Домой Блог Страница 4827

6 полезных советов по питанию, которые помогут сбросить лишний вес

Случалось ли так, что вы собрались похудеть, но не знаете, с чего начать и как это сделать правильно? Следуйте нашим полезным советам по здоровому питанию, и вы гарантировано начнете успешно избавляться от лишнего веса. Ниже – 6 советов, которые действительно работают!

4,552

1. Ставьте реалистичные задачи и поощряйте себя

Может быть, вы хотите похудеть на 20 килограмм, но чтобы оставаться достаточно мотивированной, лучше сказать себе «я сброшу 2 килограмма к концу следующего месяца». Так вы не будете нервничать и злиться, если этого не произойдет, но и приятно удивитесь, если потеряете эти 2 кг намного раньше. Обязательно после достижения цели вознаграждайте себя – новый яркий топ для фитнеса или поход на массаж станут отличным подарком для себя-любимой. И да, едой себя не нужно вознаграждать.

2. Составляйте список покупок

Об этом пункте вы уже слышали, когда мы писали о том, как перейти на правильное питание. В случае с похудением действует тот же принцип: чтобы избежать покупки неполезных и ненужных вам продуктов, нужно перед еженедельным походом в супермаркет составлять список покупок. Выделите пол часа воскресного утра для того, чтобы расписать все блюда и перекусы, которые вы будете употреблять на  протяжении следующих 7 дней и распишите продукты, которые для. Придерживайтесь недельного плана и вы увидите, что качество употребляемой вами пищи улучшится в разы.

читать также5 диет, которые стоит попробовать этим летом

3. Не пропускайте завтраки

Мы уже писали, почему нельзя пропускать завтраки. Если вам кажется, что пропустить завтрак – это хороший способ потерять вес, спешим вас расстроить: завтрак разгоняет метаболизм. А это, в свою очередь, помогает потерять лишний вес. Выбирайте продукты с высоким содержанием белка, чтобы уменьшить тягу к сладкому на протяжении всего дня. Также убедитесь, что ваша еда содержит достаточное количество клетчатки – цельнозерновая каша отлична в этом плане.

4. Сделайте клетчатку вашим лучшим другом

Вы можете сокращать количество калорий, уменьшать размеры порций, но все равно оставаться наедине с чувством голода. Перекусывайте низкокалорийными продуктами, богатыми клетчаткой. Авокадо, малина, груша, бобы, брокколи артишок и т.д. помогут потерять вес и хорошо утоляют чувство голода.

читать также5 небанальных рецептов овсянки, которые разнообразят ваше утро

5. Выделяйте время для приемов пищи

Признайтесь, вы тоже постоянно ужинаете у телевизора или за завтраком проверяете фейсбук и листаете ленту инстаграма? Это говорит только о том, что вы не обращаете внимание на то, сколько съедаете и не контролируете процесс приема пищи в целом. Лучший способ уменьшить количество употребляемых калорий – исключить все отвлекающие вас факторы и сосредоточиться на употребляемой пище. Попробуйте насладиться и почувствовать настоящий вкус приготовленных блюд.

6. Планируйте перекусы

Перекусы нужно устраивать между основными приемами пищи. Они должны составлять не более 150 калорий. Недавно мы писали о лучших идеях полезных перекусов –советуем взять парочку на заметку! Также можете перекусить горстью орехов, нарезанными овощами или фруктами. Готовьте их заранее и держите рядом с вашим рабочим местом или в холодильнике на самой видной полке. Гарантируем, когда проголодаетесь, вы с большей вероятностью потянетесь за полезной едой, а не за очередной пачкой чипсов или печенья.

Теперь вы знаете, какие правила питания помогут успешно сбросить лишний вес. Следуйте им, пробуйте и отписывайтесь в комментариях о результатах!

Подписаться на еженедельную рассылку hochu.ua

Let’s block ads! (Why?)

