обязательно учитывайте, сколько времени и когда вы ДУМАЕТЕ о работе. Даже играя с детьми, ты можешь мысленно отсутствовать, и это переключение социальной роли будет ненастоящим и неэффективным. Важно уметь отключаться и честно разделять время, чтобы полноценно отдыхать от рутины, наполняясь новыми эмоциями. Поверьте, иногда очень полезно в духе Скарлетт О’Хары подумать об “этом” завтра. Жизнь всегда будет устраивать какие-то непростые ситуации, важно не погружаться в них, а находиться над ними и наблюдать. В любой ситуации нужно понимать, где заканчивается наше влияние, а где это просто жизнь. Если мы сделали все, что в наших силах, зачем уже переживать и думать об этом постоянно? Мы живем либо в будущем, либо в прошлом и часто слышим, как быстро бежит время, и кажется, все было как вчера. Нужно проживать всем сознанием прямо здесь, где мы находимся, осознавать все, что мы делаем, без мыслей и решений других ситуаций. Этого дня уже не будет. Когда нужно найти ответ, он сам придет. В чистом уме он точно будет правильным и четким.

3. Делегируйте на время свою работу вместо того, чтобы отдавать личное время работе

Чтобы не нести работу домой и не перегружать себя и родных своим графиком, надо максимально делегировать возможные без вашего участия задачи. Когда проект запущен, я уделяю работе только 15% времени и даю подчиненным возможность принять на себя ответственность и почувствовать ее. Безусловно, иногда форс-мажоры требуют включения на 100%, но это только в порядке исключения. Есть периоды, когда работа приносит максимальное удовольствие и хочется не выходить из этого процесса. В этот момент несешься изо всех сил, это очень круто, позвольте этому быть в какой-то период, но потом нужно все сбалансировать и добрать в других секторах жизни, иначе там может случиться провал. В относительно спокойные периоды надо гармонизировать свою жизнь, чтобы потом не оглядываться назад и не жалеть об упущенных разговорах и возможностях, затерянных в рабочей суете.

как вернуть гармонию в жизнь

4. Ритуалы и правила  лучшие органайзеры 

У каждого из нас есть свои правила в жизни. Заручитесь их поддержкой — пусть ваши правила поведения помогут вам получать от жизни максимальное удовольствие. Если хотите привлечь в свою жизнь что-то полезное, какие-нибудь занятия или хобби, распланируйте по дням, неделям, что вы делаете всегда, а остальное можно выстроить вокруг этого. Особенно важно делать то, что вас наполняет. Например, для меня самый эмоциональный заряд — это скакать на лошади галопом по осеннему или весеннему лесу, я всегда планирую и выстраиваю свой график до и после этого.

5. Руководите своим отношением к ситуации, чтобы они не руководили вами

Если вы проснулись, и у вас нет проблем, значит, вы умерли (Адизес). Трудности будут всегда, тем не менее, человек сильнее всего страдает тогда, когда не согласен с чем-то в своей жизни. А если все ситуации принимать как обучение и наблюдать за ними, то, даже имея проблемы, можно оставаться в гармонии. Мы развиваемся и растем не в комфорте, это можно воспринимать как поход в спортзал — с каждой тренировкой гантели будут тяжелее, а тело сильнее. Если в нашей жизни возникла ситуация, значит у нас есть силы с ней справиться. Главное в нее не погружаться, а быть над ней и знать, что когда-нибудь она закончится, все временно в нашем мире. Когда проблема решена, мы становимся сильнее и мудрее.

как вернуть гармонию в жизни

6. Медитация и природа: тишина и есть гармония 

Медитация очень важна для внутренней гармонии. Медитативный процесс у каждого происходит по-своему. Кто-то созерцательно любуется природой. Кому-то, чтобы максимально разгрузить голову, надо пойти в йога-студию и поработать с тренером. Но единое правило для всех: ум надо время от времени останавливать, поток мыслей не должен вами управлять. Ум постоянно щебечет, и на это уходит очень много энергии. Попробуйте руководить этим потоком, приостанавливайте его — и вы увидите, как много появится энергии и нужных инсайтов.

Часто приходится слышать, что нет времени на пребывание на природе, но это ложное убеждение. Природа в итоге сэкономит ваше время, дав мощный заряд сил и вдохновения. Меня ничто так не наполняет энергией, как наблюдать за рассветом или закатом. Это все очень важно для нас, а для чего мы тогда живем? Для рутины в погоне за тратой денег на что-нибудь ненужное? Упуская самое главное и истинно ценное в нашей жизни — самих себя.