ЭКСКЛЮЗИВ: мастерство соблазнения от Богдана из «Киев днем и ночью»

ЭКСКЛЮЗИВ: мастерство соблазнения от Богдана из «Киев днем и ночью»

Герои популярного сериалити «Киев днем и ночью» по уровню узнаваемости уже давно могут сравниться с украинскими селебритиз. Не стал исключением и Богдан Шелудяк, о встрече с которым мечтает немало украинских девушек. Учитывая этот факт, съемочная группа экстремального реалити «Кохання на виживання» предложила спортивному красавцу пикантную авантюру — стать провокатором в испытании на честность для одной из влюбленных пар.

Герои выпуска — Маша и Богдан. Участие в проекте Нового канала они считали последним шансом наладить свои сложные отношения и убедиться в верности друг другу. Влюбленные жаловались на то, что между ними уже давно угасла страсть, и Богдану все чаще приходится терпеть отказы девушки в сексе. Уж не потому ли это, что Маша недостаточно честна по отношению к парню, и нашла себе увлечение на стороне?

551

Во время пятого испытания редакторы «Кохання на виживання» использовали камеры наблюдения в помещении, где организовали Маше фэйковый кастинг в сериалити «Киев днем и ночью». Каково же было удивление девушки, когда в качестве партнера на пробах она увидела Богдана, за жизнью которого в сериалити неустанно следит! Задачей девушки на кастинге было показать свою страстную натуру, и попытаться соблазнить Богдана из КДН. И спустя несколько минут флирт Маши и Богдана плавно перерос в объятия, а несколькими минутами позже — в чувственный поцелуй. На пол постепенно падала одежда, и казалось, что страсть не остановить! Но, все же, просмотр видео парень Марии выдержал. Интимной близости между героиней реалити и популярным красавчиком не случилось. ХОЧУ созвонился с Богданом, чтобы выяснить, что осталось за кадром этого нетривиального эксперимента.

богдан кдн соблазняет машу

киев днем и ночью богдан соблазняет машу

В общении с Машей я испытал легкую неловкость. До встречи с ней представлял себе одного человека, но в реальности на кастинг пришла полная противоположность. И дело совсем не во внешних качествах, а в ее поведении. Думал, что раз парень подозревает Машу в неверности, то она – явно раскрепощенная соблазнительница. На деле же – очень скромная, застенчивая и очень неуверенная в себе. 

Тем не менее, Богдан не стал отрицать, что длинноволосая и стройная Маша действительно ему понравилась.

богдан соблазняет машу

Это действительно был накал страстей, но он был форсирован. Если представить, что мы бы встретились при других обстоятельствах, а не во время испытания, то не уверен, что все ограничилось бы лишь объятиями. У меня была задача проверить Машу на верность, и я ее выполнил: Маша не изменила Богдану. Она собрала вещи и ушла с кастинга.  

Кстати, если говорить о проверках в отношениях, то сам Богдан не считает подобные методы хорошей идеей. И не отрицает, что довольно ревнив.

киев днм и ночь богдан соблазняет машу

Никогда не устраивал подобные проверки своим девушкам. Хотя в юности очень часто переживал вспышки ревности. С возрастом смог нейтрализовать в себе это качество. Максимум – невольно посмотреть на экран, когда всплывает уведомление. 

Предлагаем посмотреть, как это было.

Смотреть онлайн видео Мастерство соблазнения от Богдана из «Киев днем и ночью»

видео315615http://www.youtube.com/embed/NWipO3cAk1M2017-12-01T17:57:52+02:00http://www.youtube.com/watch?v=NWipO3cAk1MT1H0M0S

Также читайте 10 неизвестных фактов о Паше из «Киев днем и ночью».

Материалы по теме:

Подписаться на еженедельную рассылку hochu.ua

Let’s block ads! (Why?)


Гороскоп на 4 декабря 2017: разложите мысли по полочкам

Звезды в гороскопе на сегодня от ХОЧУ.ua говорят, что убывающая Луна способствует спокойствию и гармонии в жизни всех знаков Зодиака. Дела начнут налаживаться, а на все вопросы придут ответы. Вы вдохнете новый день с легкостью и ощущением покоя, и будете сиять изнутри. Детальный гороскоп на понедельник 4 декабря для каждого знака Зодиака читайте в нашей статье.

551

читать такжеСтихии знаков Зодиака: Земля

Гороскоп на 4 декабря 2017 – ОВЕН

Гороскоп на 4 декабря советует Овнам никуда не спешить. Постарайтесь не переоценивать свои силы, а делать только то, что крайне необходимо именно сейчас. Больше времени уделяйте дому и людям, которые вас в нем ждут. Также побеспокойтесь о витаминном комплексе для всех родных в период сырой погоды. 

Гороскоп на 4 декабря 2017 – ТЕЛЕЦ

Звезды говорят, что Тельцам пора перестать бурчать. Настройтесь на оптимистическую волну, и зарядите других своим позитивом. Обратите внимание на своих близких. Возможно, вы кого-то обидели недобрым словом, даже не обратив на это внимание.

Гороскоп на 4 декабря

Гороскоп на 4 декабря 2017 – БЛИЗНЕЦЫ

Астрономический прогноз говорит, что 4 декабря на Близнецов могут обрушиться почти что все беды мира, но ваша двойственная натура позволит воспринять ситуации с двух сторон медалей. Присматривайтесь к людям, окружающим вас на работе, кто-то из них что-то вам не договаривает. 

Гороскоп на 4 декабря 2017 – РАК

Луна говорит, что понедельник — вовсе не тяжелый день для Раков. Сегодня есть все шансы хорошо поразвлечься вдали от дома. Вы можете попасть в неловкую ситуацию, в которой случайно кого-то оскорбите. Постарайтесь быть внимательнее к своему словесному потоку.  

Гороскоп на 4 декабря 2017 – ЛЕВ

Звезды говорят, что у Львов сегодня благоприятный день для новых встреч и общения. Сейчас вам может поступить заманчивое предложение, в котором вы стразу почувствуете подвох. Не стоит делать скоропостижные выводы, советуйтесь с самыми близкими людьми.

Гороскоп на 4 декабря

Гороскоп на 4 декабря 2017 – ДЕВА

Гороскоп на 4 декабря советует Девам использовать весь свой шарм в общении с людьми. Сегодня могут случаться разногласия с друзьями и знакомыми. Даже если вы знаете, что правы, не стоит “гнуть свою линию“. Время все расставит по своим местам. 

Гороскоп на 4 декабря 2017 – ВЕСЫ

Астрологический прогноз на 4 декабря говорит, что уверенности в себе вам не занимать. На профессиональном поприще вас ждут серьезные подъемы, пусть вас это не удивляет. Не стоит долго раздумывать, иначе можете потерять свой шанс на успех.

Гороскоп на 4 декабря  2017 – СКОРПИОН

Луна советует Скорпионам не рисковать начинать сомнительные проекты, иначе многие ваши надежды могут пойти под откос. Этот вечер нужно провести с теми, кого вы действительно любите. Посмотрите качественную комедию, приготовьте вкусный ужин. 

Гороскоп на 4 декабря 2017 – СТРЕЛЕЦ

Зодиак говорит, что Стрельцам сегодня нужно обходить стороной серьезные занятия и разговоры. Сейчас вы на другой волне. Вам нужно отдохнуть от работы. Лучший способ снять стресс — заняться спортом. Даже элементарные упражнения в домашней обстановке подарят вам бодрость и прилив сил. 

Гороскоп на 4 декабря

Гороскоп на 4 декабря 2017 – КОЗЕРОГ

Козерогам гороскоп обещает хорошие перспективы, только при условии, что вы будете более инициативными. Вам стоит вспомнить правило жизни: кто стучит — тому открывают. Одиноких Козерогов ждет встреча, которая сможет изменить этот статус. 