Прогулка в парке, в лесу, на озере или просто вечером в молчании со свечами и музыкой. Конечно, сначала будет желание схватить телефон и утонуть в соцсетях или включить телевизор, но главное перебороть это и найти тишину в себе, там и прячется наше счастье. 

Читать также
Список дел на лето: жизнь на полную катушку

7. Берите ответственность за свою жизнь

Мы сами несем ответственность за нашу жизнь. Нам выбирать, хотим ли мы быть счастливыми и делать счастливыми своих близких или нестись в воронке постоянных событий, которые мы сами делаем значимыми, обесценивая то, что на самом деле важно для нас. Беспокойство — это единственное, что стоит между обычными буднями и истинным счастьем. И у нас есть инструменты, как с этим справится и жить в полной гармонии с самим собой. Ведь если мы счастливы, мы делаем счастливыми и окружающих нас людей, и наших близких.

Также читайте интервью Ксении Пискун о мультизадачности и бьюти-технологиях.

Фото: pixabay.com, пресс-служба

Let’s block ads! (Why?)


В Киеве раздали награды чемпионата Украины по спортивному покеру

На серии PokerMatch UA Millions киевлянин Денис Панченко не оставил шансов сотням конкурентов и выиграл самый крупный турнир в своей покерной карьере

В самом центре Киева продолжается крупная международная серия турниров по спортивному покеру PokerMatch UA Millions Kyiv, которая проходит в отеле “Крещатик” с 9 до 19 мая.

Уже в первые дни серии её участники установили рекорд. В чемпионате Украины по спортивному покеру было сделано 594 входа, а в призовую зону попали 63 спортсмена. Борьба в этом турнире шла в течение двух дней, и в итоге золотая медаль и трофей чемпиона достались киевлянину Денису Панченко.

Как рассказал Денис, который занимается строительным бизнесом, раньше он предпочитал играть онлайн, а в живых турнирах начал выступать совсем недавно. “Для меня пока это самая крупная победа в карьере. Теперь, надеюсь, жена не будет против моего увлечения покером”, — с улыбкой сказал чемпион.

Впервые на серии PokerMatch UA Millions появилась возможность транслировать решающие баталии за телевизионным столом. Ближайшая трансляция на YouTube-канале PokerMatch запланирована на сегодня (старт в 15:30). Бороться за солидные призовые и кубок будет десятка лучших игроков ещё одного Главного турнира серии — PokerMatch Millions. Этот турнир, проходивший с несколькими отборочными днями, собрал 914 входов, а его призовой фонд превысил 2,000,000 гривен!

 

Кстати, в нём приняли участие амбассадоры PokerMatch Ольга Ермольчева и Алексей Дурнев, а также участники команды стримеров. А лучшей из девушек в турнире стала стример PokerMatch Алёна “Alohahaloha”, занявшая 32-е место.

До завершения серии покеристов ждёт ещё десяток интересных турниров по Безлимитному Холдему и Омахе, за которыми мы будем пристально следить.

Читайте также: Украинцы “пошумели” на Европейской покерной серии в Чехии

Let’s block ads! (Why?)

В Виннице прошел чемпионат по бодибилдингу

В Украине состоялся чемпионат среди бодибилдеров

Фото: vin.gov.ua

В Украине состоялся чемпионат среди бодибилдеров

На соревновании оказалось больше женщин, нежели мужчин. Участие приняли спортсмены из 14 областей Украины.

В Украине состоялся открытый чемпионат по бодибилдингу Кубок Южного Буга. Мероприятие прошло в Винницкой области, сообщает сайт Винницкой городской государственной администрации.

Чемпионат прошел в субботу, 11 мая в трех категориях: мужской бодибилдинг, мэнс физик и фитнес-бикини. Всего в конкурсе приняли участие 40 спортсменов, 24 из которых женщины. Организаторы мероприятия говорят, что в последние годы бодибилдинг становится популярнее среди женщин по всему миру

Часть участников являются победителями и призерами европейских и мировых соревнований. Среди критериев оценивания узкая талия, отработанные мышцы, ровная спина и осанка, а также презентация спортсменов на сцене.

Организаторы мероприятия подчеркивают, что в некоторых европейских странах 50-70 процентов населения занимаются спортом, в Винницкой, этот показатель примерно 20-21%. Задача чемпионата в первую очередь популяризировать спорт.

Ранее сообщалось, что женщина в 69 лет побила рекорд по пауэрлифтингу. Также Корреспондент писал, что молодая китаянка поразила Сеть своими мускулами.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал http://t.me/korrespondentnet

Let’s block ads! (Why?)