Гороскоп на 4 декабря 2017 – ВОДОЛЕЙ

Звезды советуют Водолееям посвятить этот день налаживанию давних контактов. Кто-то из ваших старых друзей сейчас может быть очень полезным для вас. В этот период можно и стоит начинать строительство. Также этот период отлично подходит для ремонта.

Гороскоп на 4 декабря 2017 – РЫБЫ

Луна говорит, что Рыбам не нужно заниматься тем, к чему у них не лежит душа. В работе все будет идти более, чем отлично. Ваши труды смогут оценить люди высоких чинов, и постараются переманить к себе.  Будьте осторожны на дорогах, возможна плохая видимость.

Также сегодня наши читательницы смотрят: гороскоп на декабрь 2017 года.

Автор:

Подписаться на еженедельную рассылку hochu.ua

Let’s block ads! (Why?)

Джейсон Момоа выругался, когда узнал, каким будет финал "Игры престолов"

0

В интервью EW Момоа отметил, что мечтает, чтобы ему стерли память после того, как он узнал, чем все закончится, ведь он не только член каста ТВ-шоу, но и его большой фанат, который не хотел узнать такие подробности.

Это будет самое великое, что когда-либо показывали по телевидению. После того как я узнал о финале, то сразу же захотел, чтобы мне стерли память. 

Восьмой сезон будет состоять из шести серий, хронометраж которых, по слухам, будет достигать стандартных для полнометражных фильмов 90 минут. 

Напомним, сериал снят по циклу книг “Песнь льда и пламени” американского писателя Джорджа Мартина.  

Let’s block ads! (Why?)


Лучшие гели для бровей

15Эндокринология – это раздел медицины, который занимается изучением строения и функциональности эндокринных желез (желез внутренней секреции) и гормонов, а также пути их образования и действия на человеческий организм. Поэтому если будет сбой в функционировании эндокринной системы и вы плохо себя чувствуете, позаботьтесь о своем здоровье. Также не забывайте о своем внешнем виде.

Другие записи:

Воспользуйтесь услугами эндокринологической клиники в Киеве, узнайте подробнее о лучших врачах, институтах, медецинских центрах эндокринологии. Самый широкий обзор клиник. Убедитесь сами!

Использование геля для бровей – это самый простой способ сформировать брови и сделать их более густыми и ухожеными, об этом говорит визажист Таша Браун, которая работает с Яра Шахиди, Логан Браунинг и Мэгги Беттс. Для четкой линии бровей наносите гель кистью для бровей движениями вверх и наружу. Хороший метод заключается в использовании пудры для бровей и создании небольших волосков мазками в направлении роста волос бровей. Тогда закончите щедрым покрытием тонирования бровей гелем, это создаст эффект натуральных бровей. The Cult-Favorite. Любимый гель многих девушек – это глянцевый. Предлагаем Glossier Boy Brow. Его формула кремообразная с добавлением натуральных ингредиентов – воска. Доступные цвета: прозрачный, коричневый, черный и блонд.

The Brow Expert. Некоторые стилисты, возможно, уже могут написать книгу о бровях. Формула на основе ромашки прекрасно подходит, чтобы сохранить ваши брови от выпадания, но также оказывает успокаивающее действие. Поэтому советуем средство Anastasia Beverly Hills Brow Gel. The Classic. Тушь Great Lash Clear Mascara отлично подходит для ресниц, прекрасно прокрашивая и разделяя каждый волосок, но также подходит и для бровей. Формула определяет и укрепляет форму.

Водонепроницаемый гель M.A.C. Brow Set с удобной кистью будет держать ваши брови в форме, которую вы придадите, добавив блеск, в течение восьми часов. Вы можете выбрать между прозрачным или с подкрашивающим эффектом разных оттенков и даже применить на ресницы.

The Designer Fix. Предлагаем средство Marc Jacobs Brow Tamer. Интересный факт: этот гель был заказом для Марка для ежедневного ритуала – ухода за бровями. The Multi-Tasker. Средство Smashbox Brow Tech To Go – это портативная версия для тех, у кого волоски бровей торчат в разные стороны. Один конец – угловой водонепроницаемый карандаш, а другой – гель сильной фиксации для формирования бровей.

The K-Beauty Killer. Это средство Chosungah 22 Dong Gong Minn Brow Maker – два в одином: аппликатор, который включает в себя кисть и кончик губки. Во-первых, пройдитесь щеткой против направления роста волос. Затем со скошенным кончиком рисуйте линии, чтобы заполнить редкие участки бровей. The Topcoat. Уход за бровями – эквивалент эмали для ногтей, действие геля для бровей – весь день.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

загрузка…

Let’s block ads! (Why?)

Well done под запретом: врачи не рекомендуют есть сильно прожаренное мясо по одной убийственной причине

Ни для кого не секрет, что привычки в питании формируют иммунитет и отображаются на здоровье самым непосредственным образом. Мода на веганство и вегетарианство сейчас завоевывает уверенные позиции, но все же число мясоедов пока что превалирует в обществе. А значит, есть вещи, которые нужно знать всем, кто есть мясо. Так, недавно ученые из США выяснили, что прожаривать мясо до степени well done вредно для здоровья. О причинах такого заключения читайте далее.

4,552

Недавно в Америке провели исследование, в котором участвовали свыше 90 человек возрастом старше 63 лет. Как оказалось в итоге, люди, употребляющие в своем рационе прожаренное мясо, чаще других испытывали проблемы с памятью и работоспособностью. К такому выводу ученые пришли, установив, что во время термической обработки в мясе появляются вредные вещества – глитоксины. Эти вещества становятся причиной воспалительных процессов и дают толчок развитию психических и дегенеративных заболеваний, в том числе болезнь Альцгеймера.

почему нельзя есть жареное мясо

В целях доказательства гипотезы, были проведены опыты на мышах. В результате, у животных, которым давали очень прожаренное мясо, были нарушения двигательных и когнитивных функций. А значит, что подобные процессы будут замечены и у людей.

вред жареного мяса

Ввиду результатов эксперимента, медики рекомендуют отказаться от прожарки мяса well done, а советуют употреблять мясо средней степени прожарки или стейки с кровью, чтобы снизить риски возникновения слабоумия или метаболического синдрома. Но мы также напомним, что слабопрожаренной можно употреблять в пищу только говядину, свинина в данном контексте опасна, так как требует тщательной и полной термообработки.

читать такжеПетров пост 2017: что можно и нельзя есть во время Петрова поста

Читайте также про 6 советов, как быстро сбросить лишний вес.

Подписаться на еженедельную рассылку hochu.ua

Let’s block ads! (Why?)


Нелегкая судьба герцогини: запреты, с которыми столкнется Меган Маркл, выйдя замуж за принца Гарри

551

Не секрет, что Меган Маркл закончила карьеру актрисы, чтобы заняться социальной и благотворительной деятельностью в качестве жены принца Гарри. Но, так как она будет носить титул и будет членом монаршей семьи (принц Гарри уже шестой в очереди на трон), она будет вынуждена подчиняться правилам, которым следуют все члены семьи. Итак, усаживайтесь поудобнее, будет интересно.

запреты для меган маркл после свадьбы

1. Нельзя открыто выражать свои политические взгляды 

Это, пожалуй, один из наиболее суровых запретов, который может быть тяжелым в исполнении для Меган Маркл, ведь она известна своими взглядами на феминизм, открытой поддержке Хиллари Клинтон и критикой Дональда Трампа. Представители британской монархии должны продвигать интересы своего государства за рубежом, но при этом нельзя высказывать личное мнение о политике. Вот что по этому поводу говорит Роберт Лэйси, историк и биограф Елизаветы II.

Это будет реальной проблемой в предстоящие месяцы и годы, экзистенциальной проблемой для Меган. Не могу представить, что королева поспешит пригласить ее на официальные мероприятия во время визита Дональда Трампа… Как глава государства, королева должна оставаться строго нейтральной по отношению к политическим вопросам – к такому же поведению она призывает и других членов британской королевской семьи. 

2. Нельзя раздавать автографы

Конечно, как актриса, звезда сериала “Форс-мажоры”, которая Меган Маркл бросила ради любимого, она привыкла раздавать автографы поклонникам. Но в новом статусе она больше не имеет права ставить свои росписи нигде, помимо официальных документов.

3. Нельзя уезжать в путешествие без черного платья 

Этому правилу есть логическое объяснение, хотя и безрадостное. Все члены монаршей семьи в поездки по миру обязательно берут черное платье или костюм для мужчин на тот случай, если во время их отсутствия кто-то из их родственников умрет и нужно будет соблюдать траур.

запреты для мена маркл в роли принцессы

4. Нельзя сидеть не на своем месте

У каждого члена королевской семьи есть свое место за столом, согласно продуманным правилам рассадки. Нельзя занимать другое место. Кроме того, если королева закончила трапезу, то остальные тоже обязаны прекратить есть. Все встают после того, как встала королева.

5. Нельзя произносить следующие слова 

Также существует черный список слов, которые члены королевской семьи не говорят никогда: это “духи”, “гостиная”, “диван”, “папа”, “шикарный”, “внутренний дворик”, “прощу прощения” и “туалет”.

6. Нельзя делать броский и вызывающий маникюр

Тому, как выглядит королевская особа, уделяется много внимания. Теперь Меган Маркл нельзя будет сделать неоновый маникюр или сделать модную длину, ведь маникюр у члена монаршей семьи должен быть выдержан в нейтральной цветовой гамме. Длина ногтей должна быть средней, а форма аккуратной.

меган маркл помолвочное кольцо

7. Нельзя носить шубы из натурального меха 

В этом пункте возрадуются все, кто выступают за этичное потребление, и защитники животных в целом. Но надо знать, что правило касается только шуб, а вот меховые шапки и воротники под запрет не попадают.

8. Нельзя вести соцсети

Да, вам не показалось. В современном мире члены королевской семьи все же предпочитают придерживаться консервативных правил, поэтому действует запрет на использование любых соцсетей. В Twitter и Instagram существуют официальные аккаунты короны, но ими занимаются профессионалы, которые тщательно подбирают фотографии и прописывают текст для публикаций. Интересно, что будет с личной страницей Меган Маркл в Инстаграм, которую она ранее так активно вела.

меган маркл и принц гарри фото

9. Нельзя носить откровенные наряды, не соответствующие дресс-коду

Все привыкли видеть Меган Маркл в шикарных нарядах, подчеркивающих достоинства фигуры. Про большинство привычных образов актрисы придется забыть. После свадьбы Меган Маркл должна будет строго следить за дресс-кодом. Женщинам из королевской семьи можно открывать плечи только на вечерних мероприятиях и только при наличии длинных перчаток. Минимальная длина юбки должна быть чуть выше колена. Также дамы обязаны носить колготки без узоров и отказаться от очень высоких каблуков. Волосы на официальных мероприятиях следует убирать в пучок, в макияже всегда быть сдержанной, а в выборе драгоценностей придерживаться принципа минимализма. Поэтому всем интересно увидеть, какими будет внешние перемены будущей жены принца Гарри.

10. Нельзя называть других членов семьи просто по имени 

Члены королевской семьи называют друг друга только по титулу либо “сэр” или “мэм”. Больше свободы в этом плане они могут дать себе только в частной беседе. После свадьбы принцу Гарри обещают пожаловать титул герцога Сассекского, а Меган Маркл будут называть Ее Королевское Высочество герцогиня Сассекская.

меган маркл и гарри фото

11. Нельзя играть в “Монополию”

Про этот запрет уже ходят легенды. Напомним, что в 2008 года принц Эндрю запретил королевской семье играть в популярную настольную игру, поскольку ее признали “слишком порочно” для монархов. 

12. Нельзя есть устрицы 

Есть также и запреты, касающиеся еды. Так, медики запретили членам королевской семьи есть устрицы из-за высокой вероятности пищевого отравления или аллергической реакции. 

13. Нельзя проявлять чувства на публике

Этот пункт члены королевской семьи всегда очень соблюдают. Хотя недавно принц Уильям нарушил его, чтобы утешить жертву пожара. Известно, что королева Елизавета II считает неприемлемым допускать публичное проявление чувств на публике.

запреты для меган маркл

14. Нельзя голосовать

Членам королевской семьи запрещено голосовать и баллотироваться в парламент. Все монархи обязуются соблюдать нейтралитет и не портить политикой собственную репутацию.

читать такжеПервый официальный выход Меган Маркл и принца Гарри: новоиспеченные жених и невеста посетили благотворительную ярмарку (ФОТО)

Поклонникам Меган Маркл и Гарри безумно интересно, как актриса будет себя чувствовать в новой роли, и как ей дадутся эти довольно непростые ограничения. А мы напомним, что недавно принц Уильям пошутил на тему свадьбы Меган и Гарри.

Подписаться на еженедельную рассылку hochu.ua

Let’s block ads! (Why?)

Ярославский с размахом отметил 30-летие жены

Ярославский с размахом отметил 30-летие жены

Фото: Скриншот

Ярославский устроил праздник жене Марине

Гостей кормили лобстерами, а публику развлекала Полякова.

Громкий праздник к 30-летию своей жены устроил харьковский бизнесмен Александр Ярославский. Об этом сообщает ТСН.

Говоря о подарке, Ярославский рассказал, что его жена Марина в первую очередь хотела праздника.

“Про бриллианты говорить не буду… ей хотелось праздника. Все что от меня зависело – я сделал”, – сказал он.

На празднике присутствовали бизнесмены, родственники и близкие именинницы. Публику развлекала певица Ольга Полякова.

Напомним, Ярославский назвал условия активизации украинской экономики.

Let’s block ads! (Why?)


Дженнифер Лопес поразила осиной талией (ФОТО)

В свои 48 лет Дженнифер Лопес выглядит роскошно. И в очередной раз звезда доказала, что её по праву считают эталоном женской красоты.

Автор:

Подписаться на еженедельную рассылку hochu.ua

Let’s block ads! (Why?)

Невеста Криштиану Роналду приступила к тренировкам спустя 20 дней после родов (ВИДЕО)

Джорджина Родригес — модель, испанская танцовщица и невеста всемирно известного спортсмена. Девушка занимается в тренажерном зале, посещает уроки сальсы и балета, которым увлеклась еще в детстве. Поэтому неудивительно, что новоиспеченная мама уже начала тренировки.

451

На видео, которое Джорджина опубликовала в Инстаграме, она качает пресс и ягодицы, стоя на балансировочной платформе в виде полусферы с мячом в руках.

Стоит отметить, что Джорджина занималась спортом практически до родов. Девушка делилась роликами, сделанными на уроках сальсы, а также показывала, как тренируется дома.

С детства и по сей день красавица занимается балетом.

Конечно же, невеста самого популярного футболиста в мире должна выглядеть соответственно. Аккаунты девушки в соцсетях набирают все больше популярности.

Поклонники любят Родригес по нескольким причинам: она не пользуется фильтрами, фотошопом, не делает пластические операции, а пропагандирует ЗОЖ и призывает каждого любит себя таким, какой ты есть.

Тем временем в Сети активно обсуждают фотографии похудевшей Мэрайи Кэри.

испанская танцовщица, модель

испанская танцовщица, модель

Автор:

Подписаться на еженедельную рассылку hochu.ua

Let’s block ads! (Why?)